Recepto Aloo Palak | Kiel Fari Aloo Palak Sabzi | Recepto de Seka Spinaca Terpomo

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Novaĵoj Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
• Sportoj IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Teknologio AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
• Filmoj Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
• Aŭtoj Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Kuirante manĝon por la tuta familio, kombini guston kaj sanon estas nia ĉefa zorgo! Kaj ĉi tiu aloo palak-recepto servas ĝuste laŭ niaj bezonoj! Ĉi tiu seka aloo palak sabzi estas sufiĉe fama en la norda parto de Barato. Por havi ĝin kun rizo, vi povas prepari la saŭgan version de ĝi. Sed hodiaŭ, ni dividos la sekan spinacan terpoman recepton, kiu estas unu el la plej bonaj krompladoj kun roti aŭ chapati.

Sed antaŭ ol eniri la detalojn de la recepto, ni lernu kelkajn rapidajn faktojn pri ĉi tiu recepto, kiu certe konvinkos vin aldoni ĉi tion en vian nepre kuirotan recepton! Ekzemple, ni ĉiuj scias, ke aloo palak estas bonega fonto de fero, sed ĉu vi konscias pri tio, ke spinaco ludas esencan rolon por revigligi energion kaj progresigas la kvaliton de la sango.

Prepari ĉi tiun recepton estas tre facile! Nur faru tomatan pureon, saŭtu specifajn spicojn en butero, kuiru la terpomon kaj fine kuiru ĉion per la spinaco! Por kuiri ĝin pli rapide, vi povas boligi la terpomojn antaŭe kaj simple miksi kun la spinaca miksaĵo fine!

Por rapide vidi la detalan procedon de la recepto de aloo palak, rigardu la paŝojn post paŝoj aŭ simple spektu la filmeton!

Etikedu nin! Ne forgesu etikedi nin per viaj receptaj bildoj en Instagram kaj Facebook! Ni afiŝos niajn plej ŝatatajn fine de ĉi tiu semajno! Vi ankaŭ povas dividi viajn bildojn per la etikedo #cookingwithboldskyliving

Recepto De: Kavya

Recepta Tipo: Flanka plado

Servas: 2

rimedoj kontraŭ haroj en ajurvedo

• 1. Spinaco - 15-20

  2. Terpomoj - 4

  3. Tomatoj - 2

  4. Butero - 1 kubo

  5. Koriandro-folioj - manpleno

  6. Kuminaj semoj - 1-kulero

  7. Koriandro pulvoro - ½ kuleroj

  8. Hing - pinĉo

  9. Kapsika pulvoro - 1 kulero

  hejmaj kuraciloj por mola kaj brila hararo

  10. Kurkuma pulvoro - ½ kulero

  11. Seka mangopulvoro - ½ kuleroj

  12. Salo - gustumi

• 1. Tranĉi la spinacajn foliojn kaj tomatojn.

  2. Aldonu la tomatojn en la miksujon kaj faru el ĝi pureon.

  3. Boligu la terpomojn.

  fotaj ideoj hejme

  4. Prenu kaserolon kaj aldonu buteron, kuminajn semojn, ĉarniron kaj kurkuman pulvoron.

  5. Aldonu spinacon kaj movu ĝin por minuto.

  6. Aldonu tomatan pureon kaj lasu ĝin kuiri ĝis la akvo forvaporiĝos.

  7. Aldonu kapsikan pulvon, koriandran pulvon, sekan mangan pulvon, salon kaj miksu ĉion bone.

  8. Aldonu boligitajn terpomojn kaj donu al ĝi finan miksaĵon.

  9. Ornamu per koriandro-folioj kaj servu varme.

• 1. Boligu la terpomojn antaŭe por kuiri la recepton pli rapide. 2. Vi povas aldoni legomojn laŭ via elekto al la recepto por fari ĝin pli nutra.

• Servanta Grandeco - 1 bovlo (350 g)
• Kalorioj - 184 kalorioj
• Graso - 8,9 g
• Proteino - 5,1 g
• Karbonhidratoj - 21,2 g
• Fibro - 6,5 g

Paŝo post Paŝo: KIEL PREPARI ALOO PALAK:

1. Tranĉi la spinacajn foliojn kaj tomatojn.

sophie turner jean griza

2. Aldonu la tomatojn en la miksujon kaj faru el ĝi pureon.

3. Boligu la terpomojn.

4. Prenu kaserolon kaj aldonu buteron, kuminajn semojn, ĉarniron kaj kurkuman pulvoron.

5. Aldonu spinacon kaj movu ĝin por minuto.

6. Aldonu tomatan pureon kaj lasu ĝin kuiri ĝis la akvo forvaporiĝos.

7. Aldonu kapsikan pulvon, koriandran pulvon, sekan mangan pulvon, salon kaj miksu ĉion bone.

8. Aldonu boligitajn terpomojn kaj donu al ĝi finan miksaĵon.

9. Ornamu per koriandro-folioj kaj servu varme.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo