Antaŭ kelkaj someroj dum plaĝa feriado, mia plej bona amiko kaj mi ambaŭ havis niajn periodojn. Sinkronigitaj cikloj, amirito? Dum ni ambaŭ spertis la kutimajn ĝenojn kiel kramfoj kaj ŝvelado en bikino (kiel amuza!), mi estis la sola, kiu sentis la kaŝan embarason, kiam oni diris al mi, ke mia tamponŝnuro montriĝas.
kurkumo kaj kokosa oleo por vizaĝo
La sekreto de mia BBF? Ŝi portis menstruan tason. Um... malpura, mi pensis. Ĉu tio ne estas ia hipio aĉaĵo de la 70-aj jaroj? Nu, sinjorinoj, knabo mi eraris. Post la plonĝo (Pardonu! Ne estas maniero skribi pri ĉi tiuj aferoj, kiu ne sonas iomete vulgare!) Mi povas diri al vi, ke ĉi tiuj tasoj vere ŝanĝas la vivon. Jen ĉio, kion vi bezonas scii.
Sed unue, kio ĝuste estas menstrua taso?
Ili estas sonorilformaj tasoj kutime faritaj el medicina grado silikono, kiuj funkcias simile al tampono, krom ol sorbi vian fluon, ĝi simple kolektas. Jes, tio signifas, ke vi devos malplenigi la enhavon. Sed ne maltrankviliĝu, mi promesas, ke ĝi ne estas tiel aĉa kiel ŝajnas. Fakte, forigo de uzitaj tamponoj kaj kusenetoj estas multe pli malbona en tiu fako. Mirinde, tasoj povas teni 3 ĝis 4 fojojn la kapaciton de regula tampono kaj povas esti portitaj ĝis 12 horoj antaŭ malpleniĝo.
Kaj, uh, kiel ĝi funkcias?
Same kiel tampono, menstrua taso estas enmetita en vian vaginan kanalon kaj restas en loko danke al suĉa sigelo, kiu formiĝas ĉirkaŭ la muroj de la kanalo kiam la taso malfermiĝas ene de via korpo (pli pri tio poste). Pro la kreata sigelo, la enhavo kolektas rekte en la tason, kio signifas, ke estas a tre malgranda ŝanco vi spertos likojn. Kaj danke al la 360° sigelo kaj ĝustigita, vi povas fari inversajn jogajn pozojn, naĝi, dormi aŭ ion ajn, kion vi ĝuas sen devi zorgi pri ĝenaj likoj.
Mi estas intrigita. Kiel mi efektive uzas ĝin?
Mi komencu diri vin bezonas pacienci kun vi mem la unuan fojon kiam vi provas uzi tason. Ĝi postulas iom da praktiko kaj eĉ povas preni vin kelkajn ciklojn por ekscii kiel ĝi funkcias plej bone kun via korpo. Por via unua ciklo, mi rekomendas provi ĝin kiam vi estas hejme, por se vi spertas likon pro nedeca enmeto, kio estas ofta por unuafojaj. Ankaŭ, se vi komencas sentiĝi frustrita pro tio, ke vi malfacilas atingi ĝin tie supre, prenu mallongan paŭzon, lasu vian korpon malstreĉiĝi kaj provu denove.
Bone, preta? Unue, vi volas sanigi ĝin bolante ĝin en akvo dum 4-5 minutoj. Post lavi viajn manojn, vi devos faldi la randon de la taso por ke ĝi estu pli malgranda kaj facile enmeti. La du plej oftaj faldoj estas la C-faldo kie vi platigas kaj fleksas la tason en la mezo kunportante la finojn por krei C kaj la pugnon malsupren kiu kolapsas la randon en si mem. Mi persone uzas la malpli oftan 7-oblan (platigi kaj faldi la dekstran angulon malsupren por krei la numeron 7) ĉar mi trovas, ke ĝi malfermiĝas multe pli facile unufoje en mia korpo.
