Ni scias, kion vi pensas: Tinuso enlatigita ne estas ĝuste la plej seksa ingredienco sur la planedo. Sed ĝi estas nekredeble diverstalenta, por ne mencii plenplenan de korsanaj omega-3 grasacidoj kaj verŝajne sidas en la malantaŭo de via manĝoprovizo nun. Jen 26 ekscitaj enlatigitaj tinusaj receptoj, kiuj superas salatojn kaj kaserolojn (kvankam ni ankaŭ havas multajn bongustajn elektojn por tiuj).
RELACIAJ : 12 Manĝoj, kiujn Vi Povas Fari kun Ladskatolo da Tomatoj
Duona Bakita Rikolto 1. Fromaĝa Avocado Bagel Tinuso Fandiĝas
Farita kun ne unu sed du specoj de fromaĝo. (Krome avokado, tomatoj kaj rugulo, ho mia.)
FOTO: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELL2. 15-Minuta Mediteranea Kuskuso kun Tinuso kaj Pepperoncini
Bongusta recepto uzante aferojn, kiujn vi verŝajne jam havas en via provizejo. Se ĉiuj manĝoj estus tiel facilaj.
Akiru la recepton
filmoj kiel brokeback mountain
Festenado Hejme 3. SPICA TUNA SALADO TAKOJ
Fiŝaj takoj estas bongustaj sed ia doloro por fari. Ne ĉi tiuj uloj, tamen. Enlatigita tinuso estas miksita kun kroĉaj legomoj, jalapeño kaj koriandro por salato kiu estas bonega memstare sed precipe bongusta kiam plenigita en omleto.
Montru al mi la bongustan 4. Spika Tuna Roll Bowl
Ne atentu nin—ni nur ŝajnigos, ke ni manĝas ĉi tion en Havajo, trinkante el kokoso kaj rigardante la oceanan vidon.
RELACIAJ : 15 Receptoj de Marmanĝaĵoj Vi Povas Fari en 30 Minutoj aŭ Malpli
Recepto Stano Manĝas 5. Tinusa Pasto Bake
La tinusa kaserolo de via avino ricevas bongustan tordaĵon en ĉi tiu fromaĝa, tomat-bazita versio, kiu estas spicita per tunoj da bonodoraj herboj.
Donu Iun Fornon 6. Itala Hordea Tinuso Salato
Ĉio, kion vi pensas, ke vi scias pri tinusa salato, estas malĝusta. Ĉu vi ne kredas al ni? Provu ĉi tiun sen majonecan version, kiu estas freŝa, pika kaj ĝuste la ĝusta kvanto da kroĉa.
RELACIAJ : 9 Bongustaj Manieroj Anstataŭigi Karbohidratojn kun Kukurbo
Lexi's Pura Kuirejo 7. Paleo-Tunkukoj
Kreskaj ekstere, molaj interne-fiŝkukoj kunigitaj kun ruĝa pipro-saŭco. Ni prenos ses, mi petas.
Pinĉo de Yum 8. Lenta greka salato kun aneto-saŭco
Bonega (sen mencii ridinde facila) maniero uzi du provizajn bazvarojn en unu bongusta manĝo.
Kuireja Sanktejo 9. Krema Tinusa Pasto Bake
Nun tion ni nomas komforta manĝaĵo. (Sed ne maltrankviliĝu—iuj legomoj estas kaŝitaj tie.)
nova tonda stilo por knabino
ARAN GOYOAGA / CINAMO KAJ VANILO10. Niçoise Salado de Aran Goyoaga
Ĝi estas klasikaĵo pro kialo. Sed manĝfotisto Goyoaga altigas ĉi tiun amasoplaĉilon aldonante frititajn kaprojn kaj aneton. Klasa.
Akiru la recepton
Cotter Crunch 11. Spika Tinuso Spiraligita Printempa Legoma Salato
Spiraligitaj rapoj kaj kukumoj estas ĵetitaj en kapsiketo-ajla saŭco por sana plado, kiu estas preta en nur dek minutoj.
