GALŜTONOJ: NATURAJ KURACILOJ, MANĜAĴOJ POR EVITI - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Bonfarto Wellness oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh | Ĝisdatigita: merkrede, la 23-an de januaro, 2019, 10:38 [IST]

Galo-vezika ŝtono: Ĉi tiuj rimedoj forigos galŝtonojn. Hejmaj kuraciloj por Galŝtonoj | Boldsky

La koro, hepato kaj renoj plenumas diversajn funkciojn, kiuj funkcias por la glata funkciado de la korpo. Alia organo nerimarkita estas la veziko, ĝis kaj krom se vi suferas de galŝtonoj. En ĉi tiu artikolo, ni skribos pri la naturaj kuraciloj kaj manĝaĵoj manĝeblaj kaj evitindaj por galŝtonoj.

Kio Estas La Funkcio De La Galveziko?

La galveziko estas malgranda pirforma organo situanta tuj sub la hepato kaj dekstre de la abdomeno. Ĝi kolektas kaj stokas galon produktitan de la hepato. La galveziko, post kolektado kaj konservado de la galo, aldonas la galon al la manĝaĵo kiam ĝi eniras la maldikan inteston. La galo tiam helpas disigi la grasojn en grasajn acidojn dum digesto ^[1] .

kiel kuiri kukon sen forno

Do nepras konservi la galvezikon sana por konservi taŭgan digestadon kaj preventi kondiĉojn kiel kancero kaj galŝtonoj helpe de taŭga dieto kaj naturaj kuraciloj.

Kio Kaŭzas Galŝtonojn?

Kiam troa kolesterolo estas konservita en la veziko, formiĝas galaj ŝtonoj. Ĝi estas ĉefe la rezulto de malbona dieto ^[du] , ^[3] .

Galo konsistas el dissolvita kolesterolo, sed tro multe da kolesterolo kaŭzas la formadon de malgrandaj malmolaj ŝtonoj en la veziko nomataj kolesterolaj galŝtonoj. ^[4] . Ankaŭ ŝtonoj en la veziko estas formitaj de troa bilirubino aŭ kalcia salo, kiu nomiĝas pigmentaj ŝtonoj. ^[5] .

Homoj grasegaj aŭ tro pezaj emas havi pli altan riskon disvolvi galŝtonojn ^[6] .

Kio Estas La Simptomoj De Galŝtonoj?

• Doloro en la dekstra ŝultro

• Naŭzo kaj vomado

• Dorsa doloro inter viaj skapoloj

• Subita intensa doloro en la supra dekstra parto de via abdomeno

Naturaj Rimedoj Por Galŝtonoj

1. Ricina oleo

Ricinoleo estas uzata kiel galvezika purigado. Ĝi funkcias forigante la kolesterolon de la korpo ^[7] . Ricinoleo posedas resanigajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj helpas redukti la doloron, oftan simptomon asociitan kun galŝtonoj ^[8] .

kiel uzi nim-oleon por haroj

• Varmigu tason da ricina oleo kaj trempu fromaĝotukon en ĝi. Forigu la troan oleon de la fromaĝotuko kaj metu ĝin sur la dekstran flankon de via abdomeno.

• Tenu la tukon kaj volvu plastan tukon ĉirkaŭ la stomako. Metu varman akvon kunpremas sakon super ĝin dum 30 minutoj.

• Faru ĉi tion trifoje semajne.

2. Pipromenta teo

Pipromento enhavas naturan komponaĵon nomatan terpeno, kiu havas la kapablon dilui galajn ŝtonojn kaj helpas digestadon ekigante la fluon de galo kaj aliaj digestaj sukoj en la digesta vojo. ^[9] .

• Aldonu kelkajn pipromentajn foliojn al taso da boligita akvo.

• Lasu ĝin kruti dum kelkaj minutoj kaj streĉu la akvon.

• Trinku ĝin ĉiutage inter manĝoj.

kial fiŝoj estas tiel malbonaj

3. Kurkumo kaj pipro

Kurkumo enhavas aktivan komponaĵon nomatan kurkumino, kiu havas kontraŭinflamajn, resanigajn, kontraŭkancerajn kaj antioksidajn propraĵojn. Ĉi tiu komponaĵo povas redukti la efikon de formado de galŝtonoj. Piperino, aktiva komponaĵo en nigra pipro, kiam kombinita kun kurkumino, povas signife plibonigi la efikon de kurkumino, tiel malebligante la disvolviĝon de galvezikaj ŝtonoj. ^[10] .

• Vapori glason da akvo, aldonu kulereton da kurkumo kaj pinĉon da nigra pipro.

• Movu ĝin kaj trinku ĝin ĉiutage.

