La momento, kiam via bebo estas preta por solidoj, estas grava mejloŝtono. Sed kiaj manĝaĵoj estas plej bonaj por komenci? De pikita avokado ĝis unugrajna cerealo, ekzistas sufiĉe da gamo. Sed kio plej gravas por glata transiro de patrina lakto aŭ formulo estas kiel vi enkondukas ilin. Jen kompleta gvidilo pri aferoj kaj nepraj por transiro al solida manĝaĵo kaj ankaŭ kion vi devus servi al via infano.
FARU POR GLATA TRANSIRO AL SOLIDOJ
Faru: Kontrolu kun Via Pediatro por Konfirmi, ke Via Bebo Estas Preta
Estas multaj konfliktaj informoj tie: Ĉu vi devus prezenti vian bebon al solidoj post kvar monatoj? Ses monatoj? Kio estas plej bona? La vero estas, ke ĝi varias de bebo al bebo, tial neniam doloras demandi pri tio vian infankuraciston ĉe la kvarmonata kontrolo. (Vi verŝajne jam scias ĉi tion, sed ili estas la plej bona rimedo por la plej personigitaj konsiloj.)
Laŭ la Amerika Akademio de Pediatrio , ses monatoj estas la optimuma aĝo por prezenti vian bebon al solidaj manĝaĵoj - t.e., estas la unua fojo, ke via bebo gustumas ion ajn krom patrina lakto aŭ formulo, ilia ĉefa fonto de nutrado ĝis tiu punkto. Tamen, estas signoj por rigardi por tio servas kiel indikiloj, ke via bebo estas preta gustumi provi solidojn antaŭ tio. Ekzemple:
- Via bebo povas teni sin rekte kun malmulte aŭ neniu subteno
- Via bebo havas vere bonan kapkontrolon (manko de ĉi tio povas kaŭzi sufokigan riskon)
- Via bebo montras klaran intereson pri la manĝaĵo vian telero, aŭ atingante ĝin aŭ malfermante sian buŝon kaj klinante al ĝi kiam solidoj estas ĉirkaŭ ili
Faru: Praktiku Manĝaĵo-Sekurecon, kiam vi proponas al ili solidojn unuafoje
Eĉ kiel estas tenta apogi bebon sur la alta seĝo dum ili spertas sian unuan guston de manĝaĵo, estas rekomendite, ke vi teni bebon rekte sur viaj genuoj por certigi, ke ili sidas rekte kaj frontas antaŭen—io, kio povas faciligi la gluton kaj malpliigi. la risko sufoki, ankaŭ. (Tuj kiam ili povas sidiĝi memstare, vi bonvolas movi ilin al la alta seĝo.)
Se vi nutras kuleron, vi ankaŭ devus plani uzi puran kuleron kaj bovlon kontraŭ la kruĉo, sendepende ĉu la manĝaĵo estas aĉetita aŭ memfarita. Manĝi rekte el la kruĉo povas enkonduki bakteriojn dum la kulero vojaĝas inter la buŝo de via bebo kaj la ujo, kreante manĝaĵsekurecan problemon se ili ne finas la enhavon en unu manĝo.
Alia averto se temas pri sekuraj manĝadpraktikoj por la unuaj manĝaĵoj de via bebo: Neniam, neniam botelo nutras solidajn manĝaĵojn al via bebo. Ĝi povas esti sufoka danĝero, precipe ĉar via bebo povus fini manĝi tro multe.
Faru: Restu kun la Samaj Manĝaĵoj dum Tri Tagoj Antaŭ Provi Ion Alian
Unuaj manĝaĵoj por bebo temas pri provo kaj eraro. Sed vi ne volas rezigni pri io tro rapide. Se via bebo ne ŝatas purigitajn karotojn, ekzemple, provu servi purigitajn venontfoje.
Alia kialo por resti kun la samaj elektoj tri tagojn sinsekve estas por ke vi havu ŝancon agordi eventualajn alergiojn. Ekzemple, eble ili disvolvas negravan erupcion post provado de ovoblankoj. Vi ne volas servi diversajn kaj poste malfacile konstati la kaŭzon.
NE NRU POR GLATA TRANSIRO AL SOLIDOJ
Ne: Zorgu Pri la Ordo en Kiu Unuaj Manĝaĵoj Estas Konsumitaj
Eĉ kiom gepatroj ŝatus farbo-laŭ-nombran aliron, kiu skizas la ĝustan ordon de manĝaĵoj por oferti vian bebon unue, estas tute laŭ via bontrovo variigi ĝin laŭplaĉe—kondiĉe ĉio, kion vi proponas, havas mildan. teksturo.
Bona deirpunkto por plej multaj gepatroj estas ferfortikigitaj bebaj cerealoj (kiel ĉi tiu avena faruno de Feliĉa Bebo ) sekvata de legomoj, fruktoj kaj viandoj (pensu avokadon, pirojn aŭ prunojn kaj ŝafidon). Sed ne malkuraĝiĝu - aŭ forprenu manĝaĵon tro rapide - se via bebo malakceptas ion je la unua mordo.
hejmaj kuraciloj por forigi sunbrunon de la piedoj
Ne: 'Amuzi' Dum la Bebo Manĝas
Alia ofta tento: Distri vian bebon por igi ilin konsumi manĝaĵojn, kiujn ili rifuzas provi. Komprenu, ke beboj povas preni plurajn provojn por ke iliaj gustoburĝonoj alkutimiĝos al diversaj teksturoj kaj gustoj. Sendepende de ilia sinteno al aparta manĝgrupo, provu krei trankvilan, trankvilan kaj sendistran medion (t.e., neniujn ludilojn) por ke ili manĝu kaj spertu siajn unuajn manĝaĵojn.
