Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Kiel Perdi Pezon Trinkante Sukerkan Sukon | BoldskyĈi-somere vi ĝuos sukerkan sukon, ĉu ne? Sed ĉu vi sciis, ke sukerkana suko taŭgas por malpeziĝi? Jes, vi bone legis! Sukerkana suko havas malmultajn kaloriojn kaj ne enhavas kolesterolon. Krom tio la suko akcelas energion, metabolon kaj digestan sanon. En ĉi tiu artikolo, vi scios la avantaĝojn de sukerkana suko por malplipeziĝi.
romantikaj filmetoj en anglaj filmoj
La populara somera trinkaĵo ŝatas infanojn kaj plenkreskulojn, pro ĝiaj nutraj postuloj kaj bongusta gusto. Sukerkana suko ne nur estingos vian soifon, sed ankaŭ donos al vi tujan akcelan energion, kiu efike kontraŭstaras la letargion kaŭzitan de la somera varmo.
La korpaj elektrolitoj perdiĝas per ŝvito dum somero, igante la korpon senakvigita kaj malsata de glukozo. Sukerkana suko estas la perfekta hidratiga trinkaĵo por la posttagmezo, kiu superas vin dum la someraj monatoj.
Sukerkana suko se konsumita en la ĝusta tempo kaj en la ĝusta kvanto povas efektive helpi vin atingi viajn malpezajn celojn. 100 gramoj da sukerkana suko havas nur ĉirkaŭ 270 kaloriojn.
Ni rigardu la avantaĝojn de sukerkana suko por malplipeziĝi.
1. Sukerkana Suko Estas Sengrasa
Ĉu vi scias, ke sukerkana suko ne havas grasojn kaj estas nature dolĉa? Do, dum vi trinkas sukerkan sukon, vi ne devas zorgi pri aldono de ekstraj kalorioj. Vi ankaŭ ne bezonas aldoni ekstran aldonitan sukeron en la sukerkana suko. Homoj, kiuj planas maldikiĝi, devas trinki suagrkanan sukon. Ĉi tiu estas unu el la avantaĝoj de sukerkana suko por malplipeziĝi.
2. Plena De Fibro
Sukerkana suko estas plenplena de dieta fibro. La suko enhavas ĉirkaŭ 13 gramojn da dieta fibro por porcio. Do, kiam vi trinkas sukerkan sukon, vi plenumas 52 procentojn de via ĉiutaga dieta kvanto de fibro. Dietfibro helpas akceli malplipeziĝon, ĉar ĝi plenigas vian stomakon dum pli longa tempo, malhelpas tromanĝadon kaj bremsas viajn avidojn.
3. Reduktas Malbonan Kolesterolon
Manĝaĵoj, kiuj enhavas saturitajn grasojn, trans-grasojn kaj kolesterolon, povas pliigi vian kolesterolon. Alta kvanto de malbona kolesterolo kaŭzas obezecon aŭ nesanan pezan akiron kaj ankaŭ povas malpliigi la bonan (HDL) kolesterolon en la korpo. Sukerkana suko enhavas neniun kolesterolon kaj eĉ povas batali kontraŭ la malbona kolesterolo ĉeestanta en la sango, kio eble igas vin perdi pezon facile.
4. Antaŭenigas Gut-Sanon
Unu el la avantaĝoj de sukerkana suko por malplipeziĝi estas, ke ĝi antaŭenigas intestan sanon. La digesta sistemo kaj sana intesto estas ligitaj kun malplipeziĝo. Sukerkana suko helpas plibonigi intestajn movadojn, malpezigas estreñimiento, traktas acidecon kaj pirozon tiel, konservante la digestan sistemon sana.
5. Enhavas Antiinflamajn Ecojn
Ĉu vi scias, ke iuj homoj ne povas malpeziĝi pro korpa inflamo? Inflamo malhelpos homon atingi optimuman malplipeziĝon malgraŭ sekvi striktan dieton kaj ekzerci regule. Do vi devas ektrinki sukerkan sukon, ĉar ĝi helpas malhelpi inflamon, ĉar ĝi enhavas kontraŭinflamajn ecojn. Ĝi helpos efike verŝi funtojn. Ankaŭ ne forgesu ekzerci kaj teni bone ekvilibran dieton.
6. Akcelas Metabolismon
Metabolo estas la procezo per kiu la korpo transformas manĝaĵojn en energion. Homoj, kiuj havas pli da muskoloj, bruligas pli da kalorioj, eĉ ripozante. Sukerkana suko enhavas senvenenigajn ecojn, kiuj povas purigi la sistemon de nedezirataj toksinoj, krom doni akcelon al la metabolo. Bona metabolo helpos bruligi grasojn pli efike.
7. Akcelas Energion
Kvankam sukerkana suko enhavas sukeron, la korpo postulas glukozon funkcii ĝuste. Ĉi tio provizas tujan energian akcelon al la korpo, precipe kiam vi laboras. Trinki sukerkan sukon prefere ol sportan trinkaĵon ne nur pliigos vian energion sed ankaŭ kreskigos vian eltenemon kaj eltenemon. Sukerkana suko ankaŭ estas alkala kaj tiel neŭtraligas acidojn en la korpo. Alkala medio en la korpo helpas ekigi rapidan malplipeziĝon.
olivoleo kaj kokosa oleo por haroj
Kio Estas La Plej Bona Tempo Por Trinki Sukerkan Sukon?
Interesa fakto pri sukerkana suko estas, ke ĝi estas uzata de mil jaroj. La rekomendinda dozo de sukerkana suko estas 100 ĝis 200 ml kaj ĝi devas esti konsumita posttagmeze.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj proksimuloj.
Kiel Venki Vitaminan B12-Mankon Nature
