Ĉu mi liveru en akuŝcentro aŭ en ĉu hospitalo? Kiun koloron mi fartu la infanvartejon? Ĉu mi manĝu nur *unu* Kalifornia rulo? Gravedaj virinoj faras proksimume 2 miliardojn da elektoj en la naŭ monatoj antaŭ la alveno de iliaj beboj. Kaj kvankam vi certe povas flugi ĝin kaj fidi vian OB kaj flegistinon por gvidi vin tra la akuŝo, multaj virinoj studas naskiĝan teknikon por certigi, ke ili ricevas la laboran sperton, kiun ili volas. Kiam la redaktistoj de PampereDpeopleny Alexia Dellner kaj Lindsay Champion trovis sin gravedaj samtempe, ili mergis sin en du malsamaj popularaj akuŝaj teknikoj: Alexia provis la Bradley Metodon, dum Lindsay faris HypnoBirthing. Kiel ĝi iris? Ni lasos ilin plenigi vin.
RELACIAJ: Jen Kiaj Kuntiriĝoj Vere Sentas, Laŭ Virinoj, Kiuj Efektive Havis Ilin
Lindsay: Nu, unue, gratulojn! Kiom da jaroj havas via filo nun?
Alexia: Dankon ankaŭ al vi! Li havas 7 monatojn.
Lindsay: Mia filino havas 6 monatojn. Mi estas tiom scivolema aŭdi kia estis via sperto, sed honeste, mi ne certas, ke mi eĉ scias, kio estas la Bradley Metodo. Kio estas ĝuste?
Alexia: Mi eĉ ne aŭdis pri ĝi ĝis amiko mia donis al mi libron pri tio ke ŝia paĉjo, kiu estas kuracisto, donis al ŝi kiam ŝi estis graveda. Mi legis la libron—en la antaŭbebaj tagoj, kiam mi havis tempon por fari tion!—kaj estis multe por ŝati pri ĝi. Estis ankaŭ multe, kio estis iom stranga kaj datita.
Lindsay: Atendu, kiel kio?
Ayurvedikaj hejmaj kuraciloj por kresko de haroj
Alexia: La baza ideo malantaŭ Bradley estas ke nasko ne nepre devas esti ĉi tiu traŭmata kaj medikamenta procezo, kio estas plejparte kiel ĝi estis kiam la libro estis origine verkita en 1965. Anstataŭe, D-ro Bradley proponis, ke naskiĝo povas esti libera interveno. kaj ke virinoj povus partopreni en la livero de sia bebo. Memoru, en la 60-aj jaroj plej multaj virinoj estis drogitaj aŭ senkonsciaj pro la naskiĝo de siaj beboj, kaj iliaj edzinoj fumis cigarojn en alia ĉambro! Ĝi ankaŭ estas konata kiel edzo-trejnita akuŝo, kaj kvankam ili agnoskas ke ĝi ne devas nepre esti edzo, la vortumo ankoraŭ sentas iom stranga. La partnero aŭ kiu ajn vi elektas havi en la ĉambro kun vi ludas grandan rolon.
Lindsay: Hahaha, ho Dio, ĝuste tiel. Mi forgesis pri la edzoj kaj iliaj cigaroj.
Alexia: Mi ŝatis la ideon esti aktiva partoprenanto en la naskiĝo de mia infano—eĉ se D-ro Bradley venis al ĉi tiu metodo observante bestojn, kiuj, um, ne. Kio pri vi? Kio allogis vin al HypnoBirthing?
Lindsay: Proksimume unu jaron antaŭ ol mi gravediĝis, amiko mia, kiu estis sep monatoj, diris al mi, ke ŝi foriris al HypnoBirthing-klaso post nia tagmanĝo. Kaj mi estis kiel, Kio Ĉu tio estas? Mi estas iom kruda ĝenerale pri mia aliro al sano kaj bonfarto, do kiam ŝi diris al mi, ke ĝi prezentas multajn pozitivajn bildigojn kaj ĉiutagajn gviditajn meditadojn, mi estis 100 procento surŝipe—kvankam mi ankoraŭ ne estis graveda. Mi ankaŭ volis preni personan klason, kiu estas rekomendita krom legante la libron , ĉar ĝi estis io mia edzo kaj mi povis fari kune. Li vere malamas meditadon, do estis preteksto devigi lin fermi la okulojn kaj imagi kun mi ŝprucantajn akvofalojn.
