Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Virinaj mamoj kaj areoloj trapasas multoblajn ŝanĝojn dum gravedeco. Ŝi bezonas investi pli da tempo por nutri kaj prizorgi siajn mamojn, kvankam ŝi neniam faris la samon dum pubereco. La mamoj ludas gravan rolon por subteni disvolvi kaj kreski homan vivon.
Mamoj komencas ŝanĝiĝi laŭ sia grandeco kaj konsisto por provizi lakton por la bebo. Brustaj histoj estas dinamikaj en naturo, ili ĉiam daŭre adaptiĝas al hormonaj ŝanĝoj. Hormonoj respondecas pri necesa funkciado ene de niaj organoj.
La kemiaĵoj kiel progesterono kaj estrogenaj niveloj leviĝas en la korpo, kio siavice kaŭzas fiziologiajn ŝanĝojn en mamoj. La laktifaj duktoj plilarĝiĝas por produkti kaj stoki lakton [du] .
Ŝanĝoj En Mamoj Dum Gravedeco
- Virinoj sentas, ke iliaj mamoj fariĝas molaj, ili spertas pikan senton en ili. Ĉi tio foje povas plifortiĝi al brula sento. La grandeco de mamoj pliiĝas kaj ili komencas sentiĝi pli pezaj.
- Ofte etendiĝas la haŭto en mamoj dum gravedeco, kio povas kaŭzi jukon en tiu areo. Strekoj povas fariĝi elstaraj.
- Bluaj aŭ verdkoloraj vejnoj fariĝas videblaj pro maso kaj streĉado.
- Iuj virinoj, kiuj ĉiam plendis pri malgrandaj mamoj, ekrimarkas intermaman fendon.
- Virinoj, kiuj antaŭe havis bebojn, ankaŭ povas kaŝi kolostron de siaj mamoj.
- Mamaj buloj troveblas en iuj lokoj, kvankam ili antaŭe ne ekzistis. Tamen estas konsilinde fari ilin kontroli de kuracisto.
- La buloj povas aperi ruĝaj kaj molaj pro blokado de laktodukto [du] . Milda frotado kaj varma masaĝo helpus cirkuli la sangon denove. La patriniĝo devas esti konsultita en kazo de krizo.
Ŝanĝoj En Cikloj Dum Gravedeco
- La cicoj fariĝas tre sentemaj. Ili disvolvas hipersentemon al varmaj aŭ malvarmaj kondiĉoj.
- La cico kaj areolo fariĝas pli malhelaj eĉ ilia grandeco fariĝas pli larĝa. Eble kreskos pli da haroj ĉirkaŭ la cica regiono dum gravedeco.
- Pimple kiel strukturoj nomataj tuberoj de Montgomery komencas disvolviĝi ĉirkaŭ cicoj. Tamen ili eble aspektas doloraj, ilia tasko estas doni mildecon kaj molecon al cicoj, por ke ili povu oportune nutri la bebojn.
Kiel Zorgi Mamojn Kaj Ciklojn Dum Gravedeco
1. Portante la ĝustan mamzonon
Ĉar la mamgrandeco kreskas dum la unuaj monatoj, vi eble bezonos ofte ŝanĝi viajn mamzonojn. Estas nepre porti la taŭgan grandecon kaj materialon por doni maksimuman komforton. Ĉiu mamzono, kiu aspektas bone sed sufokas vin sube, devas esti forĵetita. Mamzonoj kun kablaj subŝtofoj aŭ puŝitaj mamzonoj devas esti evititaj. Anstataŭe, kotonaj mamzonoj kun mola kompletigo devas esti elektitaj.
Subdrataj mamzonoj povas interrompi la produktadon de lakto kaj kaŭzi blokadon en cicaj tuboj. Grandaj mamoj bezonas pli bonan subtenon, do nepras elekti la ĝustan mamzonon.
venus en kaprikorno virino
2. Varma masaĝo
Cicoj povas fendi kaj sekiĝi dum gravedeco dum streĉado. Povas esti malfacila tasko teni la cican areon humida kaj sendolora. La cicoj povas esti masaĝitaj malpeze kun kokoso aŭ oliv-oleo multfoje tage, por reteni humidon [du] .
Troa premo ne estu uzata dum masaĝo. Nur la fingropintoj povas esti malpeze rondiritaj ĉirkaŭ la areo, kaj tio povus diferencigi doloron kaj malkomforton.
3. Bontenado de taŭga higieno
Gravas purigi la cicojn, ĉar viskoza likvaĵo nomata kolostro trapasas ilin en la lasta trimonato [3] . Malseka histopapero povas esti uzita por purigi la areon kiam ajn ĝi estas liberigita. Brustkusenoj ankaŭ povas esti uzitaj por reteni la areon seka.
Pli bone estas eviti sapon por lavi la cicojn, ĉar ĝi povas rezultigi sekecon kaj fendojn en la haŭto. Vazelino, kokosa aŭ sezama oleo vere efikas por doni molecon. Estas konsilinde tiri la cicojn milde per dikfingro kaj montrofingro dum banado. Ĉi tio povas aktivigi laktadon kaj antaŭenigi laktan eltiron post gravedeco.
4. Eviti uzadon de sapo super cicoj
Sapoj kaŭzas sekecon kaj jukadon en la cica regiono. Ĉi tio eĉ povas konduki al krakado de haŭto, kiu povas rezulti dolora por atendantaj patrinoj. Hidratiga locio uzeblas por purigado kaj ĝi estas pli bona anstataŭaĵo de bonodoraj sapoj. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj rutinoj pri mamaj prizorgoj, kiujn virinoj devas adopti dum gravedeco.