Post kiam vi elektis vian faldmetodon, eniru komfortan pozicion (sidante, kaŭrante, starante kun unu kruro levita) kaj milde apartigu viajn labiojn per unu mano kaj enmetu la menstruan tason per la alia. Anstataŭ celi supren, glitu ĝin al via vosto ĝis la tuta taso estas tute interne. Atentu, vi povus vere senti ĝin malfermiĝi. Por certigi, ke ĝi estas plene malfermita kaj la sigelo estas kreita, turnu la tason iomete pinĉante la bazon kaj turnante ĝin 360°. Por kontroli la sigelon, trairu vian fingron ĉirkaŭ la ekstero de la taso kaj palpu faldojn. Neniuj faldoj signifas, ke vi bonvolas iri por ĝis 12 horoj da senflua protekto.
…Kaj kio pri forigo?
Post lavi viajn manojn, rompu la suĉon de la sigelo pinĉante la bazon de la taso per via dikfingro kaj montrofingro. FYI: Se vi simple tiras la tigon sen pinĉi, ĝi ne ŝancelos pro la malloza sigelo. Tiam milde forigu la tason tenante ĝin vertikala por eviti disverŝiĝon. Post kiam ĝi estas tute ekstere, simple klinu ĝin en la necesejon, lavujon aŭ duŝon (jes, multaj virinoj forigas siajn tasojn en la duŝo) por malplenigi la enhavon. Antaŭ reenmeti, lavu vian tason per varma akvo kaj milda senodora sapo aŭ vi povas. aĉeti lavon tio estas specife desegnita por menstruaj tasoj.
Ĉu ekzistas malsamaj tipoj de menstruaj tasoj por elekti?
Kompreneble! Estas amaso da popularaj markoj tie, do povas senti timigi scii, kiu taŭgas por vi kaj via korpo. Mi komencis kun la DivaCup ĉar tio estas la unu marko pri kiu mi plej aŭdis. Mi ne malŝatis ĝin, sed foje mi povis senti la tigon de la taso ĉar ĝi estas farita el pli malmola silikono. Mi lastatempe havis la ŝancon provi pli novan markon nomatan Salo kaj mi amas ĝin do multe pli ĉar la formo funkcias multe pli bone kun mia korpo. Krome, mi trovas ĝin pli facile enmeti ol la DivaCup kaj ĝi estas vere komforta ĝis la punkto, ke mi forgesas, ke mi eĉ portas ĝin. Fundo: Faru iun enretan esploron kaj elektu tiun, kiun vi opinias plej bona por vi. Ĉio, kion mi povas diri, estas, ke vi ne estos seniluziigita, negrave kiun menstruan tason vi finos uzi.
Huf, ĉi tio sonas kiel multe da laboro. Ĉu vere valoras la ekzakton?
Post kiam mi uzis menstruan tason dum iom malpli ol jaro, mi honeste povas diri, ke ĝi multe pli facilas kaj senzorga mian vivon kiam temas pri mia periodo. Mi kutimis abomeni tiun tempon de la monato ĉar mi trovas tamponojn tute malkomfortaj (kaj ne likrezistaj) kaj kusenetoj simple ne estas por mi. Nun, mi eĉ ne duan pripensas mian menstruan. Ĝi ankaŭ helpis min pli komforta kun mia korpo kaj esti pli malferma pri periodoj ĝenerale kun amikoj kaj eĉ kunlaborantoj.
Krom ĉio tio, vi ŝparos a vian de mono. Menstruo povas daŭri ĝis 10 jarojn kun taŭga zorgo, kio signifas la koston de ununura taso (la meza tutmonda prezo estas laŭ lastatempa studo de La Lanceta Publika Sano ) reprezentas nur 5 procentojn de la kosto de 10-jara provizo de kusenetoj aŭ tamponoj, kiel raportite de NPR . Sen mencii, ili estas tute ekologiemaj ĉar vi ne forĵetas ilin. Ĝi estas gajno-gajno.
RELACIAJ: Jen Kion Vi Devus Manĝi Por Malpezigi Periodajn Krampojn, Laŭ Nutraĵisto
jogaj pozoj por ventra grasa perdo
