Vera parolado: Eĉ antaŭ ol COVID-19 renversis niajn vivojn, niaj infanoj pasigis la plej grandan parton de la somero kurante nudpiede. Sed nun, kiam ni limigas niajn vojaĝojn al la ludejo, nutraĵvendejo kaj naĝejo, nu, ni honeste eĉ ne scias, kie iliaj ŝuoj estas plu. (Eble en la kelo? Aŭ sub la lito?)
Ni ĵus eksciis ke marŝi nudpiede sur malmolaj surfacoj dum plilongigita tempo estas malbona por ni, ĉar ĝi permesas al la piedo kolapsi (kiu povas konduki al problemoj kiel bunoj kaj martelfingroj). Sed ĉu la samaj reguloj validas por malgrandaj homoj? Ni frapetis D-ron Miguel Cunha de Gotham Footcare por lia fakulo prenu.
Ĉu estas bone, ke miaj infanoj kuru nudpiede la tutan tagon?
Feliĉe, jes. Mi rekomendas havi infanojn ĉirkaŭpaŝi nudpiede hejme precipe sur tapiŝitaj surfacoj ĉar fari tion povas helpi antaŭenigi la cirkuladon kaj disvolviĝon de sanaj muskoloj kaj ostoj de infanaj piedoj, diras D-ro Cunha. Marŝi nudpiede ankaŭ povas helpi plibonigi sentemon, ekvilibron, forton kaj kunordigon entute.
Atingis. Kaj kio pri lasi miajn infanojn iri nudpiede eksteren?
Denove, la novaĵoj ĉi tie estas bonaj (kun kelkaj gvidlinioj). Infanoj povas ĉirkaŭpaŝi nudpiede ekstere kun singardemo, diras D-ro Cunha. Mi rekomendas porti ŝuojn en varmaj kaj sunaj tagoj, kie la asfalto aŭ sablo povas kaŭzi gravajn brulvundojn al la piedoj aŭ en nesekuraj medioj kie rompita vitro povas ĉeesti. Se vi lasas la infanojn kuri nudpiede, ne forgesu meti sunkremon sur la piedojn de via infano por helpi malhelpi sunbruliĝon. (Psst: Jen sep bonegaj sunkremoj por infanoj ). Kaj se vi iras al publika areo kiel naĝejo, ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj devus eviti iri nudpiede por eviti kontrakti fungajn, bakteriajn aŭ virusajn infektojn kiel ekzemple verukoj. Kaj interese, la sama konsilo validas por malseka herbo—do nepre glitu kelkajn ŝuojn sur vian infanon antaŭ ol ekŝalti la ŝprucilon en la malantaŭa korto, ĉu bone?
RELACIAJ: Jen Kio Okazas Se Vi Ne Portas Ŝuojn Hejme, Laŭ Podologo