4. Sovaĝe kreita Chanca Piedra

Multaj kuracistoj sugestas al siaj pacientoj sovaĝe kreitan ŝancan piedron por kuracado de galŝtonoj kaj prizorgado de galveziko, rena kaj hepata sano. Konsumo de sovaĝe kreita chanca piedra malhelpas la ŝtonformadon en siaj fruaj stadioj ^{[dek unu]} .

• Aldonu la sekigitajn foliojn al taso da bolanta akvo.

• Trempu ĝin dum 10 minutoj.

• Streĉu la trinkaĵon kaj manĝu ĝin ĉiutage.

5. Apple-cidra vinagro

Apple-cidra vinagro enhavas acetacidon, kiu helpas dissolvi galvezikajn ŝtonojn. Ĝi ankaŭ helpas mildigi galŝtonan doloron pliigante la nivelojn de antioksidaj enzimoj kaj vitaminoj ^[12] .

• En glaso da varma akvo, aldonu 2 kuleretojn da pomcidra vinagro.

• Trinku ĉi tion matene sur malplena stomako.

Individuoj kun galŝtonoj povas sperti diversajn gastro-intestajn simptomojn kaj ankaŭ riskas disvolvi akutan aŭ kronikan kolecistiton. Do jen manĝeblaj kaj evitindaj manĝaĵoj por prevento kaj kuracado de galŝtonoj ^[13] .

avantaĝoj de ricino oleo por haroj

Manĝaĵoj Por Manĝi Por Malhelpi Galŝtonojn

1. Citrusfruktoj

Citrusfruktoj kiel citronoj, kalkoj, oranĝoj, pomelo, ktp., Plenplenas de vitamino C. Studoj montris, ke vitamino C, hidrosovebla antioksidanto malebligas la galŝtonojn. La kialo estas, ke vitamino C rompas la stokitan kolesterolon en la galo ^[14] . Konsumu regule fruktojn kun vitamino C-riĉaj.

2. Pektin-riĉaj fruktoj kaj legomoj

Pektino estas hidrosovebla fibro trovebla en fruktoj kiel pomoj, piroj, beroj, prunoj, gujavoj, ktp., Kaj legomoj kiel karotoj, betoj, pasticoj, verdaj faboj, ktp. Ĉi tiu fibro ligas kun troa kolesterolo en la intesto kaj forigas ĝin. de la korpo tra tabureto ^{[dek kvin]} . Havu pektin-riĉajn fruktojn kaj legomojn ĉiutage.

3. Ajlo kaj cepo

Laŭ studo, konsumo de ajlo kaj cepo povus malpliigi la efikon de kolesterola galŝtona formado je 40 procentoj. Esploristoj trovis, ke ajlo kaj cepo pliigis la agadon de du enzimoj en kolesterola metabolo - kolesterolo 7 alfa-hidroksilazo kaj sterolo 27-hidroksilazo ^[16] .

4. Manĝaĵoj riĉaj en magnezio

Studo publikigita en The American Journal of Gastroenterology malkaŝis, ke pliigo de magnezia konsumo de manĝaĵoj povas malpliigi la riskon de viro de disvolvi galŝtonojn. Alta ingestaĵo de magnezio reduktis la riskon de galŝtonoj je 28 procentoj ^[17] . Konsumu magneziajn riĉajn manĝaĵojn kiel avokado, nuksoj, semoj, verdaj foliaj vegetaĵoj, ktp.

5. Polinsaturitaj grasoj

Plurmalsaturitaj grasoj troveblaj en oliv-oleo, kolza oleo, juglandoj, linsemoj, fiŝoj, sojoleo, sunflora oleo, ktp., Utilas por malebligi la formadon de galŝtonoj. Ĉi tiu sana graso forigas altan kolesterolon de la galo kaj reduktas la riskon de galŝtonoj ^[18] .

6. Psyllium

Psyllium estas speco de solvebla fibro trovebla kutime en formo de ŝelo, grajnetoj aŭ pulvoro en matenmanĝaj cerealaĵoj kaj bakvaroj. Ĝi havas la kapablon ligi kun troa graso en la galo-dukto, kiu antaŭenigas ilian ekskrecion de la korpo. Ĉi tio malhelpas la formadon de galŝtonoj ^[19] . Krome, psyllium pliigas bonajn nivelojn de kolesterolo kaj malpliigas malbonan kolesterolon.