Hej Keto Mama 12. KVIN MINUTOJ PIKAJ TINUSOJ Ruloj
Prezentante la plej facilan unu-mordan manĝeton por ketoamantoj (kaj ĉiuj aliaj).
miela vizaĝpakaĵo por akno
RELACIAJ : 8 Aferoj, kiun Vera Suŝiamanto Neniam Farus
La Difinita Plado 13. Akvomelono Radish Tuna Tostadas
Kiu diras, ke tinuso enlatigita ne povas esti kompleksa? Ne ŝparu pri la Ĉio de Trader Joe krom la Bagel-spimento—ĝi vere prenas ĉi tiun belan manĝeton supren.
Flava Feliĉa Vojo 14. Tinusa Pasta Salato
Krema pansaĵo tute ne malgaja, danke al citronsuko, freŝa aneto kaj pikla gusto.
Ĉiutage Sanaj Receptoj 15. Sana Tinuso Baku kun Butternut Squash
Bongusta kun pasto, rizo, peco da krusta pano aŭ simple manĝata rekte el la pato. (Neniu juĝo.)
kiel eviti malhelajn rondojn ĉirkaŭ la okuloj
Saniga Yum 16. Tinusa Ovo Salato
Ĉi tiu plaĉa salato apartenas plenigita en pita aŭ envolvita per tortilo.
RELACIAJ : 16 Ne-Kirantaj Manĝoj por Kiam Estas Tro Damne Varme Uzi la Fornon
Trankvile Manĝas 17. Aneto Tinuso kaj Kikero Apetitigaĵo Mordoj kun Citron Caper Mayo
Ĉi tiuj ĉarmaj mordoj estas sen gluten kaj lakto kaj povas esti ĝuitaj varmaj aŭ malvarmaj. Vidu? Ni diris, ke vi enlatigita tinuso estis multflanka.
La Moderna Propra 18. TINUSA SALATO KAJ PIZO PLĈITA AVOKADO
Tinuso, avokado kaj kikeroj—kio ne amas? Sen mencii, ke ĉi tiuj etaj avocataj boatoj estas tre amindaj.
Duona Bakita Rikolto 19. TOSKANA TINUNA SANDVIKO
Vojaĝu al Toskanio sen forlasi vian sofon kun ĉi tiu bonkora sandviĉo plenplena de mediteraneaj gustoj—salaj olivoj, sunsekigitaj tomatoj, krukaj legomoj kaj feta fromaĝo.
Inda Paŭzo 20. Tinuso Hotdish
Ĉi tiu tinusa kaserolo estas preta kaj sur la tablo en nur ok minutoj. (Ĝi estas ankaŭ paleo-amika, se tio estas via afero.)
Carlsbad Avidoj 21. Kajuna Tinusa Kaserolo
Farita kun kelkaj el niaj plej ŝatataj aferoj: lardo, fromaĝo, ruĝaj paprikoj kaj multe da spico.
Kiel Dolĉa Manĝas 23. Tuscan Tinus Melts
Nia iranta sandviĉo ricevas seriozan ĝisdatigon danke al sunsekigitaj tomatoj, Manchego-fromaĝo, arugula folioj kaj piklitaj cepoj.
Mi Koro Umami 24. Temaki Suŝio
Farita kun krema rostita sezama pansaĵo, avokado kaj beba buterkaplaktuko por malalt-karbohidrata plado, kiu bongustas kiel ĝi aspektas.
En Mama Maggie's Kuirejo 25. Tinusa Tosto
Post kiam vi akiris la bazaĵojn, faru ĉi tiun pladon via aldonante ĉion, kion vi kuŝas ĉirkaŭ la kuirejo (hakita mango, tranĉaĵigita jicama aŭ maizaj kernoj ĉiuj farus bonegajn aldonojn).
aplikante ovon sur haraj avantaĝoj
Forto kaj Sunbrilo 26. Kub-Stilaj Tinusaj Manĝo-Preparaj Bovloj
Kiu estus pensinta, ke bananaj fritoj kaj tinuso estas alumeto farita en la ĉielo?
