Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Barata manĝaĵo laŭdire estas la plej bona en la mondo. Ĝi estas kuirarto miksita kun tuno da spicoj, kio efektive bonas por la sano. Tamen ekzistas iuj hindaj manĝaĵoj, kiuj eble ne taŭgas por graveda virino.
Barataj manĝaĵoj, kiuj enhavas acidojn kaj artefaritajn ingrediencojn, devas esti nepra manĝo por la gravedaj sinjorinoj. Tamen, se vi ŝatas indianan manĝaĵon, vi ĉiam povas elekti nutraĵojn nutrajn kaj riĉigajn kiel daloj, rasam, blanka rizo, iuj lentaj pladoj, ktp.
ekzercoj por redukti brakgrason
Ĉi tiuj kelkaj manĝaĵoj supre menciitaj havas la bezonatajn proteinojn kaj vitaminojn por helpi vin sana dum la naŭ monatoj de gravedeco. Tamen, se vi rigardas la sep hindajn manĝaĵojn menciitajn sube, vi komprenos kial ni sugestas al vi ne konsumi ĉi tiujn manĝaĵojn kaj eviti ke ili gravediĝu.
En iuj kazoj, kuracistoj sugestus vin konsumi la manĝaĵojn, ĉar la plej multaj el ili havas certan kvanton de ecoj, kiuj helpus la kreskon de la feto. Sed samtempe estus pli bone se vi evitus ĉi tiujn hindajn manĝaĵojn dum gravedeco. Rigardu ĉi tiun liston kaj certigu, ke vi forigas ĉi tiujn manĝaĵojn el via dieto, se vi estas atendanta patrino.
Viando:
Plej bone estas resti sengrasa viando dum la gravedeco, ĉar ĝi estas pli sana kaj enhavas malpli da graso kompare kun viandoj kiel bovaĵo, ŝafaĵo kaj porkaĵo. Akiri gravedan pezon estas nesana por vi same kiel por la feto, do plej bone eviti ĉi tiun hindan manĝon.
Ovoj:
Kuracistoj sugestas, ke ovoj devas esti manĝataj malofte dum gravedeco. Ovoj estas sanaj sendube, sed ili havas malutilajn bakteriojn, kiuj povas kaŭzi problemon por la kreskanta feto.
Manpleno da Salatoj:
Salatoj estas bonaj por konsumi, sed ne dum gravedeco. Evitu antaŭpakitajn aŭ antaŭpreparitajn salatojn, inkluzive fruktosalaton, kiuj povas esti sufiĉe damaĝaj por la feto dum la gravedeca periodo.
kiel forigi malfortajn brakojn
Marmanĝaĵo:
Marmanĝaĵoj havas sian propran parton de sanaj avantaĝoj. Sed maraj manĝaĵoj kiel makardo havas altan enhavon de hidrargo, kiu estas ege malutila por la cerba disvolviĝo de la bebo. Plej bone estas kontroli vian konsumadon de maraj manĝaĵoj kaj resti nur ĉe maldikaj viandoj, kiuj havas multajn proteinojn kaj estas sanaj.
Krudaj Legomoj:
Krudaj legomoj devas esti forigitaj de via graveda dieto. Konsumi krudajn legomojn estas danĝere, ĉar vi ankaŭ glutos multajn bakteriojn, kiuj reproduktiĝas inter la fendoj de krudaj legomoj.
Trinkaĵoj:
Alkoholo detruos vian placentan formadon, rezultigante nenormalan kreskon de la bebo. Do restu mejlojn for de alkoholaj trinkaĵoj same kiel aerumitaj.
Kafo:
Kuracistoj konsilas ne trinki kafon pro ĝia riĉa ĉeesto de kafeino, kiu ne taŭgas por la feto. Sekve, restu for de ĉi tiuj hindaj manĝaĵoj, se vi estas graveda virino.