Alexia: Tio estas bonega punkto, ĉar mi nur legis la libron kaj mi pensas, ke klaso estus malsama kaj pli helpema sperto.
Lindsay: Ĉu ekzistas Bradley-klasoj, kiujn vi povas preni?
memfarita harmasko por difektitaj haroj
Alexia: Estas! Vi povas rigardu ilian retejon kaj ili listigas la malsamajn klasojn. Ĉu vi sentis, ke la klasoj de HypnoBirthing estis helpemaj?
Lindsay: Jes, mi trovis ilin tre helpemaj. Estis ankaŭ bela maniero renkonti aron da aliaj gravedaj virinoj—komence de ĉiu klaso ni ĉirkaŭirus la rondon parolante pri niaj sentoj pri la gravedeco kaj niaj timoj. Ia kiel grupterapia sesio por la plej streĉa tempo en niaj vivoj. Ni ĉiuj estis unuafojaj gepatroj kaj sufiĉe teruritaj.
Alexia: Ho, tio estas tiel bela. Ĉu vi ankoraŭ parolas kun iu el ili? Aŭ ĉu scias kiel iris iliaj naskiĝaj spertoj?
Lindsay: Mia instruisto, Maeva Althaus [kiu, se vi estas en NYC, estas la pinta HypnoBirthing-instruisto en la urbo], ankaŭ estis graveda kun sia unua bebo samtempe, kaj estis vere agrable aŭdi ĝisdatigojn de ŝi post la klaso. Ŝi havis malfacilan naskon kaj akuŝon, kaj estis konsole aŭdi, ke eĉ iu, kiu vivas kaj spiras HypnoBirthing, povas ankoraŭ havi intervenojn ekaperas. La koncepto malantaŭ HypnoBirthing estas, ke vi povas instrui vin malstreĉiĝi dum la tuta gravedeco, do kiam vi naskas, via korpo malfermos nature ĉar vi estas tiel malstreĉita, kaj la akuŝo estos multe pli facila. Plej multaj virinaj celoj estas eviti esti induktita, ricevi epiduralon kaj la kaskadon de intervenoj - tre kiel la Bradley Metodo, ŝajnas.
Alexia: Ho, tio estas bonega, kaj alia vere bona punkto. Vi povas plani kaj legi kiom vi volas, sed finfine, tiu bebo aperos laŭ sia maniero.
Lindsay: Jes, ĝuste.
Alexia: Sed tio sonas simila al Bradley, kie estas fokuso sur virinoj, kiuj estas sanaj kaj feliĉaj dum sia gravedeco kaj akuŝo. Estas eĉ parto pri kiel vi devus doni al la estonta panjo kion ajn ŝi volas dum ŝi naskas, ĉu tio estas ŝtrumpetoj ĉar ŝiaj piedoj estas malvarmaj aŭ malantaŭa frotado. La lastan mi certe petis kiam mi travivis ĝin! La Bradley Metodo ankaŭ rekomendas meti la bebon sur Panjon kiel eble plej baldaŭ, kio estis io, kion mi vere volis fari.
tuja hararo rektiĝo hejme
Lindsay: HypnoBirthing rekomendas ankaŭ por haŭto-al-haŭto tuj, kaj ekzistas amaso da spiradaj teknikoj.
Alexia: Mi uzis kelkajn spirajn teknikojn, kiujn mia doula instruis al mi ankaŭ, kaj tiuj estis bonegaj.
Lindsay: Mi ankaŭ uzis doulon—ŝi instruis HypnoBirthing kaj estis tre sperta pri ĝi, do ŝi helpis min resti centra. Alia granda parto de ĝi estas ne pensi pri iu ajn el la procezo kiel dolora. Do kuntiriĝoj nomiĝas ŝprucoj dum la naskiĝo. Kaj mi devas diri, ke mi vere ne pensis, ke la naskiĝo estis dolora. Ĝi estis pli malfluo kaj fluo de sentoj, kaj io, kion mi tre kapablis pritrakti sen epiduralo, kvankam mi estis induktita.
