Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Kumbh mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sesama oleo vintre por sanaj avantaĝoj, sezama oleo plena de posedaĵoj, uzu Boldsky vintreEn la momento, kiam vi aŭdas pri sezamaj semoj aŭ oleo, vi rilatas ĝin pro ĝiaj riĉaj kuirartaj ecoj. Sezamo aŭ ofte konata kiel til, ne nur limiĝas al la kuirejo, sed ĝi ankaŭ scias, ke ĝi havas multajn tre utilajn kaj efikajn sanajn avantaĝojn.
Sesamaj semoj estas ĉerpitaj el la sezama planto kaj estas konsiderataj kiel indiĝenaj de Azio kaj orientafrikaj landoj. Tamen hodiaŭ sesamaj semoj troviĝas kaj kultivas tra la tuta mondo.
Estas ĉefe tri specoj de ĉi tiuj semoj kaj ĉi tiuj venas en nigra, blanka kaj ruĝa koloroj.
Sesamaj semoj estas riĉaj je A-vitamino, B1-vitamino, B6-vitamino kaj multaj aliaj nutraĵoj kiel kalcio, fero kaj esencaj mineraloj.
Ankaŭ la plej bona parto pri sezamo estas, ke ĝi enhavas gravan fibron nomatan sezamino kaj sezamolino, kiuj helpas malaltigi la kolesterolon. Ne nur ĉi tio, ĝi ankaŭ helpas malhelpi kaj trakti kelkajn aliajn sanajn problemojn.
Legu ankaŭ: Memfaritaj Rimedoj Por Blankigi Dentojn
Sezamo estas konata pro generado de varmeco kaj tial ĝi estas tre rekomendinda por uzo dum la vintraj monatoj.
sano-profitoj de kurkuma teo
Enlistigitaj ĉi tie estas kelkaj el la plej konataj sanaj avantaĝoj de sezamaj semoj kaj oleo, kaj kial vi devas uzi ĝin dum vintroj. Rigardu.
1. Akcelas Imunecon:
Sesamaj semoj riĉas je enhavo de fitosterolo. Kune kun la aliaj esencaj nutraĵoj, la enhavo de fitosterolo en sezamosemoj helpas akceli la imunsistemon kaj malhelpas plurajn infektojn kaj malsanojn. Sesamaj semoj aŭ eĉ sezama oleo povas esti aldonitaj al via kutima manĝaĵo.
2. Malhelpas Kanceron:
Sesamaj semoj kaj sezama oleo riĉas en magnezio kaj ankaŭ enhavas gravan komponaĵon nomatan fitato. Ĉi tiu komponaĵo estas vaste konata por redukti la riskon de kancero. Sesamaj semoj aŭ sezama oleo povas esti aldonitaj al via regula manĝaĵo por plej bonaj rezultoj.
3. Helpas Redukti Sangopremon:
Sesamaj semoj enhavas esencajn mineralojn, el kiuj magnezio estas la ĉefa ingredienco. Konsumi naturajn oleojn de sezamosemoj helpas redukti la premon sur viaj sangaj vaskuloj kaj finfine reduktas la sangopreman nivelon.
4. Bona Por La Koro:
Sesama oleo enhavas sezamolon kaj sezaminon, fonton de bonaj grasoj. Male al la alia oleo, uzi sezaman oleon helpas malaltigi la kolesterolon kaj tiel malhelpas la streĉon de via kardiovaskula sistemo. Ĉi tio siavice helpas konservi vian koron sana.
5. Induktas Dormon:
Sesamaj semoj estas riĉaj je triptofano, kiu helpas produkti serotoninon, konatan kemiaĵon, kiu helpas instigi dormon. Aldonado de sezamosemoj, aŭ eĉ sezaman oleon aŭ paston precipe por via vespermanĝo helpas.
