16 IMPRESAJ FAKTOJ KAJ AVANTAĜOJ DE MANĜADO DE KAZEO ĈIUTAGE

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Bonfarto Wellness oi-Ria Majumdar By Ria Majumdar la 31-an de oktobro 2017

Kazeo (alinome dahi) estas bazmanĝaĵo en Barato.

Eble tial ni ofte preteratentas ĝin dum nia serĉado manĝi sana kaj ĝusta. Sed demandu iun ajn sudhindon kaj ili diros al vi ĝuste kial ili ne povas vivi sen havi malgrandan bovlon da ĝi post ĉiu manĝo ĉiutage.

Do jen kion ni esploros pli profunde en la hodiaŭa epizodo de Fakto kontraŭ Fikcio - la impresaj avantaĝoj de manĝado de kazeo ĉiutage.

Kaj se vi maltrafis nian zingibron kaj ĝiajn sanajn avantaĝojn en la hieraŭa epizodo, tiam ne zorgu. Vi povas legi ĝin ĝuste ĉi tie .

Fakto # 1: Bovlakta kazeo estas pli bona ol kazeo el bubala lakto.

Bufala lakto estas konata pro sia alta grasa kaj proteina enhavo kompare kun bovina lakto. Tial homoj ofte plendas pri indigestio post kiam ili havas ĝin. Precipe maljunuloj kaj junuloj.

Sekve, Ajurvedo rekomendas la uzon de bovina lakto por prepari kazeo prefere ol bubala lakto.

Fakto # 2: Vi devas havi freŝan kazeon.

Konservi kazenon dum tagoj kaj tiam konsumi ĝin ne estas bona ideo, ĉar ĝi fuŝas la kvaliton de la bakteria kulturo en la produkto.

Do se vi volas manĝi kazenon, ni rekomendas, ke vi havu ĝin ene de 24 horoj post fermentado.

Fakto # 3: netoleremaj al laktozo povas havi kazenon.

Homoj, kiuj suferas netoleremon al laktozo, havas lakton kaj gastrajn problemojn, se ili konsumas lakton super certa sojla kvanto. Ĉi tio okazas ĉar la acidoj produktitaj en siaj stomakoj ne kapablas digesti laktajn proteinojn.

Sed tio ne estas la kazo de kazeo.

Ĉi tio estas ĉar kazeo estas produktita per fermentado de lakto, kio esence signifas, ke ĝi estas jam parte digestita de vivaj bakterioj.

# faktoj ne volas scii

Fakto # 4: Ĝi plibonigas digestadon.

Kiel menciite en la antaŭa punkto, kazeo estas produktita per fermentado de lakto de bakterioj. Nome, Laktobaciloj . Sed ĉi tiuj bakterioj ne estas danĝeraj.

Kontraŭe, Lactobacilli ankaŭ nomiĝas probiotikaj bakterioj, ĉar ili anstataŭas la koloniojn de malutilaj bakterioj en nia intesto, kiu malhelpas gastrajn malsanojn kaj malsanojn kaj produktas vitaminon K por nia korpo digestante la manĝaĵojn en niaj intestoj.

Fakto # 5: Manĝi kazenon ĉiutage plibonigos vian imunecon.

Krom produkti vitaminon K por ni, Lactobacilli ankaŭ stimulas pliigon de la nombro de limfocitoj B kaj T en nia korpo (t.e. la blankaj kavaliroj de imuneco).

Fakte, se vi havas du tasojn da kazeo ĉiutage dum 4 monatoj, via imuneco plifortiĝos kvin fojojn.

Fakto # 6: Ĝi plibonigas vian seksan sanon.

Kazeo estas natura afrodiziigaĵo. Sed ĝiaj efikoj al via sekseco ne nur limiĝas al plibonigo de via libido kaj eltenemo.

Fakte, ĝi ankaŭ havas la kapablon redukti senpovecon kaj pliigi la volumon de spermo produktita.

Fakto # 7: Ĝi plibonigas vian haŭtan tonon.

Forgesu pri aliaj naturaj kuraciloj. Manĝi kazenon ĉiutage estas la plej sekura kaj malmultekosta maniero plibonigi vian belecon.

