Senmanke bela haŭto ne devas okazi pro pasigado de horoj sur aplikado de tavolo post tavolo de kaŝilo kaj fondaĵo! Nature brilanta haŭto estas je via atingo - vi nur devas engaĝiĝi doni al via haŭto la TLC kiun ĝi meritas.
Legu plu por kelkaj haŭtaj konsiloj, vivstilaj ŝanĝoj kaj hejmaj kuraciloj por ke via haŭto brilu de interne eksteren.
unu. Kiajn Bazajn Konsiletojn Mi Bezonas Por Brila Haŭto?
du. Kion Alian Mi Povas Fari Por Akiri Nature Brilan Haŭton?
3. Kio Estas Iuj Hejmaj Rimedoj Por Brila Haŭto?
Kvar. Oftaj Demandoj: Brilanta Haŭto
Kiajn Bazajn Konsiletojn Mi Bezonas Por Brila Haŭto?
Sekvante CTM aŭ purigadon, tonigan, humidigan rutinon estas la unua paŝo sana brilanta haŭto .Faru ĝin parto de via vivo kaj vi certe vidos pozitivan ŝanĝon en la maniero kiel via haŭto aspektas kaj sentiĝas!- Purigu
Ĉu vi pensas atingi tiujn vizaĝajn viŝtukojn?Ĉesu!Dum viŝi vian vizaĝon ŝajnas esti la facila eliro, la plej multaj vizaĝviŝtukoj estas ŝarĝitaj kun kemiaĵoj, kiuj povus fari vian haŭton pli da damaĝo ol bono.Ankaŭ froti kaj tiri vian haŭton, precipe la delikatan haŭton ĉirkaŭ la okuloj, estas granda ne.Diru ne al sapoj, ĉar ili senigas la haŭton de ĝiaj naturaj oleoj kaj sekigas ĝin, kaŭzante haŭton krevi.Sapoj ankaŭ ĝenas la pH-nivelo de la haŭto .Investu en bona vizaĝolavo, kiu estas milda kaj konvenas al via haŭta tipo.Uzu varmeta akvo por ŝaŭmi kaj lavi vian vizaĝon ĉar ĝi povas helpi malfermi haŭtajn porojn.Rimarku, ke varma akvo povas sekigi haŭton.
Frotu la purigilon sur vian vizaĝon milde - vi eble volas ŝaŭmi duan fojon por forigi malpuraĵon aŭ ŝminkon.Nepre ne tro purigas vian haŭton, ĉar fari tion povas kaŭzi ĝin sekiĝi kaj eksplodi.Purigu vian vizaĝon unufoje matene kaj vespere;se vi havas olean haŭton, simple lavu vian vizaĝon per akvo kaj sekigi ĝin por kontroli oleon inter lavoj.
Memoru lavi viajn manojn per sapo antaŭ ol vi komencas vian purigan riton - vi ne volas transdoni ĝermojn kaj malpuraĵon al via vizaĝo.Neniam frotu vian haŭton seka post lavado;tuŝu ĝin per pura, mola mantuko aŭ lasu sekigi ĝin.
- Tono
Toniroj servas por forigi spurojn de malpuraĵo aŭ ŝminko postlasitaj de via purigilo.Ili ankaŭ restarigas la pH de via haŭto, kontrolas aknon kaj ŝrumpas porojn.Adstringantoj kaj alkohol-bazitaj toners povas esti severaj sur via haŭto kaŭzante troan sekecon.Elektante toner, iru por unu sen alkoholo kaj kun ingrediencoj, kiuj konvenas al via haŭta tipo.Se vi havas akne-inklinan haŭton, toner kun alfa hidroksiacido (AHA) estos via plej bona veto.Tonikoj kun ingrediencoj kiel hialurona acido, koenzimo Q10, glicerino kaj vitamino C funkcias bone por normala al. kombina tipo de haŭto .Atentu toners kiuj estas reklamitaj kiel 'naturaj' ĉar iuj ingrediencoj povus iriti vian haŭton.
Memoru, ke uzi vizaĝolavon kaj toner kune povas esti tro multe por sentema haŭto .Toners ne estas anstataŭaĵo por purigiloj, do se vi trovas, ke via haŭto eksplodas, uzu pli mildajn produktojn aŭ tute preterlasu la toniron.
