Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Kiel Prepari Brasikon Paratha | Recepto Paratha de Brasiko | Recepto de Patata Gobi Paratha | BoldskyBrasika paratha estas tradicia nordhinda plado. Ĉi tiu estas ĉefa plado, kiun oni povas servi kun verda ĉatnio, pikloj aŭ kazeo.
natura rimedo por pimple markoj
Brasika paratha estas unu tia telero, kiun ĉiuj povas gustumi. Ĝi estas ne nur sana, sed ankaŭ malriĉa en kalorioj. Ĉi tiu malalta kaloria plado estas preparita per miksado de la raspita brasiko kun la tritika faruno kaj aliaj spicoj anstataŭ plenigi la brasikan miksaĵon poste.
Brasika paratha estas unu versio de kelkaj malsamaj specoj de parathaj. La fina rezulto de ĉi tiu paratha igas ĝin buŝa akvo, precipe kiam oni manĝas ĝin kun spica piklaĵo kaj kazea miksaĵo.
Brasika paratha estas rapida kaj facila por fari. Jen simpla recepto kun filmeto kaj detala paŝo post paŝo inkluzive de bildoj.
RECETO DE PARATHA DE CABBAGE | KIEL PREPARI PATTA GOBI KA PARATHA | PARATHA KUN KABRA RECETO | RECETO DE PATTA GOBI PARATHA | PARATHA RECIPE Brasiko Paratha Recipe | Kiel Prepari Patta Gobi Ka Paratha | Recepto Paratha Kun Brasiko | Recepto de Patata Gobi Paratha | Paratha Recepto Prepara Tempo 20 Minoj Kuiri Tempo 25M Suma Tempo 45 MinojRecepto De: Meena Bhandari
Recepta Tipo: Ĉefa plado
Servas: 8
Ingrediencoj-
Brasiko - 1 taso
Zingibra, ajla kaj kapsika pasto - 3 cucharaditas
Jeera - 2 kuleroj
Ruĝa kapsika pulvoro - 2 cucharaditas
Kurkuma pulvoro - ¼th cucharadita
Faruno de tritiko - 1 taso
Akvo - 2 tasoj
Oleo - 1 kulero
Kiel Prepari-
1. Prenu brasikon kaj kradu ĝin fajne. Nur duona brasiko povas esti uzata.
2. Aldonu la raspitan brasikon en granda bovlo aŭ ujo.
3. Aldonu la zingibran, ajlan kaj kapsikan paston.
4. Aldonu la jeeran pulvoron kune kun la ruĝa kapsika pulvoro.
5. Aldonu kurkuman pulvoron.
6. Miksu ĉion kune.
7. Poste aldonu la tritikan farunon.
8. Aldonu akvon, iom post iom, kaj knedu ĝin en mez-molan paston.
9. Kovru la bovlon per tuko kaj lasu ĝin ripozi 10 minutojn.
10. Nun forprenu la tukon kaj prenu malgrandajn partojn de la pasto.
11. Rulu kaj platigu ilin iomete inter viaj manplatoj.
12. Prenu unu kaj ruligu ĝin en platan paratha per rulilo.
13. Metu ĝin sur varmigitan paton.
kiel ripari fendpintojn hejme
14. Lasu ĝin kuiri 3 minutojn ĝis la paratha ekblovas iomete sur ĉiuj flankoj.
15. Dismetu kulereton da oleo sur la supron de la paratha.
16. Turnu ĝin kaj lasu ĝin kuiri ankoraŭ 2 minutojn.
17. Finita, forigu ĝin de la pato kaj transdonu ĝin sur teleron kaj servu.
- Certigu lavi la brasikon bone antaŭ rallado
- Rallu la brasikon fajne, ĉar ĝi devas miksi bone kun la pasto
- La kvanto de kapsika pulvoro povas diferenci laŭ ies postulo de la spico en la paratha
- La kvanto da akvo aldonita al la pasto devas esti relative malpli alta ol aliaj parataoj, ĉar la brasiko ankaŭ ellasas sian sukon.
- Servanta grandeco - 1 paratha
- Kalorioj - 309 kal
- Graso - 5,12 g
- Proteino - 7,5 g
- Karbonhidratoj - 59,18 g
- Sukero - 4 g
- Fibro - 5,7 g
PAŜO PAŜO - KIEL FARI KABABON PARATHA
1. Prenu brasikon kaj kradu ĝin fajne. Nur duona brasiko povas esti uzata.
2. Aldonu la raspitan brasikon en granda bovlo aŭ ujo.
3. Aldonu la zingibran, ajlan kaj kapsikan paston.
4. Aldonu la jeeran pulvoron kune kun la ruĝa kapsika pulvoro.
5. Aldonu kurkuman pulvoron.
6. Miksu ĉion kune.
7. Poste aldonu la tritikan farunon.
8. Aldonu akvon, iom post iom, kaj knedu ĝin en mez-molan paston.
9. Kovru la bovlon per tuko kaj lasu ĝin ripozi 10 minutojn.
10. Nun forprenu la tukon kaj prenu malgrandajn partojn de la pasto.
11. Rulu kaj platigu ilin iomete inter viaj manplatoj.
12. Prenu unu kaj ruligu ĝin en platan paratha per rulilo.
13. Metu ĝin sur varmigitan paton.
14. Lasu ĝin kuiri 3 minutojn ĝis la paratha ekblovas iomete sur ĉiuj flankoj.
15. Dismetu kulereton da oleo sur la supron de la paratha.
16. Turnu ĝin kaj lasu ĝin kuiri ankoraŭ 2 minutojn.
17. Finita, forigu ĝin de la pato kaj transdonu ĝin sur teleron kaj servu.
