Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Bhindi-masalo estas tradicia nordhinda kareo, kiu estas preparita kiel kromplado kaj servata kun la ĉefa plado por regula tagmanĝo aŭ vespermanĝo. Estas multaj variaĵoj al la bhindi-masala en diversaj regionoj. En ĉi tiu recepto, ni preparas sekan bhindi-masalon.
Seka bhindi masala estas preparita kun bhindi tranĉita en longajn unu-colajn pecojn, cepojn kaj tutan ŝarĝon de spicoj. La gombo estas spicita per multaj hindaj masaloj kaj kune kun cepoj, ĝi igas ĉi tiun pladon tute bongusta.
Bhindi-masalo estas bonega kombinaĵo kun roti aŭ rizo. La spiceco de la masaloj kune kun la akreco de la amĉura pulvoro estas tio, kio faras ĉi tiun pladon ekskluziva kaj tre bongusta.
Bhindi-masalo rapide kaj facile preparas hejme. Estas bonega kareo nur miksi kun varma simpla rizo. Ĉi tio faras idealan tagmanĝon.
Do, se vi ŝatus provi nian version de la seka bhindi masala, spektu la filmeton kaj ankaŭ sekvu la detalan paŝon post paŝo enhavanta bildojn.
BHINDI MASALA VIDEO-RECETO
BHINDI MASALA RECIPE | KIEL PREPARI SEKAN BHINDI MASALA | SEKA RECETO BHINDI MASALA | SPICY BHINDI MASALA RECIPE Bhindi Masala Recipe | Kiel Prepari Seka Bhindi Masala | Seka Bhindi Masala Recepto | Seka Okra Kareo-Recepto Prepara Tempo 10 Minoj Kuiri Tempo 20M Suma Tempo 30 MinojRecepto De: Meena Bhandari
Recepta Tipo: Flanka plado
kiel uzi glicerinon por aknoj
Servas: 2
Ingrediencoj
-
Bhindi / sinjorina fingro (ĝisfunde lavita kaj sekigita) - 250 g
Cepoj - 2
Verda kapsiko (granda) - 1
Oleo - 3 kuleroj
Jeera - 1½ kuleroj
Salo al gusto
Kurkuma pulvoro - 1 kulero
Ruĝa kapsika pulvoro - 2 cucharaditas
Dhaniya pulvoro - 2 cucharaditas
citrono kaj mielo por haroj
Garam masala - 1 kulero
Amĉura pulvoro - 2 cucharaditas
Kiel Prepari-
1. Prenu la fingron de bhindi aŭ sinjorino.
2. Forigu la suprajn kaj malsuprajn partojn kaj tranĉu ilin en unu-colajn pecojn.
3. Prenu la cepojn kaj forigu la suprajn kaj malsuprajn porciojn.
4. Senŝeligu la haŭton kaj forigu la supran tavolon, se ĝi estas tro malmola.
5. Tranĉu ilin en duonojn kaj plue tranĉu ilin en mezajn maldikajn tranĉaĵojn.
6. Apartigu la tavolojn de la cepoj kaj tenu ĝin flanken.
7. Dishaku verdan kapsikon en longajn pecojn kaj disigu ĝin.
8. Tranĉu ĝin en duon-colajn pecojn kaj tenu ĝin flanken.
9. En varmigita pato, aldonu oleon kaj lasu ĝin hejti.
10. Aldonu jeera kaj lasu ĝin fariĝi bruna.
11. Aldonu la cepojn kaj saltu bone dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
12. Aldoni la tranĉitan verdan kapsikon kaj refeli ĝis la cepoj fariĝos orbrunaj.
13. Aldonu la tranĉitan bhindi kaj miksu bone dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
kiel redukti vizaĝan grason kaj duoblan mentonon
14. Aldonu salon laŭ gusto kaj kurkuma pulvoro.
15. Miksu bone kaj kovru ĝin per kovrilo.
16. Lasu ĝin kuiri 5-6 minutojn sur malmulta flamo.
17. Forigu la kovrilon kaj aldonu ruĝan kapsikan pulvoron kaj dhaniya-pulvoron.
18. Aldonu garam masalon kaj miksu bone.
19. Aldonu amkuran pulvoron kaj miksu bone por minuto sur flamo por ke la masaloj kuiru.
20. Transdonu en bovlon kaj servu varman.
- 1. Certigu, ke la bindi estas bone lavita kaj sekigita. Se ĝi estas malseka, ĝi fariĝos malgaja.
- 2. Por la bhindi masala, la bhindis estas sufiĉe grandaj kompare kun la aliaj bhindi sabzis.
- 3. La verda kapsiko estas senrangigita, tiel ke ĝi ne estas tro spica dum mordas la kapsikon en la masalo.
- 4. Estu atenta aldonante la ruĝan kapsikan pulvoron, ĉar la verdaj kapsikoj estas aldonitaj jam en la komenco.
- Servanta Grandeco - 1 taso
- Kalorioj - 216,3 kal
- Graso - 11,6 g
- Proteino - 5,8 g
- Karbonhidratoj - 27,5 g
- Sukero - 4,7 g
- Dietfibro - 7,5 g
PAŜO PAŜO - KIEL FARI BHINDI MASALA
1. Prenu la fingron de bhindi aŭ sinjorino.
2. Forigu la suprajn kaj malsuprajn partojn kaj tranĉu ilin en unu-colajn pecojn.
3. Prenu la cepojn kaj forigu la suprajn kaj malsuprajn porciojn.
4. Senŝeligu la haŭton kaj forigu la supran tavolon, se ĝi estas tro malmola.
5. Tranĉu ilin en duonojn kaj plue tranĉu ilin en mezajn maldikajn tranĉaĵojn.
6. Apartigu la tavolojn de la cepoj kaj tenu ĝin flanken.
7. Dishaku verdan kapsikon en longajn pecojn kaj disigu ĝin.
8. Tranĉu ĝin en duon-colajn pecojn kaj tenu ĝin flanken.
9. En varmigita pato, aldonu oleon kaj lasu ĝin hejti.
10. Aldonu jeera kaj lasu ĝin fariĝi bruna.
11. Aldonu la cepojn kaj saltu bone dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
12. Aldoni la tranĉitan verdan kapsikon kaj refeli ĝis la cepoj fariĝos orbrunaj.
13. Aldonu la tranĉitan bhindi kaj miksu bone dum ĉirkaŭ 2 minutoj.
14. Aldonu salon laŭ gusto kaj kurkuma pulvoro.
15. Miksu bone kaj kovru ĝin per kovrilo.
16. Lasu ĝin kuiri 5-6 minutojn sur malmulta flamo.
17. Forigu la kovrilon kaj aldonu ruĝan kapsikan pulvoron kaj dhaniya-pulvoron.
avantaĝoj de ovoblanko por vizaĝo
18. Aldonu garam masalon kaj miksu bone.
19. Aldonu amkuran pulvoron kaj miksu bone por minuto sur flamo por ke la masaloj kuiru.
20. Transdonu en bovlon kaj servu varman.
