Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Grasaj bruliloj manĝataj en Barato kutime ne estas tre serioze konsiderataj sur la tutmonda fronto. Plej multaj homoj rigardas mediteraneajn dietojn aŭ aliajn ekzotikajn manĝaĵojn por malpeziĝi. Sed efektive multaj hindaj manĝaĵoj havas la kapablon helpi vin maldensigi. Ĉi tiuj grasbrulaj manĝaĵoj ĉeestas en via propra kuirejo, sed vi probable neniam rimarkas ilin. Multaj grasbruligiloj manĝataj en Barato povas esti provataj ankaŭ en la resto de la mondo.
Kiam ni diras grasbruligilojn en Barato, ni parolas pri iuj sanaj ingrediencoj, kiujn kutime uzas indianoj. Ĉi tiuj sanaj ingrediencoj estas uzataj por kuiri hindajn manĝaĵojn. Ekzemple, mustarda oleo estas tre utila grasbruligilo uzata en Barato. La mondo ĝenerale opinias, ke olivoleo estas la sola sana oleo. Sed ankaŭ mustarda oleo povas esti por vi grasbrula manĝaĵo.
alternativo al shein en Hindio
Plej multaj spicoj estas grasbruligiloj uzataj en Barato. Ni ĉiuj konscias, ke hinda kuirarto uzas diversajn spicojn. Kaj ĉi tiuj spicoj estas esence sanaj ingrediencoj, kiuj povas kaŭzi grandan pezan perdon. Cinamo ekzemple estas grasbruliga manĝaĵo. Ĝi ankaŭ povas esti uzata kiel anstataŭaĵo por sukero.
Jen kelkaj grasbruligiloj uzataj en Barato, kiujn ĉiuj devas provi.
Kurkumo
Kurkumo estas unu el la plej sanaj spicoj uzataj en la hinda kuirejo. Kurkumo helpas forigi venenajn grasojn de via korpo kaj malaltigas malbonajn kolesterolajn nivelojn.
Ajlo
Ajlo estas ĉefe konata pro kora sana spico. Alicino ĉeestanta en ajlo helpas kontraŭbatali malbonan kolesterolon kaj ankaŭ kontrolas vian apetiton. Ajlo havas nul kaloriojn.
Kapsikoj
Kapsikoj estas bonegaj grasbruligiloj. La kapsiacino ĉeestanta en kapsikoj estas respondeca igi ilin spikaj. Ĉi tiu sama kemiaĵo ankaŭ respondecas pri pliigo de la metabola rapideco.
Ovoj
Kontraŭe al popularaj kredoj, ovoj efektive estas kaj koraj sanaj kaj ankaŭ kaŭzas malplipeziĝon. Ovoj enhavas nur la ĝustan proporcion de proteinoj, grasoj kaj grasaj acidoj omega-3. Ili donas al via korpo energion kaj bonan kolesterolon.
Citrono
Citrono ne estas grasbruligilo manĝata nur en Barato. Ĝi estas sufiĉe tutmonda ingredienco. Tamen citrono estas unu el la plej bonaj grasbrulaj manĝaĵoj, kiuj ĉeestas preskaŭ en ĉiu hinda kuirejo. Vi nur bezonas uzi ĝin ĝuste.
Cinamo
Cinamo helpas vin reguligi viajn sukerajn nivelojn, por ke via korpo ne konservu tro da graso. Cinama pulvoro ankaŭ povas esti uzata kiel anstataŭaĵo por sukero. Cinamo estas parto de garam masala, kiu estas uzata en preskaŭ ĉiu speco de manĝaĵoj.
kio estas duko
Kafo
Kafo trinkas multajn indianojn, precipe suden. Kafo povas doni naturan akcelon al via metabolismo. Kaj tial havi 2 tasojn da kafo tage povas helpi vin bruligi iom da graso.
Brasiko
Indianoj ofte uzas krudajn brasikajn foliojn en siaj salatoj anstataŭ glacimonta laktuko. Ĉi tio estas sana praktiko, ĉar kruda brasiko haltigas la konvertiĝon de sukero kaj karbonhidratoj en kroman grason.
Banano
Bananoj estas kutime bonaj manĝaĵoj por matenmanĝo. Vi bezonas bananojn por tuja energio. Ili ankaŭ enhavas multajn fibrojn, do vi ne nur konsumas sukeron.
Tomatoj
Tomatoj uzataj en preskaŭ ĉiu hinda kareo estas tre bonaj manĝaĵoj por reguligi vian apetiton. Ili respondecas pri fermado de la kovrilo de via stomako kaj sentigado de vi pli rapida.
Mustarda Oleo
Mustarda oleo havas multe pli malaltajn grasajn saturajn nivelojn kompare kun aliaj kuiroleoj. Ĝi ankaŭ havas dozon da nemalhaveblaj nutraĵoj. Mustarda oleo estas kora sana aŭ helpas vin svelti.
Buterlakto
Buterlakto estas speciala hinda trinkaĵo farita per kazeo. Buterlakto taŭgas por digesti kaj havas tre malmultajn kaloriojn. La citra esenco en ĝi ankaŭ helpas bruligi grasojn.
Pomoj
Pomoj ankaŭ estas ofta frukto manĝata en Barato. Pomoj havas naturajn sukerojn, multe da fibro kaj altan feran enhavon. Ĉi tiu frukto estas kompleta manĝo, kiu helpas bruligi grason.
Moong Dal
Moong dal estas guŝo, kiu havas malmultan grasan enhavon, helpas batali kolesterolon kaj ankaŭ donas al vi dozon de nemalhaveblaj vitaminoj. Ĝi estas ideala grasbruligilo manĝita en Barato.
Kara
Mielo ne estas specife uzata nur en la hinda kuirarto. Sed Ĝi certe ĉeestas en ĉiuj hindaj kuirejoj. Havi mielon anstataŭ sukeron estas unu el la plej bonaj manieroj maldikiĝi.
Kazeo
Malalta grasa kazeo enhavas multajn citracidojn, kiuj bruligas grasojn kaj havas malmultajn kaloriojn mem. Kazeo ankaŭ helpas digestadon kaj tio plialtigas vian metabolan rapidon.Tio ankaŭ helpas bruligi grason.
aplikante ovoblankon sur harojn
Kareofolioj
Kareofolioj, kiuj estas ofta herbo uzata en Barato, havas mirindajn grasbrulajn ecojn. Kareofolioj helpas la korpon elpeli toksinojn kaj grasojn deponitajn en la korpo.