Alexia: Mi trovis la procezon tre dolora fakte, haha. Sed mia laboro ankaŭ ne finiĝis plene laŭ la libro de Bradley, verŝajne ĉar mi nur legis la libron ol preni klasojn. Sed ankaŭ ĉar estis kelkaj aferoj pri la metodo, kiuj ne tute kongruis kun mi.
Lindsay: Kiel kio?
Alexia: Nu, kvankam la libro estas en sia kvina eldono, ĝi ankoraŭ sentas sin malmoderna. Mi memoras legi sekcion pri kiel virinoj devus porti jupojn kaj robojn kiel eble plej multe!
Lindsay: Kio? Kial?
Alexia: Ĉar kalsonoj kaj pantalonoj kaŭzas koleron! Jes... estas multaj strangaj aferoj tie.
Lindsay: Ummm, tiel kiel, jupoj sen subvestoj?! Kiu sur la tero volas fari tion estante graveda?
Alexia: Estas ankaŭ ĉapitro pri kiel vivi kun graveda edzino.
Lindsay: Ho, jes, tiu afero bezonas ĝisdatigon! La nura afero, pri kiu mi vere ne temis pri HypnoBirthing, estis kiom kontraŭ-epiduralaj ili estis. Kvankam mi ne finfine bezonis akiri unu, mi ricevis la etoson de la libro, ke se vi ekzercus ĝuste, vi ne devus ricevi tian.
Alexia: Tio sonas simile al Bradley. Estas certe fari ĉi tiun metodon kaj vi ne bezonos ajnajn intervenojn, drogojn aŭ alie.
Lindsay: Mi certe prenus tion kun grandega salo.
Alexia: Certe.
Lindsay: Do ĉu vi pensas, ke vi rekomendus Bradley al amiko, kiu estas graveda?
Alexia: Hmm. Bonega demando. Mi certe rekomendus ekscii pri la tekniko kaj preni klason por ke vi povu elekti tion, kion vi ŝatas pri ĝi. La ideo, ke vi povas esti aktiva partoprenanto en via laboro kaj ke via partnero devas doni al vi masaĝojn, estas sufiĉe bonega. Sed ĉu mi rekomendus ĝin kiel la metodo? Ne, mi ne pensas. Kio pri vi?
ŝprucaĵo de roza akvo por vizaĝo
Lindsay: Mi rekomendis HypnoBirthing al tre specifa speco de amiko: tiu, kiu aŭ jam meditas aŭ estas tre malferma menso pri holisma medicino. Mi pensas, se la roloj estus inversigitaj kaj mia edzo, kiu tre ŝatas okcidentan medicinon kaj ne ricevas meditadon aŭ jogon aŭ ion ajn el tio, provus ĝin por sia gravedeco, haha, ĝi 1,000 procentoj ne funkcius.
Alexia: Mi efektive interesiĝus pri HypnoBirthing, se mi iam havus alian.
Lindsay: Atendu, ni tute ne parolis pri niaj infanoj!
stilo de tondado de haroj por virinoj
Alexia: Ho, ĝuste, tiuj uloj.
Lindsay: Ĉu estas ia mencio pri la temperamento de Bradley-bebo? Kiel, ĉu beboj naskita sub la Bradley-metodo iel malsamas?
Alexia: Ne, ili ne parolas pri tio en la libro.
Lindsay: En HypnoBirthing, tio estas granda afero. Kiel, vi supozeble havas Zen-bebon. Sed mia filino elsendas multe da Lucy de Charlie Brown vibes. Certe ne trankvila knabineto.
Alexia: Uf, parolante pri tio, li krias, devas iri.
Lindsay : Hahaha, tio estis bela dum ĝi daŭris. Ĝis revido!
RELACIAJ: Ĉio, kion Vi Devas Scii Pri HypnoBirthing, la Malstreĉa Tekniko Meghan Markle kaj Kate Middleton Kutimis Naski