- Malsekigi
Humidigilo estas grava por ĉiuj haŭtaj tipoj, eĉ oleaj.Jes, vi legis tion ĝuste;la ŝlosilo kuŝas en la elekto de produkto kiu funkcias por via haŭto.Humidigiloj funkcias plej bone kiam aplikataj al pura, malseka haŭto - ĉi tio ne nur helpas vian haŭton bone sorbi la humidigilon, sed ankaŭ konservas humidon enfermita por pli longa tempo.Masaĝu milde hidratigilon sur vian vizaĝon.Dum la tago, uzu unu kiu ankaŭ ofertas sunprotekton;nokte, uzu nutran humidigilon, kiu trankviligas kaj riparas vian haŭton.Dum oleoj provizas intensan hidratadon, ili sole ne sufiĉas por teni la haŭton humida.Tio estas ĉar oleoj estas emoliantoj kiuj funkcias sur la surfaco de la haŭto, dum humidigiloj enhavas humidigilojn kiuj tiras akvomolekulojn en la haŭton kaj tenas ĝin hidratigita.
Ĉiam tavolu viajn produktojn en la ĝusta ordo - se vi uzas aknan medikamenton aŭ kuracajn serumojn, komencu per purigilo, sekvita de medikamento aŭ serumo, kaj fini per humido.Krom sekvi la CTM-rutinon religie, faru eksfolia vian haŭton - ne nur vizaĝo, sed kapo ĝis piedfingroj - unufoje semajne aŭ laŭ la sentiveco de via haŭto.Eksfoliado regule forigas la eksteran tavolon de mortintaj haŭtaj ĉeloj, kiuj igas vian haŭton aspekti obtuza kaj senviva.
Kiam vi eksfolias vian vizaĝon, foriru de la delikata areo ĉirkaŭ viaj okuloj.La haŭto riparas sin dum la nokto, do la plej bona tempo por eksfoliar estas matene, kiam vi povas forigi la tutan amasiĝon de mortintaj haŭtaj ĉeloj.
Rigardu ĉi tiun filmeton pri eksfolianta haŭto.
Konsilo: Purigi, toni, kaj malsekigi vian haŭton ĉiutage, provu senmanke ampleksan sunprotekton, kaj exfoliau unufoje semajne por ke via haŭto aspektu freŝa, juneca kaj radianta. .
Kion Alian Mi Povas Fari Por Akiri Nature Brilan Haŭton?
Genetiko, vivstilaj kutimoj, poluo kaj pli multe gravas vian haŭton, farante ĝin aspekti senviva.Por radianta, juneca haŭto, ne ĉesu nur sekvi a rutino pri haŭtzorgo ;memoru ankaŭ ĉi tiujn konsiletojn.- Manĝu sane
Kion vi manĝas, montras vian haŭton, do haŭtamika dieto, kiu inkluzivas fruktojn, legomojn kaj sanajn grasojn, estas necese.Manĝetu sana - pensu fruktojn, jogurton kaj nuksojn, spicu manĝaĵojn per spicoj kaj herboj, kaj evitu manĝaĵojn, al kiuj vi povus esti alergia.Jen kelkaj manĝaĵoj, kiuj povas doni al via haŭto naturan brilon:
- Malhelaj foliaj legomoj kiel spinaco, mustardo, rafano, ktp.estas plenplenaj de esencaj vitaminoj kaj mineraloj kaj antioksidantoj, kiuj kontraŭbatalas haŭtan maljuniĝon
- Avocado, supermanĝaĵo ŝarĝita kun sanaj grasoj kaj vitamino E, malhelpas antaŭtempan haŭtan maljuniĝon kaj aknon
- Karotoj estas riĉaj je beta-karoteno, kiu helpas forigi toksinojn kaj protektas haŭton kontraŭ suna damaĝo.
- Verda teo estas bonega fonto de antioksidantoj, tenante inflamon kaj malhelajn makulojn malproksime
- Tomatoj enhavas likopenon, kiu ofertas sunprotekton kaj batalas kontraŭ liberaj radikaloj
- Aveno estas nutra densa kaj alta en fibro, kio signifas, ke ili ne kondukas al pikiloj en sanga sukero, kiuj kontribuas al inflamo, akno kaj aliaj haŭtaj kondiĉoj.
