Manlavado estas pli grava ol iam ajn ĉi tiuj tagoj. Ni ĉiuj ŝaŭmas iom pli atente (kaj dum plenaj 20 sekundoj). Tio estas bona afero. Sed se vi havas manekzemon, ankaŭ konatan kiel atopia dermito, via haŭto verŝajne estis pli seka, skvama, fendita kaj juko ol kutime.
Mi parolas el sperto: Mia dishidroza ekzemo iom fuŝiĝis ĉi tiujn lastajn monatojn danke al mia tuta zorgema frotado ĉe la lavujo. Mia preskriba ungvento faras bonegan laboron por resanigi mian haŭton dum la nokto (sub tre ŝikaj kotonaj gantoj, mi povus aldoni), sed ĝi estas topika steroido, kiun mi devas uzi nur dufoje tage. Plie, ĝi estas super grasa, kio ne estas bonega se mi manĝos, uzos komputilon, tekston aŭ esence tuŝos ion ajn. Do tagmeze, post duŝo kaj kelkaj rondoj de manlavado, mi revenis ĉe la unua.
Jen kie senrecepteblaj (OTC) produktoj venas por reteni min inter preskribaj aplikoj. Ni parolis kun du dermatologoj por ricevi iliajn rekomendojn kaj konsiletojn por trakti ĉi tiun ĝenan kaj ofte doloran kondiĉon.
Kiel Protekti Viajn Manojn
Se vi havas iun specon de ekzemo aŭ dermatito, verŝajne vi lernis, ke akvo estas via nemezo. Duŝado povas piki viajn manojn danke al ŝampuo kaj korpa lavo, kaj post kiam vi estas tuŝtuko, ili fendiĝas kaj sekiĝas rapide. Bedaŭrinde, kontakti akvon estas neevitebla.
D-ro Susan Nedorost, MD, profesoro pri dermatologio ĉe Case Western Reserve University kaj direktoro de la programo pri dermatitis ĉe University Hospitals Cleveland Medical Center diras, [La] plej bona traktado estas eviti malsekajn ĝis sekajn ciklojn, kiuj estas pli malbonaj vintre kiam endome. aero estas seka. Tio igas manojn sekiĝi pli rapide kaj la haŭto fendetiĝi. Ŝi sugestas porti kotonajn gantojn sub okluzivaj por malseka laboro. Ekzemple, por lavi telerojn, portu protektan kotonon gantoj por protekti vian haŭton sub akvorezistaj, kiuj konservos ilin sekaj.
Faru humido tuj post duŝo (aŭ lavi viajn manojn) ankaŭ kutimo. Ĉi tio ŝlosas humidon. [A] dimeca kvanto da humidigilo, kremo aŭ eĉ malgranda kvanto da vazelino sur humida haŭto povas esti utila post lavado, diras D-ro Glenn Kolansky, MD, dermatologo kaj kirurgo de Mohs kun privata praktiko en Nov-Ĵerzejo.
Kiam Vidi Dermatologon
Preskribaj traktadoj kaj topikaj steroidoj povas maldikigi la haŭton kun longdaŭra uzo, sed foje ili estas vere la plej bona (aŭ nura) elekto. Kaj peti profesiulon estas la sola vera maniero por ekscii, ĉu tio estas la kazo. Vi eble ne scias kian ekzemon vi havas unue aŭ ĝian fonton.
Ekzemple, dishidrota ekzemo estas pli severa tipo. Ekzemo ofte aperas kun sekaj, skvamaj, rozkoloraj ĝis ruĝaj areoj, kiuj ofte jukas, diras Kolansky. Dishidrota ekzemo ofte estas ekstreme jukanta. Ĝi havas etajn tapiok-similajn vezikojn kiuj povas sekrecii etajn kvantojn da likvaĵo. Kutime necesas forta preskriba steroido. Do, se viaj manoj ŝprucas aŭ sentas troe sekaj, doloraj aŭ tiom jukantaj ke ĝi mordas, kiel diras Kolansky, estas tempo rigardi preter OTC-produktoj.
Ankaŭ ekzistas ŝanco, ke via manekzemo estas ekigita de nekonata alergio. Alergia kontaktodermito povas okazi kune kun iu ajn alia diagnozo kaj povas esti kuracita evitante alergenojn identigitajn per fliktestado, diras Nedorost. Iu ajn kun severa manekzemo devus konsulti kuraciston pri fliktestado al ĉiuj ingrediencoj [en] produktoj, kiujn ili tuŝas ĉe la laboro kaj hejme, inkluzive de komponantoj de gantoj kaj topikaj medikamentoj.