Ne: Malproksimiĝu de Alergenaj Manĝaĵoj
Ĝis antaŭ nelonge, gepatroj estis konsilitaj eviti la plej oftajn kulpulojn - arakidoj, ovoj, laktaĵoj, fiŝoj kaj arbonuksoj - precipe en la fruaj tagoj de enkonduko de manĝaĵoj.
Tiu gvidlinio ŝanĝiĝis kaj nun rekomendas, ke vi eksponu vian bebon al alergenoj frue—en aĝ-taŭga formato kiel pureoj aŭ molaj teksturoj, kiujn ili povas facile maŝi kun siaj gingivoj.
Ekzemple, jogurto (plej bone servita ĉirkaŭ sep aŭ ok monatoj) estas facila maniero testi reagon al lakto. Arakidoj ankaŭ estas plej bone enkondukitaj antaŭ la aĝo de unu. Tio estas ĉar frua enkonduko povas malpliigi la ŝancojn disvolvi alergion antaŭ la kvina aĝo je 80 procentoj, kompare kun infanoj, kiuj unue provas ilin poste en la vivo, laŭ la AAP . (Konsideru, ke vi neniam servu arakidojn tutajn. Anstataŭe, estas plej bone testi ĉi tiun alergion per arakida pulvoro aŭ arakida butero, kiu estis maldensigita per akvo.)
Kontrolu kun via infankuracisto pri la plej bona maniero alproksimiĝi al alergenoj kaj kio havas la plej sencon por via infano—sen mencii, kion vi devas rigardi, se okazas alergia reago. Reagoj kutime okazas ene de du minutoj ĝis du horoj. Se ĝi estas severa, vi devus voki 911 tuj.
Kion Manĝi Bebon ĉe... Ses Monatoj
Denove, la rekomendinda aĝo por bebo gustumi sian unuan manĝaĵon estas ses monatoj, sed ĝi varias - ekzistas ŝanco, ke via bebo estu preta tuj post kvar monatoj. Por ilia unua gusto, elektu legomojn, kiuj estas purigitaj aŭ purigitaj. Pediatrikaj kaj gepatroj-aprobitaj favoratoj inkluzivas:
- banano
- avokado
- piroj
- karotoj
- pizoj
- batato
Vi ankaŭ povus proponi al via bebo kuiritajn (kaj purigitajn) fabojn, infanajn cerealojn miksitajn kun patrina lakto aŭ formulo kaj purigitan viandon aŭ kokaĵon.
Kion Manĝi Bebon ĉe...Naŭ Monatoj
Je ĉi tiu punkto, via bebo komfortas puŝi manĝaĵon de la antaŭo al la malantaŭo de sia buŝo, kio signifas, ke vi povas piedbati aferojn supren. Provu proponi molajn fruktojn kaj legomojn, kiuj povas esti tranĉitaj kaj kvaronigitaj en malgrandajn pecojn kiel:
- bananoj
- mango
- brokolo
- mirteloj
- skvaŝo
- verdaj fazeoloj
- pasto
- terpomoj
Vi ankaŭ povas lasi ilin eksperimenti kun aferoj kiel tutaj kuiritaj faboj aŭ fajne hakita viando, kokaĵo aŭ fiŝo.
Kion Manĝi Bebon ĉe...12 Monatoj
Je ĉi tiu punkto, via infano fariĝas sufiĉe komforta kaj familiara kun diversaj manĝaĵoj. Vi ankoraŭ devas rigardi ilin atente, sed via bebo estas preta provi sian manon ĉe malgrandaj pecoj de:
vestoj por mallongaj virinoj
- frukto
- kuiritaj legomoj
- mola pecetigita viando
- kokaĵo
- fiŝoj kaj pli
Vi ankaŭ povas oferti al ili pli de tio, kion la tuta familio manĝas, ekzemple, disŝiritaj pecoj da krespo por matenmanĝo aŭ memfaritaj supoj (kiuj estis taŭge malvarmigitaj) por vespermanĝo. Ankaŭ estas bona tempo por komenci enkonduki citruson.
Vi Eble Volas Provi Beb-Geditan Dekutimiĝon
En la lastaj jaroj, pli kaj pli da gepatroj klinis sin al la bebo-gvidita dekutimiga koncepto, centrita ĉirkaŭ la ideo, ke la bebo rajtas malakcepti manĝaĵon laŭplaĉe kun la kompreno, ke ĝi povas esti ofertita denove poste. Diversaj manĝaĵoj (ĉiuj taŭge grandaj aŭ pretaj por esti ronĝitaj) estas metitaj antaŭ la bebo kaj ili zorgas pri kiom ili volas manĝi. Ne estas kulero-nutrado. Ne estas rapido. Ĉi tiu procezo ofte komenciĝas per molaj fruktoj kaj legomoj, sed poste sekvas en pli malmolajn manĝaĵojn, kiuj estas pretaj por esti sufiĉe molaj por maĉi per nudaj gumoj. (La nura escepto estas ne-fingromanĝaĵoj, kiuj estas ofertitaj per kulero por ke la bebo povu eksperimenti per memnutrado.) Por lerni pli pri la avantaĝoj de ĉi tiu manĝstilo, legu pli ĉi tie.
RELACIAJ: La 7 Plej Bonaj Organikaj Bebaj Manĝaĵoj en Amazon, Laŭ Veraj Panjoj
