Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Garam masala protektos vin kontraŭ malsanoj vintre. Garam Masala Sanaj Avantaĝoj vintre | BoldskyGaram masala estas la centra hinda spicmiksaĵo, kiu estas uzata en multego da hindaj pladoj. Garam-masalo estas miksaĵo de spicoj kiel koriandro, kardamomo, kumino, cinamo, mustardaj semoj, fasketo, fenkolo, piprograjnoj kaj fenugro En ĉi tiu artikolo, vi ekscios pri la sanaj avantaĝoj de garam masala.
nomo de edzino de john cena
Specife, hejmfarita garam masala estas pli ŝatata ol butikumita garam masala. Ne ekzistas perfekta recepto por fari garam masalon, ĉar la spicoj dependas de via persona gusto kaj regiono.
Laŭ Ajurvedo, garam masala estas nomumita laŭ ĝia kapablo varmigi la korpon. Vi devas provizi la ĝustan tipon kaj kvanton da varmigaj manĝaĵoj por konservi optimuman digestan fajron kaj garam masala faras ĝuste tion.
La sanaj avantaĝoj de garam masala venas de la sanaj avantaĝoj de la individuaj spicoj uzitaj en la miksaĵo.
Ni rigardu la sanajn avantaĝojn de garam masala.
1. Plibonigas Digestadon
2. Malaltigas Kolesterolon Kaj Sangosukeron
3. Malhelpas Estreñimiento
4. Batalas Diabeton
5. Batalas Inflamon
kiel forigi streĉsignon
6. Akcelas Metabolismon
7. Batalas Malbonan Spiron & Fortigas Dentojn
8. Batalas Bloating Kaj Flatulence
9. Malrapidigas La Maljuniĝantan Procezon
1. Plibonigas Digestadon
Garam masala pliigas la korpan temperaturon kaj sekve levas ankaŭ metabolon. Ĉi tio malhelpas malrapidan digestadon kaj la amasiĝon de toksinoj en la korpo. Ĉi tiu masalo ankaŭ stimulas apetiton kaj akcelas digestadon. La fasketoj kaj kumino en la garam-masalo tenas maldigestion kaj acidecon. Ankaŭ la ĉeesto de pipro kaj kardamomo en la garam masala helpas digestadon.
2. Malaltigas Kolesterolon Kaj Sangosukeron
Oni scias, ke ingrediencoj uzataj en garam masala kiel fasketoj, pipro, kardamomo kaj cinamo malaltigas malbonajn kolesterolojn (LDL). Cinamo bonas por diabetuloj de tipo 2, ĉar ĝi malaltigas sangajn sukerajn nivelojn kaj favoras koran sanon kaj havas kontraŭkancerajn ecojn. Koriandro ankaŭ estas konata pro malpliigo de sango-kolesterolo kaj sango-sukera nivelo.
3. Malhelpas Estreñimiento
Unu el la avantaĝoj de garam masala estas, ke ĝi malhelpas estreñimiento. Konsumado de garam masala kaŭzos efikan digestadon, finfine rezultigante la ĝustatempan forpelon de rubo de la korpo.
4. Batalas Diabeton
Garam masala enhavas cinamon, kiu havas mirindajn sanajn avantaĝojn. Ĉi tiu spico havas la potencan kapablon forigi diabeton kaj nature malaltigi sangan sukeron ĉe diabetuloj. Krome ĝi plibonigos la insulinan hormonon, kiu necesas por stabiligi la nivelojn de sango-sukero.
5. Batalas Inflamon
La spica kumino estas unu el la plej gravaj ingrediencoj de la garam-masala pulvoro. Ĝi havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn propraĵojn, kiuj plibonigas digestadon, pliigas vian metabolon kaj reguligas vian korfrekvencon. Kumino ankaŭ riĉas je fero kaj pliigas vian nivelon de hemoglobino.
6. Akcelas Metabolismon
La ingrediencoj en garam masala estas riĉaj en fitonutraĵoj, kiuj helpas akceli metabolon. Precipe pipro, kiu kutime bonas por akceli la metabolon de la korpo. Ĉiuj ingrediencoj ankaŭ respondecas pri plibonigo de la funkcio de la diversaj organoj de la korpo.
7. Batalas Malbonan Spiron & Fortigas Dentojn
Kantoj kaj kardamomo ĉeestantaj en garam masala estas tre efikaj por kontraŭbatali malbonan spiron. Krifoj estas la plej bonaj kiam temas pri dentaj problemoj, ĉar ĝi reduktas dentokadukon kaj dentodoloron. La fasketoj estas bonega fonto de antioksidantoj kaj enhavas kalcion, vitaminojn kaj grasajn acidojn omega 6.
8. Batalas Bloating Kaj Flatulence
Garam masala havas karminajn ecojn, kiuj pliigas digestadon, helpas kontraŭbatali ŝveladon, naŭzon kaj flatulencon. Ĝi ankaŭ helpas konservi la gastrointestinalan vojon sana.
9. Malrapidigas La Maljuniĝantan Procezon
Garam masala havas potencan kapablon malrapidigi la procezon de maljuniĝo, danke al ingrediencoj kiel cinamo, pipro kaj kumino. Pipro precipe havas fortajn antioksidajn, kontraŭbakteriajn kaj antibiotikajn propraĵojn, kiuj ofertas bonegajn kontraŭmaljuniĝajn avantaĝojn.
Kiel Fari Garam Masala Pulvoro Hejme
Nun, kiam vi konas la mirindajn avantaĝojn de garam masala, jen rapida recepto de garam masala por fari hejme.
hartondadoj por ovala vizaĝo indiano
Ingrediencoj de Masala Salo:
- & Frac14 taso de koriandro semoj
- 2 kuleroj da piprograjnoj
- 2 kuleroj da fasketoj
- 2 kuleroj da kardamomo
- 1 kulero da fenkolaj semoj
- 3-4 stela anizo
- 1-cola cinamo-bastono
- 2 lauraj folioj
- & frac12 muskato
Metodo:
- Aldonu ĉiujn spicojn en kuirilaro kaj seke rostu ilin dum 5 minutoj.
- Metu ĉiujn spicojn en likvigilon ĝis ĝi fariĝos pulvora.
- Nun via garam masala estas preta por uzo.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
