Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉu vi vidas fastadon kiel vojo al sana korpo? Aŭ ĉu vi estas unu el ili, kiu observas fastojn kiel religian observadon?
Fastado estis praktiko en multaj el la kulturoj kaj religioj kaj ĉi tiu praktiko estas tiel malnova kiel folkloro. Fastado estas farita ofte kiel religia praktiko kaj multfoje ankaŭ por sanzorgoj.
Kvankam estas multaj avantaĝoj de fastado por la korpo, ĝi ankaŭ povas esti defio ĝis via korpo alkutimiĝos al ĝi. Multfoje homoj prezentas zorgojn pri acida stomako observante faston.
unua virino aermarŝalo en Hindio
Dum fasto, multaj homoj evitas solidajn manĝaĵojn kaj restas ĉe fruktoj kaj trinkaĵoj. Fastado donas efikajn rezultojn por sana korpo post kiam la korpo komencas elverŝi la malutilajn toksinojn.
Sed dum la komenca periodo de fasto, oni povus alfronti problemojn de acida atako en la stomako, kio faras fastadon granda defio. Acideco povas kaŭzi pirozon kaj malkomforton en la supra abdomeno de la korpo.
avantaĝoj de juglandoj por haŭto
Kvankam acideco prezentas oftan problemon, ĝi estas pritraktebla prizorgante kelkajn aferojn. Jen kelkaj manieroj eviti acidecon dum via fastado. Rigardu.
1. Varma Akvo
Gravas resti hidratigita dum fasto. Varma aŭ varma akvo anstataŭ malvarma akvo povas helpi dum vi fastas. Ankaŭ oni konsilas trinki akvon en malgrandaj kvantoj aŭ glutoj ol trinki plenigante vian ventron per granda kvanto da akvo samtempe. Kiam la stomako pleniĝas per granda kvanto da akvo, ankaŭ la problemo de acideco povus okazi.
2. Malvarmaj Trinkaĵoj
Dum fastado, estas bona ideo inkluzivi malvarmajn trinkaĵojn. Malvarmaj trinkaĵoj kiel buterlakto kaj malvarma lakto tre efikas por trakti viajn acidajn problemojn dum fastado. Buterlakto trankviligas kaj retenas la stomakon malvarmeta. Trinki malvarman lakton sen sukero ankaŭ povas helpi forigi la brulan senton kaŭzitan de acideco dum fastado.
3. Fruktoj
Iuj fruktoj kiel banano kaj musmelono povas fari mirindaĵojn por via fasta reĝimo. Banano enhavas altajn nivelojn de kalio, kiu scias batali kaj malhelpi acidecon. Ĝi ankaŭ enhavas fibron, kiu estas bona por la korpo dum fastado. Ĝi ankaŭ helpas teni la pH-nivelojn en la korpo ekvilibra. Simile, muskmelon ankaŭ helpas batali acidecon. Inkluzivi ĉi tiujn fruktojn povas esti tre bona ideo kiam vi fastas.
4. Kokosa Akvo
Kokosa akvo estas natura trinkaĵo, kiu estas efika solvo kaj estas tre sana maniero trakti acidecon. Trinki kokosan akvon helpas ekvilibrigi la pH-nivelojn kaj efikas por elverŝi la malutilajn toksinojn de la korpo. Ĝi multe helpas resanigi simptomojn de acideco.
5. Evitu Citrusojn
Fastante, oni elektu neakidajn fruktojn por malhelpi acidecon. Evitu konsumadon de cítricos kiel oranĝoj, pomelo kaj citronoj dum fastado. Tiaj acidaj fruktoj povus pligravigi la problemon de acideco observante faston.
6. Zorgu Dum Rapido
Post kiam la fastaj horoj finiĝis, oni sugestas rompi la faston per akvo kaj fruktoj anstataŭ plenigi la ventron per multaj manĝaĵoj. Manĝi sanan kaj maĉi la manĝon konvene helpas eviti acidecon post fastado.
La supre diskutitaj manieroj povus trankviligi vian ventron dum viaj fastaj tagoj. Provu ĉi tiujn kaj forigu acidecon dum vi senvenenigas vian korpon. Donu al vi kaj al via korpo grandan fastan tempon. Taŭge observita fasto povas esti tre rekompenca por la korpo kaj menso. Feliĉan faston! Feliĉa senvenenigo!
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj proksimuloj.
plej bona tempo por matena promeno
Kokido kontraŭ Turkia Nutrado
