Ĉu temas pri elpaŝado en la suno aŭ feriado ĉe la strando, sunkremaj locioj estas necesaj haŭtflegado esenca por ĉiuj. Tamen, plej multaj homoj ne scias, ke sunkrema locio estas la bezono de ĉiuj horoj kaj devus esti portitaj en ĉiu vetero - ĉu ĝi estas pluva tago aŭ malvarmeta vintra posttagmezo. Sunkremaj locioj estas riĉaj je propraĵoj, kiuj ŝirmas nian haŭton kontraŭ la malutilaj ultraviolaj (UV) radioj kaj tenas la damaĝon al nia haŭto limigita pro sunekspozicio.
unu. Kial Porti Sunkreman Locion Necesas?
du. Kiel Uzi Sunkremon?
3. Sunscreen Mitoj Kiu Need To Be De-funked Nun
Kvar. DIY Sunscreen Locioj
5. Oftaj Demandoj: Sunkremo
Kial Porti Sunkreman Locion Necesas?
1. Ŝildoj De Malutilaj UV-Radoj
Pro malplenigo de ozona tavolo, malutilaj UV-radioj infiltras nian medion. Dum sunradioj estas la fonto de vitamino D bezonata de la korpo, tro-eksponado sen sunprotektaj locioj povas meti vin ĉe sanrisko. Se vi uzu sunkreman locion , Vi povas bloki la damaĝon faritan de la malutilaj UV-radioj, kiuj ankaŭ povas deĉenigi haŭtajn malordojn.
2. Malhelpas Antaŭtempan Maljuniĝon
Pli junaspekta, radianta kaj sana haŭto estas la revo de ĉiu virino. Tamen, pluraj studoj asertas, ke homoj sub la aĝo de 55, kiuj regule uzis sunprotektajn lociojn, montris 24 procentojn malpli da ŝancoj de trofrua maljuniĝo.
3. Malaltigas Haŭtajn Kancero-Riskojn
Se eksponita al UV-radioj, via haŭto povas komenci perdi sian protektan tavolon, kio lasas vian haŭton vundebla al haŭtaj malordoj kiel kancero, precipe melanomo. Portante sunkremon regule povas helpi vian haŭton reteni sian brilon kaj protekti ĝin kontraŭ kancero.
4. Malaltas Blotchiness sur Vizaĝo
Se vi aplikas grandan kvanton da sunkremo, estas eblecoj konservi haŭta kolero kaj erupcio de ruĝaj vejnoj ĉe golfeto. Ĉi tiuj haŭtaj malordoj ofte okazas pro malutilaj sunradioj.
5. Malhelpas Sunbruliĝojn
Ni ĉiuj amas pendi sub la suno, precipe dum vintroj. Tamen, esti ekstere en la suno sen sunkremo povas kaŭzi sunbruliĝojn , kiu povas konduki al haŭto senŝeliĝo, ruĝeco, makulo, juko kaj eĉ urtikecoj en kazoj de sentema haŭto .
6. Malhelpas Taniĝadon
Multaj homoj amas sunbrunon. Tamen, dum sunbanado por atingi tiun perfektan sunbrunan brilon, vi eble riskas vian haŭton esti damaĝita de UV-radioj. Por eviti ĉi tiun situacion, uzu sunkremon, kiu estas riĉa je sunprotekta formulo 30 aŭ supre.
Kiel Uzi Sunkremon?
Sunkrema locio estas an esenca haŭta prizorgo produkto, kiun vi ne devas manki se vi havas senteman haŭton, rekovru ĉiujn 2-3 horojn. Jen kelkaj aferoj, kiujn vi devus konservi en menso dum elektante sunkremajn lociojn, kiuj plej taŭgas por vi .
1. Neniam aĉetu ajnan kosmetikan produkton sen kontroli ĝiajn limdatojn kaj ingrediencojn. Certigu, ke via sunkrema locio konsistas el Titanio-dioksido, Octil-metoxicinamato (OMC), Avobenzone (ankaŭ parsol) kaj Zinka rusto.
2. Se vi havas akne-inklinan haŭton aŭ olea haŭto , uzu sunkreajn lociojn, kiuj estas gell aŭ akvobazitaj kaj/aŭne-comedogena kaj hipoalergena.