6. Plibonigas Digestadon:
Konataj pro ĝia riĉa fibra enhavo, sezamaj semoj helpas plibonigi digestadon. Konsumi sezamosemojn regule helpas malplenigi vian intestan movadon kaj malhelpi estreñimiento. Ĉi tio siavice helpas konservi vian dupunkton sanan.
7. Helpas Trakti Guman Malsanon:
Sezama oleo povas helpi provizi mildigon de dentokarna malsano. Oni bezonas nur preni kuleron da sezama oleo, varmigi ĝin en pato kaj poste aldoni kelkajn fasketojn en ĝin kaj friti ilin. Prenu la fasketojn kaj poste muelu ilin konvene. Apliki ĉi tiujn pulvorajn fasketojn en la trafita areo kaj iomete masaĝi la gingivojn.
hejmaj konsiletoj por rozkoloraj lipoj
8. Bona Por La Haŭto:
Sesamaj semoj kaj oleo estas konataj pro ĝia riĉa minerala enhavo. El la tuta enhavo de zinko, ĝi helpas konservi vian haŭton sana, forigas aĝajn makulojn, antaŭtempan maljuniĝon kaj forigas toksinojn, kiuj povus tuŝi la haŭton.
9. Helpas Trakti Artriton:
Sesamaj semoj estas konataj pro ĝiaj altaj kontraŭinflamaj ecoj. Ankaŭ, pro sia riĉa enhavo de kupro kaj zinko, sezamo helpas konservi la ostan mineralan densecon, precipe en maljuniĝanta populacio kaj helpas redukti artikajn dolorojn kaj ŝvelaĵojn. Faru ĝin grava por konsumi sezamajn semojn aŭ oleon regule, ĝi helpas.
10. Helpas Trakti Anemion:
Riĉaj je fero, sezamosemoj helpas malhelpi anemion. Prenu kuleron da sezamosemoj, trempu ĝin en varma akvo dum kelkaj horoj. Muelu ĝin bone. Miksu ĝin kun lakto, aldonu jagery kaj tiam trinku ĝin regule. Ĉi tio helpas trakti anemion efike.
11. Krizhelpo Por Brulvundoj:
Sesamaj semoj helpas provizi mildigon de brulvundoj. Prenu 2-3 kulerojn da sezamosemoj kaj preparu kataplasmon. Apliku ĉi tion al la trafita areo kaj konservu ĝin dum kelka tempo. Ĉi tio helpas provizi helpon de brulvundoj.
12. Krizhelpo Por Komuna Doloro:
Se vi suferas de artika doloro, tiam sezamosemoj povas esti ege helpemaj. Prenu kuleron da sezamosemoj kaj trempu ĝin en akvo dum la nokto. Havu la trempitajn sezamajn semojn kune kun la akvo frumatene. Ĉi tio helpas provizi mildigon de artika doloro kaj ankaŭ malhelpas artan doloron.
matta rizo kontraŭ bruna rizo
13. Helpas Trakti Maizon:
Sezamo helpas tiujn, kiuj suferas de maizo. Oni bezonas nur trempi la piedojn en varma akvo dum ĉirkaŭ 10-15 minutoj. Frapu viajn piedojn kaj masaĝu la piedojn per maizo per sezama oleo. Ĉi tio helpos trankviligi la maizon same kiel la piedojn. Post ĉirkaŭ 10 minutoj, trempu la piedojn en varma akvo kaj sekiĝu.
14. Malhelpas Ostan Perdon:
Riĉaj je kalcio, sezamaj semoj estas konsiderataj ekstreme bonaj por la ostoj. Aldonado de sezamosemoj en via regula dieto helpas malhelpi ostan perdon.
15. Trankviligas Astmon:
Sesamaj semoj estas riĉaj en magnezio. Pro sia riĉa magnezia enhavo, sezamaj semoj povas malebligi spasmojn de aervojoj en astmo-pacientoj kaj tiel mildigas astmo-atakon.