7. Lecitino

Lecitino estas graso trovebla en manĝaĵoj kiel sojfaboj, ovoflavoj, avenkaĉo, brasiko, ĉokolado kaj arakidoj. La studo montras, ke lecitino povas helpi malebligi formadon de galŝtonoj, konservante kolesterolon solidiĝi en la veziko ^[dudek] . Alia studo trovis, ke konsumado de sojfaba riĉa lekitino dum 6 monatoj reduktis la ŝtonojn ^{[dudek unu]} .

kiel akiri molajn harojn hejme

8. Kafeino

Kafeinitaj trinkaĵoj kiel teo kaj kafo povus signife malpliigi la riskon de galŝtona malsano stimulante galajn vezikajn kuntiriĝojn kaj malpliigi kolesterolajn koncentriĝojn en galo. ^[22] . Multaj aliaj studoj ankaŭ montris la efikecon de kafeino por malhelpi kolesterolan galŝtonan formadon ^{[2. 3]} , ^[24] .

Evitindaj Manĝaĵoj Por Galŝtonoj

1. Rafinitaj karbonhidratoj

Manĝaĵoj kun multe da rafinitaj karbonhidratoj kiel sukero, faruno, rafinitaj grajnoj, frititaj manĝaĵoj, nealkoholaĵoj kaj ameloj pliigas la riskon de galvezika misfunkcio per pliigo de gal-kolesterola saturiĝo kaj duobligo de risko de formado de kolesterolo ^[25] .

2. Saturitaj grasoj

Saturitaj grasoj trovitaj en prilaboritaj manĝaĵoj permesas al la kolesterolo amasiĝi en la galo. Studo montris, ke dietaj grasoj riĉaj en saturitaj grasaj acidoj plibonigis formadon de galŝtonoj ^[26] . Ankaŭ grasa ruĝa viando enhavas saturitajn grasojn. Do limigu la konsumon de saturitaj grasoj.

3. Tut-laktaj laktaĵoj

Tutlaktaj laktaĵoj havas altan kvanton da graso, kiu povas pliigi la riskon de formiĝo de galŝtonoj. Do, ŝanĝu al senkremigita lakto aŭ malmulte grasa lakto por certigi, ke via galveziko ne estu tuŝita.