3. Por certigi vian sunkremo restas por pli longa tempo sur via haŭto, uzu akvorezistan formulon riĉan je SPF 30 aŭ supre.
4. Plej bone konsilas porti sunkremon almenaŭ duonhoron antaŭ ol eliri.
5. Se vi planas resti ekstere sur plaĝo aŭ sunbanado, apliku re-mantelon ĉiujn 2-3 horojn por protekti vian haŭton kontraŭ suna damaĝo kaj sunbruliĝo.
6. Ankaŭ certigu vian sunkrema locio estas riĉa je SPF 30 (aŭ pli alta), Larĝspektra protekto (UVA/UVB) kaj estas akvorezista.
Sunscreen Mitoj Kiu Need To Be De-funked Nun
1. Ju Pli Alta La SPF Des Pli bona ĝi Estas
Ĉi tio ne estas tute vera. La nivelo de SPF en via sunkremo neniel rilatas al protekto kontraŭ UV-radioj. Ĝi nur donas al vi ŝildon al via haŭto kontraŭ ruĝeco kaŭzita de sunekspozicio. Ekzemple, SPF 30 signifas, ke via haŭto havas 30 fojojn pli longe ĝis la ruĝeco komencas montriĝi sur viaj sun-eksponitaj korpopartoj.
2. Akvorezista Sunkremo Ne Eluziĝas En Naĝejo
Eĉ post kiam vi aplikis grandan kvanton da sunkremo antaŭ plonĝi en la naĝejo aŭ maro, ĉu vi rimarkis la blankajn kaj ruĝajn makulojn, kiuj aperas sur via haŭto? Estas ĉar via sunkremo, kiom ajn akvorezista, finfine forfrotas. Estas akvorezistaj variantoj disponeblaj en la merkato, kiuj estas perfektaj por tiaj okazoj.
3. Ne Bezonas Sunkremon Se Vi havas SPF-Fondaĵon
Ĉi tio beleco mito devas finiĝi tuj. Ekzistas pluraj variantoj de SPF-bazitaj fundamentoj; tamen, ĝi ne povas anstataŭigi aŭ ŝanĝi la gravecon prepari vian haŭton per sunkrema locio.
DIY Sunscreen Locioj
1. Kokosa sunkremo
Ingrediencoj:
• 1/4 taso de kokosa oleo
• 1/4 taso Shea butero
• 1/8 taso de sezama oleo aŭ jojoba oleo
• 2 tbsps abelvakso granuloj
• 1 ĝis 2 kuleroj de nenana zinka oksida pulvoro (laŭvola)
• 1 tp ruĝa frambosemo oleo
• Mi tsp karota semo oleo
• 1 kulero de lavenda esenca oleo (aŭ ajna esenca oleo de via elekto)
Metodo
En duobla kaldrono, fandu la kokosa oleo , sezamo aŭ jojoba oleo, abelvakso, kaj Shea butero kune. La miksaĵo bezonos tempon por fandi, precipe la abelvakso. La abelvakso estos la lasta por fandi. Kiam la abelvakso estas fandita, forigu la miksaĵon el la duobla kaldrono kaj lasu ĝin malvarmigi al ĉambra temperaturo.
Se vi uzas zinkoksidon, enmetu ĝin post kiam la miksaĵo estas malvarmeta, sed atentu ne krei multe da polvo dum miksado. Se vi rimarkas iujn bulojn, ne maltrankviliĝu, tio estas tute normala. Nun, movu la miksaĵon al la fridujo dum 15 ĝis 30 minutoj. Tiel ĝi komencos fiksiĝi sed ankoraŭ estos sufiĉe mola por bati. Post kiam ĝi estas en la fridujo por sufiĉa tempo, elprenu ĝin kaj uzante manĝprocesilon aŭ manmiksilon, komencu vipi ĝin. Verŝu la ruĝan framboseman oleon, la karotan seman oleon kaj ajnan esencaj oleoj laŭ via elekto, kaj daŭrigu batadon ĝis la miksaĵo estas malpeza kaj lanuga, kaj uzu liberale kiel vi farus aĉetitan sunkremon en vendejo.
Konservu ĉi tion memfarita sunkremo en vitra ujo en la fridujo inter uzoj.