Ĉi tio estas ĉar kazeo estas riĉa je E-vitamino, zinko, fosforo kaj aliaj mikro-mineraloj, kiuj povas firmigi vian haŭton, redukti aknon kaj forigi la signojn de maljuniĝo.

kongruo de kancero suna signo

Krome, ĝi estas bonega kremo hidratiga!

Fakto # 8: Ĝi povas kuraci sunbrulojn.

Dum aloe vera povus esti la plej bona rimedo por sunbruligoj. Ĝi ne ĉiam estas facile havebla aŭ malmultekosta.

En tiaj kazoj, kazeo estas la sekva plej bona alternativo ĉar apliki ĝin super sunbruligoj tuj mildigos la doloron, malvarmigos la regionon kaj malpliigos la ruĝecon.

Fakte, por plej bonaj rezultoj, vi devas apliki kazeon almenaŭ 4 - 5 fojojn super viaj sunbruligoj ĉiutage.

Fakto # 9: Havado de kazeo ĉiutage malhelpos korajn malsanojn.

Ĉi tio estas ĉar kazeo havas la kapablon tranĉi la kolesterolon en via sango, kaj tiel malhelpi platojn ŝtopi viajn arteriojn.

Fakte, ĝi ankaŭ bonegas faligi altan sangopremon, kaj do bonegan manĝaĵon en via dieto se vi estas hipertensa.

Fakto # 10: Ĝi estas plena de mikronutraĵoj.

Kazeo estas plena de vitaminoj kaj mineraloj, kiel vitamino B12, kalcio, magnezio kaj zinko. Sekve, havi bovlon da kazeo ĉiutage estas bonega maniero malhelpi strangajn malsanojn frapi vin pro mikroelementaj mankoj.

Ankaŭ legu - Recepto de Kazeo: Kiel Fari Thayir Saadam

Fakto # 11: Ĝi povas helpi vin perdi pezon.

Kazeo povas helpi vin perdi pezon dumaniere.

Unu, ĝi reduktas la nivelon de kortizolo en via sango, kiu estas la hormono respondeca deponi grason ĉirkaŭ via ventro kaj koro.

Kaj du, ĝi forigas manĝajn manĝojn de via sistemo, kaj tial helpas vin kontroli vian dieton.

Fakto # 12: Ĝi helpas vin konservi la forton de viaj dentoj kaj ostoj.

Kazeo estas riĉa je kalcio kaj fosforo, ambaŭ mineraloj necesaj por konservi la forton de viaj dentoj kaj ostoj.

Fakte, japana studo pri 1000 sanaj plenkreskuloj trovis, ke manĝanta kazeo ĉiutage plibonigis la buŝan sanon de la partoprenantoj reduktante la loĝantaron de malutilaj bakterioj en ilia buŝo, kio siavice reduktis la efikon de denta kario kaj dentokarna malsano.

Fakto n-ro 13: Ĝi estas bonega streĉo!

Kortizolo ne nur grasigas vin. Ĝi ankaŭ pliigas viajn streĉajn nivelojn.

Tial kazeo ĉiutage estas bonega maniero trankviligi vian kapon, ĉar ĝi kapablas malpliigi la cirkulantajn nivelojn de kortizolo de via korpo.

Finfine vi estas tio, kion vi manĝas!

Fakto # 14: Ĝi plibonigas malsaton.

Se vi estas anoreksa aŭ perdis intereson manĝi manĝaĵojn (pro depresio, kancero aŭ iu ajn alia malsano), tiam vi sendube aldonu kazeo al via ĉiutaga dieto, ĉar ĝi estas bonega manĝaĵo konstruanta apetiton.

Fakto # 15: Ĝi estas la perfekta manĝaĵo se vi suferas lakton.

Vi eble ne volas manĝi ion, kiam vi suferas lakton, sed vi devas fari escepton pri kazeo.

Ĉi tio estas ĉar ĉi tiu simpla tamen dia manĝaĵo kapablas sorbi troajn fluidojn de via intesto kaj redukti la oftecon de viaj banĉambraj atakoj.

Fakto # 16: Ĝi helpas en sangaj malordoj.

Vitamino K estas grava koagula faktoro en via sango. Do se vi havas sangajn malordojn aŭ hepatan cirozon, vi certe aldonu kazeo al via dieto, ĉar la Laktobaciloj en ĝi helpos replenigi ĉi tiun vitaminon en via sango.