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]Marteau, C., Sastre, B., Iconomidis, N., Portugalio, H., Pauli, A. M., & Gérolami, A. (1990). pH-regulado en homa galvezika galo: studo ĉe pacientoj kun kaj sen galŝtonoj. Hepatologio, 11 (6), 997-1002.
[du]Stinton, L. M., Myers, R. P., kaj Shaffer, E. A. (2010). Epidemiologio de Galŝtonoj. Gastroenterologiaj Klinikoj de Nordameriko, 39 (2), 157-169.
[3]Park, Y., Kim, D., Lee, JS, Kim, YN, Jeong, YK, Lee, KG, & Choi, D. (2017). Asocio inter dieto kaj galŝtonoj de kolesterolo kaj pigmento inter pacientoj kun kolecistektomio: kaz-kontrola studo en Koreio. Journalurnalo de Sano, Loĝantaro kaj Nutrado, 36 (1).
[4]Sedaghat, A., & Grundy, S. M. (1980). Kolesterolaj kristaloj kaj la formado de kolesterolaj galŝtonoj. New England Journal of Medicine, 302 (23), 1274-1277.
[5]Soloway, R. D., Trotman, B. W., & Ostrow, J. D. (1977). Pigmentaj galŝtonoj. Gastroenterologio, 72 (1), 167-182.
[6]Radmard, A. R., Merat, S., Kooraki, S., Ashrafi, M., Keshtkar, A., Sharafkhah, M., ... & Poustchi, H. (2015). Gallstone-malsano kaj obezeco: populacia studo pri abdomena grasa distribuo kaj seksaj diferencoj. Analoj de hepatologio, 14 (5), 702-709.
[7]Hisatsugu, T., Igimi, H., kaj Nishimura, M. (1972). Dissolvo de homa galŝtono. La Japana Journalurnalo de Kirurgio, 2 (2), 62-72.
[8]Iqbal, J., Zaib, S., Farooq, U., Khan, A., Bibi, I., & Suleman, S. (2012) .Antioksidanta, Antimikroba, kaj Libera Radikala Skavanta Potencialo de Aeraj Partoj de Periploca aphylla kaj Ricinus communis. ISRN-Farmakologio, 2012, 1-6.
[9]Ellis, W. R., Somerville, K. W., Whitten, B. H., & Bell, G. D. (1984). Pilota studo de kombina traktado por galŝtonoj kun meza dozo de chenodeoksikola acido kaj terpena preparo. Br Med J (Clin Res Ed), 289 (6438), 153-156.
[10]Li, Y., Li, M., Wu, S., kaj Tian, Y. (2015). Kombinado de kurkumino kaj piperino malhelpas formadon de galŝtonoj en musoj C57BL6 nutritaj per litogena dieto: ĉu NPC1L1 / SREBP2 partoprenas ĉi tiun procezon? Lipidoj en Sano kaj Malsano, 14 (1).
[dek unu]Barros, M. E., Schor, N., kaj Boim, M. A. (2003). Efikoj de akva ekstrakto de Phyllantus niruri sur kristaliĝo de kalcia oksalato in vitro. Urologia esplorado, 30 (6), 374-379.
[12]Nazıroğlu, M., Güler, M., Özgül, C., Saydam, G., Küçükayaz, M., & Sözbir, E. (2014). Apple-cidra vinagro modulas seruman lipidan profilon, eritrociton, renon kaj hepatan membranon oxidativa streĉo en ovariektomigitaj musoj nutritaj kun alta kolesterolo. The Journal of Membrane Biology, 247 (8), 667-673.
[13]Gaby, A. R. (2009). Nutraj aliroj al antaŭzorgo kaj kuracado de galŝtonoj. Recenzo pri alternativa medicino, 14 (3), 258.
[14]Walcher, T., Haenle, M. M., Kron, M., Hay, B., Mason, R. A., ... Kratzer, W. (2009). Uzo de suplemento de vitamino C povas protekti kontraŭ galŝtonoj: observa studo pri hazarde elektita populacio. BMC-Gastroenterologio, 9 (1).
[dek kvin]Kritchevsky, D., Tepper, S. A., & Klurfeld, D. M. (1984). Efiko de pektino kaj celulozo sur formado kaj regreso de galŝtonoj en hamstroj. Experientia, 40 (4), 350-351.
[16]Vidyashankar, S., Sambaiah, K., kaj Srinivasan, K. (2008). Dietaj ajloj kaj cepoj reduktas la efikon de aterogenaj diet-induktitaj kolesterolaj galŝtonoj en eksperimentaj musoj. Brita Journalurnalo de Nutrado, 101 (11), 1621.
[17]Ko, C. W. (2008) Magnezio: Ĉu Mineralo Malhelpas Galŝtonojn? La Usona Journalurnalo de Gastroenterologio, 103 (2), 383–385.
[18]Kim, JK, Cho, SM, Kang, SH, Kim, E., Yi, H., Yun, ES, ... Lee, DK (2012). N-3-plurinsaturita grasa acido mildigas kolesterolajn galŝtonojn per subpremado de mukina produktado kun alta dieto de kolesterolo ĉe musoj. Journalurnalo de Gastroenterologio kaj Hepatologio, 27 (11), 1745–1751.
[19]Schwesinger, W. H., Kurtin, W. E., Page, C. P., Stewart, R. M., kaj Johnson, R. (1999). Solvebla dieta fibro protektas kontraŭ kolesterola galŝtona formado. La Usona Revuo por Kirurgio, 177 (4), 307-310.
[dudek]Angelico, M., Mogavero, L., Baiocchi, L., Nistri, A., & Gandin, C. (1995). Dissolvo de homaj kolesterolaj galŝtonoj en galo-salo / lecitinaj miksaĵoj: efiko de galo-salo-hidrofobeco kaj diversaj pH-oj. Skandinava Revuo pri Gastroenterologio, 30 (12), 1178-1185.
[dudek unu]Toouli, J., Jablonski, P., kaj Watts, J. M. (1975) GALLSTONE DISSOLUTION IN MAN USING CHOLIC ACID AND LECITHIN. La Lanceto, 306 (7945), 1124-1126.
[22]Zhang, Y.-P., Li, W.-Q., Suno, Y.-L., Zhu, R.-T., & Wang, W.-J. (2015). Sistema revizio kun metaanalizo: kafo-konsumo kaj la risko de galŝtona malsano. Alimentary Pharmacology & Therapeutics, 42 (6), 637-648.
[2. 3]Lillemoe, K. D., Magnuson, T. H., High, R. C., Peoples, G. E., & Pitt, H. A. (1989). Kafeino malebligas formadon de kolesterola galŝtono. Kirurgio, 106 (2), 400-407.
[24]Gottlieb, S. (1999). Pli da kafo, malpli da galŝtonoj. BMJ: British Medical Journal, 318 (7199), 1646.
[25]Thornton, J. R., Emmett, P. M., kaj Heaton, K. W. (1983). Dieto kaj galaj ŝtonoj: efikoj de rafinitaj kaj nerafinitaj karbonhidrataj dietoj sur galo-kolesterola saturado kaj galacida metabolo. Gut, 24 (1), 2-6.
[26]Jonnalagadda, S. S., Trautwein, E. A., kaj Hayes, K. C. (1995). Dietaj grasoj riĉaj en saturitaj grasaj acidoj (12∶ 0, 14∶ 0 kaj 16∶ 0) plibonigas formadon de galŝtonoj rilate al monoinsaturita graso (18∶ 1) en hamsteroj kun kolesterolo. Lipidoj, 30 (5), 415-424.