Fundo: Se via mandermatito malhelpas laboron, dormon aŭ koncentriĝon, faru rendevuon kun via dermatologo. Kaj sciu, ke receptoj kaj OTC-produktoj funkcias malsame de kazo al kazo, do vi eble devos provi kelkajn por trovi tiun, kiun vi ŝatas. Jen kelkaj solidaj OTC-produktoj, kiuj povus reteni vin inter preskribaj aplikoj aŭ ĝis vi alvenos al la dermatologo. (Vi ankaŭ povas kontroli ĉiujn La rekomenditaj produktoj de Nacia Ekzema Asocio ĉi tie.)
RELACIATA: Lavi Viajn Manojn *Tro* Multe Estas Aĵo. Jen Kiel Malhelpi Kontaktan Dermatiton
CeraVe/Fono: Amguy/Getty Images1. CeraVe Moisturizing Cream
CeraVe kaj Cetaphil-kremoj estas raciaj elektoj, kiuj estas pH-ekvilibraj, diras Nedorost. Ĝi estas riĉa je hialurona acido, kiu helpas la haŭton reteni humidon, krom milda kaj negrasa. La celo de ĉi tiu kremo estas restarigi la protektan barieron de la haŭto, kion ĝi faras senĉese liberigante tri ceramidojn (alinome lipidoj kiuj protektas la haŭton kaj tenas ĝin humida) dum la tuta tago. Ĝi ankaŭ estas sen parfumo, kion vi ĉiam devas serĉi kiam vi aĉetas OTC-ekzemajn produktojn.
Celo/Fono: Amguy/Getty Images2. Cetaphil Restoraderm Ekzemo Mildiga Moisturizer
Forigu la jukon per ĉi tiu ne-irita humidigilo. Ĝi estas klinike pruvita ne sekiga por tiuj kun atopika dermito. Koloida avena faruno - ofta ingredienco en OTC-ekzemaj produktoj - trankviligas la haŭton dum vitaminoj kaj hidratigoj hidratas. Se vi trovas vin grinta viajn dentojn en la duŝo ĉiufoje kiam korpo lavado trafas viajn manojn, konsideru provi la Nacian Ekzemo-Asocion de Cetaphil aprobita. PRO Milda Korpa Lavo .
Amazon/Fono: Amguy/Getty Images3. Vanicream Moisturizing Ungvento
Kolansky preferas grasajn ungventojn por malsekigi la haŭton kaj krei protektan baron. Ĉi tiu povas mildigi simptomojn de ekzemo, psoriazo, iktiozo kaj ĝenerala seka haŭto. Ĝi ankaŭ ne estas nur por viaj manoj. Ĝi ankaŭ povas trankviligi fenditajn piedojn kaj lipojn. Gratifiko: Ĝi ankaŭ estas sekura por infanoj. [Apliki] al hidratigita haŭto post trempi aŭ simple lavi, li konsilas.
Celo/Fono: Amguy/Getty Images4. Eucerin Altnivela Ripara Kremo
Kolansky rekomendas Eucerin-produktojn por ĉiutaga apliko. Multoblaj [Eucerin-produktoj] estas tre kremaj,' li diras, farante ilin bonaj por taga uzo. Ĝi estas specialigita por tre seka haŭto kaj sen aromoj, tinkturfarboj kaj parabenoj (tiuj estas kemiaj konserviloj trovitaj en beleco kaj haŭtaj produktoj, kiuj povas iriti aŭ streĉi la haŭton de iuj homoj), igante ĝin sufiĉe milda por sentema haŭto.
Walmart/Fono: Amguy/Getty Images5. Aveeno Ekzema Terapio Mana kaj Vizaĝa Kremo
Ĉi tiu formulo specife celas la kvar ĉefajn simptomojn de ekzemo: juko, ruĝeco, sekeco kaj kolero. Koloida avena faruno venas al la savo denove por konservi humidon kaj restarigi la normalan pH de la haŭto, kune kun ceramido, kiu tenas haŭtajn ĉelojn kune por plifortigi la haŭtan barieron. La Nacia Ekzema Asocio rekomendas ĝin por plenkreskuloj.