5. Hidratigi la cican areon
Mamoj povas fariĝi tre jukaj dum gravedeco. La strioj igas la haŭton fendi kaj dolori. Krom masaĝi la mamojn kaj apliki oleon sur ilin, kremoj hidratigaj ankaŭ povas esti rimedo. Post banado, kiam la haŭto aspektas malglata kaj flikeca, hidratigaĵo povas esti tuj frotita super la mamoj por konservi ilian molecon. La cicoj sentiĝos hidratigitaj se la kremo ankaŭ estos aplikita antaŭ ol dormi.
Nafta ĵeleo ankaŭ estas mirinda kremo, ĉar ĝi ne lasas la akvon sub la haŭto eskapi. Virinoj devas eviti froti ĉirkaŭ siajn mamojn tro longe. Grati proksime al la seka haŭto aŭ froti ĝin ree kun tuko povas pliigi la jukon. La sekrecio de oleoj tra glandoj povas esti malhelpita tiel dissolvante sebumon, la nature produktitan oleon de la epidermo. La mamoj devas ĉiam esti iomete frapitaj per tuko por trempi akvon.
Aloe vera ĝelo ankaŭ povas esti vere bonega por apliki super fenditaj aŭ doloraj cicoj. Se la ĝelo estas iom fridigita, ĝi povas provizi malvarmetan senton kaj facile resanigi la doloron.
6. Avena bano
Kiam ni faras varmakvan banon, nia haŭto sentas sin pli juka kaj dolora, ĉar varma akvo emas solvi la naturan oleon kaŝitan de la haŭto. Pli bona eblo por trankviligi la sekan haŭton estas aldoni avenkaĉon al varmeta akvo kaj baniĝi kun ĝi. Aŭ frotu la paston sur haŭta postbano kaj milde forlavu ĝin per akvo. Ĉi tio povas fari grandegan diferencon en haŭta prizorgado de mamoj kaj cicoj.
7. Protektantoj de cicoj
Kiam la cicoj estas doloraj kaj sekaj, ilia frotado kontraŭ la vestaĵoj povas kaŭzi malkomforton kaj doloron. Merkatoj estas inunditaj per cicaj protektantoj, kiuj funkcias kiel protektaj baroj inter la vestaĵoj kaj cicoj [4] . Ĉi tio certe povas helpi reteni la ŝviton kaj humidon, kiuj aperas sur haŭto. La doloro ankaŭ mildiĝus pro neniu kontakto inter la haŭto kaj vestaĵoj.
8. Uzo de brustaj kusenetoj kaj glaciaĵoj
Ni estu honestaj pri ĝi. Mamoj kaj cicoj bezonas ekstran zorgon dum gravedeco por eviti elfluadon de ili. Mamo-kusenetoj vere servas kiel beno por doni la bezonatan sekecon ĉirkaŭ la areo. Ili trempas ĉian elfluadon de cicoj kaj evitas ke infektoj kresku. Ili povas esti metitaj inter mamzono kaj cico kaj ilia materialo estas aŭ forĵetebla aŭ reuzebla.
Plej bonaj citaĵoj de Grey's Anatomy
Krome la cicoj povas senti sin streĉitaj kaj fariĝi vertikalaj plimulton de la tempo dum gravedeco. Glaciaj kusenoj helpas ilin malstreĉiĝi. Ili reduktas doloron kaj donas la tre bezonatan mildigon.
Antaŭzorgoj
La ŝanĝoj en mamoj ne povas esti evititaj kvankam virinoj ne deziras ĝin. Tamen iuj ŝanĝoj nur dependas de la prizorgo kaj prizorgado, kiujn ni provizas al ili.
- Malvarma akvo devas esti uzata por lavi la haŭton. Ĉio tro varma povas damaĝi la bebon kaj kaŭzi haŭtajn brulvundojn.
- Mamzono devas esti ŝanĝita ĉiutage. La kolero rezultanta de ŝvito kaj elfluado tiam povas esti malhelpita.
- La mamoj devas esti observataj ĉiutage por rimarki specifajn ŝanĝojn. Se io sentas sin malsama kaj malsama, oni devas konsulti kuraciston tuj.
- Simplaj streĉaj ekzercoj kiel brakaj rotacioj povas esti aldonitaj al la rutino por eviti ke la mamoj falu. Dediĉi iom da tempo ĉiutage por prizorgi mamojn povas esti helpa longtempe por havi pli bonan korpoforman postnaskon [1] .
- [1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., & Pinto e Silva, J. L. (2014). Rekomendoj por korpa ekzercado dum gravedeco: kritika recenzo. Brazila Revuo por Ginekologio kaj Obstetriko, 36 (9), 423-431.
- [du]Monda Organizo pri Sano, & Unicef. (2009). Iniciata hospitalo por bebamika: reviziita, ĝisdatigita kaj pligrandigita por integra prizorgo.
- [3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Anatomio, Kolostro. En StatPearls [Interreto]. Eldonejo StatPearls.
- [4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Perceptoj kaj spertoj pri uzo de cica ŝildo inter gepatroj kaj kunlaborantaro - etnografia studo en novnaskitaj unuoj. Gravedeco kaj akuŝo de BMC, 17 (1), 1.
