Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Se vi volas perdi pezon de la ventra sekcio kaj ankaŭ perdi ĝin rapide, tiam vi devas konsideri adopti ĉi tiujn metodojn, kiujn ni listigis en ĉi tiu artikolo.
Plipeziĝo estas io, kiu rampas tre malrapide. Vi unue rimarkas, ke viaj pantalonoj pli striktas ĉirkaŭ via talio. Vi eble kutime ne pensas pri ĉi tio.
Sed la sekvan fojon, kiam vi aĉetos vestaĵojn, vi rimarkos, ke vi bezonos pli grandiĝi. Ĉi tio eble daŭros jarojn kaj vi eble malrapide supreniros laŭ via vesto.
Redukti ventran grason estas la sola maniero fini ĉi tion unu fojon por ĉiam. Vi devas elspezi pli da energio ol tio, kion vi enprenas. Kiam vi faras ĉi tion, via korpo ĉerpos siajn proprajn stokitajn grasajn deponejojn kaj uzas ĉi tiun energion anstataŭ manĝaĵon.
Vi devas elprovi ĉi tiujn plej bonajn hejmajn kuracilojn por ventra graso. Legu plu por scii!
1. Kruda Ajlo:
Maĉi krudan ajlon frumatene helpos vin regi vian pezon, precipe en la abdomena areo. Tial oni rekomendas konsumi ajlojn por malpliigi vian ventron.
nigra semo por hararo
2. Jeera akvo:
Trempu 2 kulerojn da kuminaj semoj en akvo dum la nokto kaj boligu la semojn matene. Filtru ĝin kaj forigu la semojn kaj elpremu duonon de citrono en ĝin. Trinku ĝin sur malplena stomako ĉiutage por rapida malplipeziĝo.
3. Varma akvo:
Trinki varman akvon unue matene helpas detrui la grasajn deponejojn de la korpo kaj helpas malplipeziĝi.
4. Varma akvo kaj citrono:
Komenci vian tagon per glaso da citrona suko kun varma akvo povas esti unu el la plej bonaj rimedoj por forigi ventran grason.
5. Mielo:
Aldonado de mielo al ĉiuj viaj malplipeziĝaj trinkaĵoj helpos akceli vian malplipeziĝan procezon.
6. Tomatoj:
Tomata suko estas la sekreta armilo por forigi obstinan ventran grason. Nur 9,5 oz da ĉi tiu suko helpos virinojn perdi ĉirkaŭ 50% pli da graso de sia talio.
7. Zingibro:
Zingibro estas alia bonega grasbrula radiko, precipe ĉirkaŭ la ventro por pli plata ventro.
8. Kardamomo:
Kardamomo estas aktiva kuracherbo, kiu havas la kapablon pliigi la grasan metabolon en la korpo per bruligado de graso.
9. Cinamo:
Pluraj esploroj faritaj ĉe musoj montris, ke cinamo povas helpi redukti ventran grason. Cinamo kun taso da varma akvo kaj mielo estas konata fari la lertaĵon.
10. Mento:
Tipa abdomena ŝvelaĵo, kiu ŝuldiĝas al konservado de abdomena graso en la abdomena areo, povas esti solvita aldonante menton al via ĉiutaga dieto.
11. Apple-cidra vinagro:
ACV enhavas acetacidon, kiu estas unu el la ĉefaj eroj, kiuj helpas kun peza perdo, ĉar ĝi subpremas grasan amasiĝon.
12. Petrosela Suko:
Petroselo estas ŝarĝita per vitaminoj, mineraloj kaj aliaj nutraĵoj malriĉaj en kalorioj kaj altaj en fibro. Ĝi havas metabolajn plialtigajn kapablojn kaj utilas en ventra grasa redukto.
13. Kareofolioj:
Kareofolioj helpas forigi akumulitan grason en la korpo. Studoj montris, ke kareofolioj helpas malpliigi trigliceridojn kaj kolesterolon kaj helpas malpliigi obezecon.
14. Linaj semoj:
Linaj semoj havas multe da fibro kaj helpas malpliigi apetiton. Ili ankaŭ estas bonega fonto de lignanoj, kiuj estas potencaj antioksidantoj, kiuj plibonigas metabolon.
15. Migdaloj:
Manĝi dieton riĉan en fibro helpas vin perdi pezon kaj tiel ventri grason. Migdaloj provizas ĉirkaŭ 14% de la ĉiutaga bezono de la fibro.
16. Akvomelono:
Studoj trovis, ke trinki du glasojn da akvomelona suko ĉiutage dum pezaj semajnoj helpis homojn perdi pezon.
17. Faboj:
Faboj estas bonega fonto de solvebla fibro kaj manĝi manĝaĵojn riĉajn en ĉi tiu speco de fibro helpis per ventra grasa perdo.
18. Kukumo:
Kukumo helpas akceli metabolon kaj bruligi kaloriojn. Unu plena kukumo enhavas nur 45 kaloriojn kaj faros la artifikon.
19. Apple:
Manĝi pomon regule helpos kontraŭbatali ventran grason facile, ĉar ĝi sufokiĝis per Vitamino C.
20. Ovoj:
Ovoj enhavas bonan proteinon, kiu pliigas vian metabolon kaj rezulte vi bruligos pli da kalorioj.
21. Verda Teo:
Verda teo enhavas taliajn komponaĵojn nomitajn kateechinoj. Ĉi tiuj devas scii krevigi vian ventran grason precipe la grasan histon, kiu povas revigligi la metabolon.
22. Leontodo:
Krom pliigi la hepatan funkcion, oni scias, ke leontodoj elverŝas la toksinojn kaj forigas la troan grason de la ventro.
kiel povas forigi pimplejn markojn
23. Aveno:
Aveno estas riĉa je solvebla fibro kaj estas konata redukti ventran grason ĉirkaŭ 3.7%, laŭ esploraj studoj.
24. Avokado:
Avokado havas la kapablon malaltigi kolesterolon kaj ankaŭ senfortigi la malsatojn. Ĝi havas la kapablon ekvidi redukti ventran grason.
25. Arakida butero:
Oni scias, ke manĝanta arakido aŭtomate igas vian korpon grasi. Ĝi enhavas monoinsaturitajn grasojn, kiuj povas satigi la avidojn pri forĵetaĵoj.
26. Botela kukurbo-suko:
Trinki glason da botela kukurbo suko por matenmanĝo estas konata por doni al vi platan ventron. Botelkukurbo estas ege populara pro perdo de ventra graso.
27. Jogurto:
En studo, oni trovis, ke jogurtmanĝantoj havis pli platan ventron dum mallonga periodo.
28. Bananoj:
Oni scias, ke nutraĵoj riĉaj en kalio idealas por redukti ventran grason. La plej bona afero, kiun vi povas elekti, estas bananoj.
29. Oksikokoj:
Ĉi tio havas la kapablon digesti la limfajn rubojn kaj helpas redukti la grason. Ĝi ankaŭ helpas akceli vian metabolon kaj celas ventran grason.
30. Fiŝa oleo:
Fiŝa oleo enhavas omega 3-grasajn acidojn, kiuj havas grasaĵojn. Ĝi ankaŭ kaŭzas vian korpon redukti la kvanton de korpa graso, kiun ĝi stokas.
31. Kajena pipro:
Studoj montris, ke kajena pipro povas plibonigi la grasan rapidon de la korpo. Kiam vi konsumas pli da kalorioj ol vi bezonas, via korpo stokas la troajn kaloriojn kiel grason. Konsumi tiajn manĝaĵojn helpos bruligi la grason.