Amazon/Fono: Amguy/Getty Images6. CeraVe Saniga Ungvento
Se vi trovas, ke la hidrata efiko de humidigiloj estas tipe pasema, ŝmiraĵo povas esti pli bona por vi, precipe se vi ofte havas malfermitajn fendojn aŭ tranĉojn, kiuj pikas kiam vi aplikas certajn lociojn. Ungvento estas pli protekta baro, ol io, kion via haŭto tuj sorbas. Ĉi tiu balzamo havas ceramidojn kaj hialuronan acidon por hidratigo plus longdaŭran bazon de petrolato. Se la haŭto estas tre seka, apliku abundan kvanton da ungvento kaj kovru per vinila ganto dum la nokto, diras Kolansky.
Ekzema Mielo/Fono: Amguy/Getty Images7. Ekzemo Mielo
Mi persone enamiĝas al ĉi tiu. Mi tiom blovis pro la mirinda nombro da pozitivaj recenzoj kaj nekredeblaj antaŭ-kaj-post-fotoj, kiujn mi devis provi ĉi tion. Ĝi faras multe pli bonan laboron hidratante miajn manojn ol iuj aliaj akvaj humidigiloj, kiujn mi provis. Fakte, multaj el la recenzoj, kiujn mi legis, estis de homoj, kiuj provis *ĉion* sub la suno sen bonŝanco inkluzive de receptoj—ĝis ili provis ĉi tion. Ĝi estas iom glueca ĉar saluton, ĝi estas farita per abelvakso kaj pura mielo. Do, mi portas kotonajn gantojn post apliki ĝin por malhelpi ĝin atingi ĉion, kion mi tuŝas. Estas ankaŭ a mano sapo ke mi emas provi ĉar regula mansapo pikas se mi havas malfermajn tranĉojn. Kaj ĉu mi menciis, ke ili ankaŭ faras manpurigilo ?
Celo/Fono: Amguy/Getty Images8. Vaselina Profunda Humideca Ĵelea Kremo
Estas kialo, ke Kolansky estas teamo ungvento. Dum li diras, ke malgranda dozo de regula vazelino povas helpi teni viajn manojn glatajn post lavado, ĉi tiu alternativa vazelina produkto havas la saman blankan vazelina bazon kaj multajn resanigajn humidigilojn. Fakte, ĉi tiu produkto pretendas plifortigi la resanigan humidecon de via haŭto je 250 procentoj. Kaj ĝi havas la sigelon de aprobo de la Nacia Ekzema Asocio por komenci.
Vanicream/Fono: Amguy/Getty Images9. Vanicream Puriga Trinkejo
Ĉiu Vanicream-produkto estas sen parfumo, formaldehido, lanolino kaj parabeno, igante ilin sekura provi sur sentema, iritita haŭto. Uzu ĉi tiun trinkejon anstataŭ regula mansapo, kiu povas esti plena de kemiaj irritantoj. Ĝi kreas riĉan, kreman ŝaŭmon, kiun Kolansky diras ofte signalas pli mildan ĝeneralan sapon. Tiel milda, fakte, ke la Nacia Ekzema Asocio diras, ke ĝi estas sekura por infanoj. Mi serĉus manajn sapon, kiuj estas kremaj, ne kontraŭbakteriaj aŭ klaraj, diras Kolansky. [Evitu] kontraŭbakteriajn sapon kiel ekzemple Dial, kiu povas esti sekiĝanta. Se la puriga trinkejo funkcias por vi, provu interŝanĝi vian korpolavo sekva.
Kolombo/Fono: Amguy/Getty Images10. Kolombo DermaSeries Seka Haŭta Reliefa Mana Kremo
La produktoj DermaSeries de Dove estas sen parabenoj kaj aromoj, hipoalergenaj kaj faritaj por ekzemo, psoriazo kaj tre seka haŭto. Kolombo ankaŭ faras mildan sapon kaj korpolavo . Ofta manlavado povas esti farita per mildaj hidrataj sapoj kiel Dove, diras Kolansky. Ĉiuj Dove-sapoj estas ĝenerale mildaj. Serĉu tiujn, kiuj estas por sentema haŭto kaj sen parfumo. Se vi havas ekzemon ie krom viaj manoj, provu la DermaSeries Ekzema Reliefa Korpa Locio anstataŭe.
La Roche-Posay / Fono: Amguy / Getty Images11. La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Moisturizer
Unika prebiotika formulo kompleta kun esencaj lipidoj kaj karité butero celas provizi 48-horan hidratadon por tiuj kun tre seka haŭto. La Nacia Ekzema Asocio ankaŭ diras, ke ĝi estas sufiĉe milda por infanoj kaj beboj. Kolansky rekomendas uzi malgrandan kvanton tage kaj abundan nokte.
RELACIATA: La 5 Plej Bonaj Ekzemaj Ŝampuoj Por Trakti Jukan Skalpon