- Restu hidratigita
Via haŭto estas vivanta organo, kiu konsistas el ĉeloj, kiuj bezonas taŭgan akvon por funkcii.Ne resti sufiĉe hidratigita povas kaŭzi haŭton fariĝi seka kaj floka.Kaj seka haŭto estas inklina al sulkoj kaj maljunaj makuloj!Kvankam vi verŝajne aŭdis, ke oni rekomendas trinki ok glasojn da akvo tage, ĉi tio nur servas por memorigi vin trinki pli da akvo.Via korpo perdas akvon per urino kaj ŝvito, do vi devas konsideri fizikan aktivecon, medion, malsanon kaj tiajn faktorojn, kiam vi konsideras vian ĉiutagan akvokonsumon.Vi povas diri, ke via haŭto estas senhidratigita se vi havas simptomojn kiel obtuza aspekto, fajnaj linioj kaj sulkoj, kiuj aperas kiam vi pinĉas vian vangon milde, jukan haŭton aŭ troe senteman haŭton.
- Ekzercado
Regula ekzercado ne nur profitigas vian koron kaj pulmojn, sed ĝeneralan sanon inkluzive de via haŭto ankaŭ!Ekzercado pliigas sangan fluon, kiu faciligas la transporton de esencaj nutraĵoj al ĉeloj kaj helpas forigi liberajn radikalojn, malŝparojn kaj aliajn toksinojn el ĉeloj.Ekzercado ankaŭ malpliigas streson, kiu povas helpi kontroli sebaceajn glandojn de produktado de troa sebumo aŭ oleo kaj plibonigi certajn haŭtajn kondiĉojn kiel akno kaj ekzemo.
Konsilo: Bazaj vivstilaj ŝanĝoj kiel manĝi ĝuste, resti hidratita dum la tago kaj fari iom da ekzercado povas ege influi vian haŭton kaj ĝeneralan sanon.
Kio Estas Iuj Hejmaj Rimedoj Por Brila Haŭto?
Hejmaj kuraciloj faras la plej bonajn belecajn rimedojn!Jen kelkaj belecaj konsiletoj por juneca, radianta haŭto.- Ne povas fini vian salaton aŭ manĝi pliajn fruktojn?Nur maŝu la bonajn aĵojn kiel bananojn, avokadon kaj tomaton kaj apliku sur vian vizaĝon.Vi ankaŭ povas meti malvarmigitajn kukumojn aŭ tomatajn tranĉaĵojn sur viajn okulojn dum 10-15 minutoj por venki ŝvelaĵojn kaj sub okulcirklojn.
- Miksi du kulerojn da fuultero kun sufiĉe da akvo por fari paston.Aldonu iom da rozakvo kaj miksu bone.Vi eble volas miksi ankaŭ kuleron da santala pulvoro.Apliku la maskon sur vian vizaĝon kaj lasu sekiĝi.Rinse kun akvo.
- Mielo estas natura humektanto, tio signifas, ke ĝi hidratos vian haŭton sen fari ĝin olea.Mielo ankaŭ estas kontraŭbakteria kaj povas helpi redukti inflamon.Apliku krudan mielon sur vian vizaĝon kaj forlavu post 10-15 minutoj por malkaŝi brilan haŭton.
- Prenu kulereton el ĉiu fulisto kaj mielo.Miksi ĝin kun kelkaj pecoj da matura papajo pikita en ĝin.Apliku la pakaĵon al via vizaĝo kaj kolo kaj lavu per akvo post 15-20 minutoj.
- Lakto estas unu el la plej bonaj hidratigoj por haŭto - ĝi ne nur nutras vian haŭton sed ankaŭ helpas malpezigi sunbrunon.Trempu kotonon en malvarman plenan grasan lakton kaj viŝu vian vizaĝon kaj kolon per ĝi.Alternative, ŝprucu malvarman lakton sur vizaĝon kaj sekigi per mola mantuko.
- Piŝu maturan bananon kaj miksu en iom da lakto, se necese.Masaĝu la pulpon sur vian haŭton milde.Lasu dum 10-15 minutoj kaj forlavu per akvo.
- Miksi kulereton da kurkuma pulvoro kaj kvar kulerojn da kikera (gramo) faruno kun sufiĉe da akvo por fari paston.Vi eble volas uzi akvon kaj lakton en egalaj kvantoj.Apliki paston sur vizaĝon kaj kolo kaj lavu post 15-20 minutoj.
- Piŝu du tomatojn kaj streĉu la pulpon por ĉerpi sukon.Konservu en firme fermita ujo en la fridujo.Por uzi, prenu iom da tomata suko kaj miksu kun egala kvanto da ĵus elpremita citrono-suko.Trempu vatonan bulon en ĉi tiun naturan toner kaj apliku sur haŭton.Lasu sekiĝi dum 15-20 minutoj kaj lavu per akvo.
- Piŝu maturan tomaton kaj metu la pulpon sur vizaĝon.Rinse kun akvo post 15-20 minutoj.Por fari vizaĝpakaĵon, miksu graman farunon kaj mielon kun la tomata pulpo por fari paston.Apliku sur vizaĝon kaj lavu post 10-15 minutoj.Vi povas fari vizaĝon per miksado de tomatopulpo kun sukero.
- Trempu ĉirkaŭ kvin migdalojn dum la nokto.Muelu al pasto kaj miksu en kuleron da lakto.Apliku sur haŭton per mildaj, cirklaj movoj kaj lasu dum 15-20 minutoj.Rinse kun akvo.
- Se vi havas tre sekan haŭton, masaĝu varman virgan kokosa oleo en vian haŭton ĉiunokte antaŭ enlitiĝo.Vi ankaŭ povas aldoni sukeron al la oleo kaj uzi ĝin por eksfoliar haŭton.Uzu ĉi tiun vepron unu aŭ du fojojn semajne por mola kaj bela haŭto.
- Miksi po kulereton da bakado, olivoleo kaj mielo.Frovu vian vizaĝon milde kun ĉi tiu miksaĵo kaj lasu dum 10-15 minutoj.Rinse kun akvo kaj malsekigi.Faru tion unufoje semajne por forigi mortajn haŭtajn ĉelojn kaj neŭtraligi la pH-nivelon de via haŭto.
Jen kelkaj belecaj hakoj pri bakado!
Konsilo: Vi trovos plurajn ingrediencojn en via kuirejo kaj provizejo, kiuj povas duobliĝi kiel belecproduktoj!
Oftaj Demandoj: Brilanta Haŭto
Q. Kio estas kelkaj faroj kaj nefareblaj por brilanta haŭto?AL. La plej grava konsilo por memori estas uzi haŭtprizorgajn kaj ŝminkatajn produktojn, kiuj konvenas al via haŭto.Aĉetu pli malgrandan pakaĵon unue por vidi ĉu via haŭto aprobas ĝin!Krom sekvi vian rutino pri haŭtzorgo al T, neniam dormu en via ŝminko.Ankaŭ dormu sufiĉe, ĉar tiam via haŭto riparas kaj resanigas sin.Krom ĉi tio, detenu vin de tuŝi vian vizaĝon ĉar tiel ĝermoj de viaj manoj translokiĝas al via vizaĝo kaj kaŭzas aknon kaj koleron.Ne estu tentita preni pimpojn kaj nigrajn kapojn per viaj ungoj aŭ fingropintoj kaj preferas naturajn vizaĝpakaĵojn kaj veproj super vendej-aĉetitaj.
Q. Kiel mi elektas haŭtflegajn produktojn?
AL. Komencu determini vian haŭtspecon - ĉu ĝi estas normala, sentema, olea, seka aŭ kombinaĵo?Haŭtaj poroj povas esti bona indikilo;olea haŭto estas akompanata de grandaj poroj kaj seka haŭto kun malgrandaj poroj, kiuj sentas sin streĉitaj.Konsideru ĉu vi havas haŭtajn problemojn kiel aknon aŭ malhelajn makulojn, do vi povas aĉeti produktojn por trakti la samon.Legu la liston de ingrediencoj pri ĉiuj produktoj zorge kaj evitu tiujn, al kiuj vi eble estas alergia.Se vi ne certas pri kio estas ingredienco aŭ kion signifas etikedo, faru taŭgan esploron antaŭ ol fari produkton.