2. Sunkremaj stangoj
Ingrediencoj
• 1/3 taso fandita kokosa oleo
• 3 tasoj de karité butero
• 1/2 taso kradrita, firme pakita abelvakso
• 2 rondetaj kuleroj + 1,5 kuleroj nekovritaj, nenanopartikla zinkoksido
• 1 kulero de kakao aŭ kakaa pulvoro, por koloro
• Esencaj oleoj (laŭ bezono)
• Vitamino E-oleo (laŭvola)
Metodo
En la mikroondoj aŭ duobla kaldrono, fandu kune kokosa oleo, abelvakso kaj karité butero. Movu la ingrediencojn foje ĝis glata kaj tute fandita. Forigu el varmego, kaj milde miksu la zinkan ruston. Se vi aldonas la laŭvolajn esencajn oleojn aŭ vitaminon E, miksu ilin ĉe ĉi tiu punkto kaj movu ĝis miksi. Fojo miksita, verŝu la formulon en muldilojn. Siliciaj muffinujoj bone funkcias. Lasu malvarmigi kaj fiksi, antaŭ ol forigi el la muldiloj. Se vi ŝatus rapidigi aferojn, enmetu ilin en la frostujon dum 10 ĝis 20 minutoj.
3. Sun reliefo spray
Ingrediencoj
• 1/2 ĝis 1 taso da kruda, nefiltrita pomcidra vinagro
• Spray botelo
• 5 gutoj de lavenda esenca oleo
• 1 tp organika kokosa oleo
• 1 kulero de aloe vera ĝelo
Metodo
Plenigu ŝprucbotelo per pomcidra vinagro kaj ŝprucigu sur la haŭton laŭbezone post la suno. Nepre teni ĝin ekster viaj okuloj kaj oreloj dum ŝprucado. Lasu la vinagron sidi sur via haŭto dum kvin ĝis 10 minutoj. Miksi lavendan esencan oleon, portantan oleon kaj aloe vera ĝelon en bovlo, kaj apliku la miksaĵon al via haŭto post kiam la pomcidra vinagro sekiĝis. Lasu ĉi tiun miksaĵon sidi sur la haŭto dum kelkaj minutoj antaŭ porti ajnajn vestaĵojn. Ripetu la tutan procezon denove, aŭ laŭbezone, por helpi trankviligi irititan haŭton.
memfarita vepro por sentema haŭto
Oftaj Demandoj: Sunkremo
Q. Ĉu pli alta SPF en sunkremo donas pli bonan protekton?
AL. Jes, ĉi tio estas vera. Pluraj dermatologoj sugestas, ke ni portu sunkremo kun SPF30 aŭ pli , ĉar ĝi blokas 97 procentojn de severaj UV-radioj. Altaj nombroj SPF blokas la damaĝajn radiojn de la suno por pli longa tempo. Laŭ studo publikigita en la Ĵurnalo de la Amerika Akademio de Dermatologio, SPF-oj ĝis 100 povus havi signifan efikon kontraŭ suna damaĝo.
Q. Ĉu sunkremoj estas sekuraj?
AL. Ĉiu haŭttipo estas malsama de aliaj. Tamen, aĉetante sunkremon, certigu, ke vi aĉetas la produkton, kiu estas riĉa je SPF 30 (aŭ pli alta), ofertas larĝan spektran protekton (UVA/UVB) kaj estas akvorezista. Se vi havas sekan haŭton, iru por humido-bazitaj formuloj; formuloj bazitaj en akvo aŭ ĝelo por grasa haŭto. Prenu opinion de dermatologo se vi havas senteman haŭto por eviti eksplodojn kaj kolero.
D. Kiel ekscii, ĉu mi uzas la ĝustan sunkremon por mia haŭto?
AL. Akiru al vi sunkreman locion, kiu venas kun larĝa spektra protekto, ĉar ĝi protektas nian haŭton kontraŭ kaj UVA kaj UVB-radioj. Se via sunkrema formulo havas SPF 30 aŭ pli, ne maltrankviliĝu, via sunkremo estas sufiĉe bona por ŝirmi vin kontraŭ severaj sunradioj. Tamen, plejparto de ĉi tio ankaŭ dependas de la kvanto de sunkremo aplikata al la haŭto. Vi eble bezonos almenaŭ duonan kulereton por via vizaĝo kaj kolo.
