Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉiuj deziras havi molajn, suplajn kaj dikajn vangojn. Dum iuj estas nature benitaj per ĝi, aliaj devas peni por atingi ĝin. Kaj dum ni faras tion, ni devas memori, ke nia haŭto estas tre altvalora kaj mola - tial ni devas esti pli singardaj kiam ni traktas ĝin.
Sekve, estas esence, ke ni zorge elektu niajn haŭtflegajn produktojn. Kaj, kio povus esti pli bona ol uzi simplajn ingrediencojn facile haveblajn en via kuirejo? Enlistigitaj sube estas iuj vere mojosaj hejmaj kuraciloj por akiri dikajn vangojn!
1. Jogurto
Jogurto enhavas laktan acidon abunde, kiu estas la ŝlosila ingredienco en multaj haŭtaj prizorgaj produktoj. Ĝi estas bonega haŭta eksfoliaĵo kaj kremo kaj estas unu el la plej bonaj rimedoj uzeblaj se vi volas ricevi dikajn vangojn kaj aspekti vian vizaĝon dika kaj brila. [1]
Ingrediencoj
• 2 kuleroj da simpla jogurto
• 2 kuleroj da gramo da faruno (besan)
Kiel fari
• Kombinu graman farunon kaj jogurton en bovlo kaj miksu ambaŭ ingrediencojn kune.
• Apliku ĝin egale sur vian vizaĝon kaj kolon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 10-15 minutojn.
• Lavu ĝin per malvarma akvo kaj sekiĝu vian vizaĝon.
• Ripetu ĉi tiun pakon dufoje semajne por dezirataj rezultoj.
2. Lakta Kremo
Devenita el lakto, lakta kremo estas unu el la plej oftaj hejmaj kuraciloj uzataj por mola kaj supla haŭto. Ĝi ne nur funkcias kiel natura haŭta kolorilo, sed ankaŭ estas hidratiga kaj puriga agento, kiu promesas doni al vi molajn, suplajn kaj dikajn vangojn kun regula kaj longedaŭra uzo.
Ingrediencoj
• 2 kuleroj da lakta kremo (malai)
• & frac12-kulero kurkuma pulvoro
• 1 cucharadita glicerino
Kiel fari
• Kombinu lakton kremon, kurkumon kaj glicerinon en bovlo kaj miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
• Apliku ĝin egale sur vian vizaĝon kaj kolon kaj lasu ĝin resti ĉirkaŭ 20 minutojn.
• Lavu ĝin per malvarma akvo.
• Ripetu ĉi tion dufoje semajne por dezirataj rezultoj.
3. Mielo
Mielo estas humigilo, kiu helpas allogi kaj reteni akvon en via haŭto, tiel konservante ĝin ĉiam hidratigita. Cetere mielo konsistigas bonan memfaritan kremon kaj purigilon. [du] Aldone, migdaloj ankaŭ estas bonegaj haŭtaj humidigiloj kaj helpas forigi mortintajn haŭtajn ĉelojn de via vizaĝo. Vi povas kombini mielon kun migdala pulvoro kaj citrona suko por fari memfaritan vizaĝan pakon por hela, brila kaj dika vizaĝo.
Ingrediencoj
• 1 kulero da mielo
• 2 kuleroj de migdala pulvoro
• & frac12 kuleroj da citrona suko
• 1 kulero da sukero
Kiel fari
• Kombinu mielon, fajne muelitan migdalan pulvoron kaj iom da citrona suko en bovlo. Miksu ĉiujn ingrediencojn kune.
10 malsamaj specoj de supo
• Finfine, aldonu iom da sukero kaj denove miksu ĉiujn ingrediencojn bone.
• Prenu iom da miksaĵo kaj masaĝu ĝin sur via malseka vizaĝo dum kelkaj minutoj.
• Lasu ĝin por ankoraŭ 5-10 minutoj.
• Lavu ĝin per varmeta akvo.
• Uzu ĝin ĉiun alternan tagon por akiri dikajn vangojn.
4. Kukumo kaj Karotoj
Farita el 96 procentoj da akvo, kukumo hidratigas vian haŭton kaj briligas ĝin kiam konsumita kiel parto de via ĉiutaga dieto aŭ uzata topike en la formo de kolorilo, vepro, vizaĝa nebulo aŭ vizaĝa pako. Ĝi enhavas magnezion kaj kalion en abundo, kiuj estas utilaj por via haŭto. Ĝi senvenenigas vian haŭton kaj aspektigas vian dikan vizaĝon. [3]
Ingrediencoj
• 1 kulero da kukuma pasto
• 1 kulero da karota suko
• 1 kulero da tomata pasto / pulpo
Kiel fari
• Kombinu ĉiujn ingrediencojn en bovlon kaj miksu bone por akiri konsekvencan miksaĵon.
• Lavu vian vizaĝon per akvo kaj apliku ĉi tiun paston al via malseka vizaĝo.
• Lasu ĝin resti ĉirkaŭ 10-15 minutojn kaj poste forlavu ĝin.
• Ripetu ĉi tiun procezon unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
5. Karita Butero
Konata pro siaj emolientaj kaj humektaj ecoj, kariteca butero estas bonega kremo por via haŭto. Ĝi profunde nutras vian haŭton kaj kiam oni aplikas ĝin topike en kombinaĵo kun mielo, ĝi aspektigas vian vizaĝon kaj vangojn dikaj.
Ingrediencoj
• 2 kuleroj da karita butero
• 2 kuleroj da mielo
Kiel fari
• Miksu kaj karitan buteron kaj mielon en samaj kvantoj en bovlo.
• Surmetu la miksaĵon sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 15-20 minutojn kaj poste forlavu ĝin.
• Ripetu ĉi tiun procezon unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
6. Oliva Oleo
Riĉa je antioksidantoj, oliv-oleo enhavas oleikan acidon kaj skvalenon, kiu helpas protekti vian haŭton de malutilaj liberaj radikaloj, tiel malhelpi antaŭtempan maljuniĝon. Ĝi funkcias kiel natura kremo, kiu konservas vian vizaĝon dika kaj brila. Ĝi ankaŭ subtenas la elastecon de via haŭto kaj tenas ĝin mola kaj fleksebla. [4]
Ingrediencoj
• & frac12 taso da olivoleo
• & frac14 taso da vinagro
• & frac14 taso da akvo
Kiel fari
• Prenu botelon kaj verŝu ĉiujn ingrediencojn en ĝin unu post la alia kaj skuu bone, por ke ĉiuj ingrediencoj miksiĝu en unu.
• Uzu kelkajn gutojn de ĉi tiu miksaĵo sur vian vizaĝon ĉiutage kaj masaĝu per ĝi per cirkla movado dum ĉirkaŭ 2-3 minutoj.
• Lasu ĝin dum la nokto.
• Lavu vian vizaĝon matene per normala akvo.
7. Aloo Vera
Aloe vera estas bonega kremo hidratante por via haŭto. Ĝi hidratigas, nutras, rejunigas kaj revigligas vian haŭton profunde, tiel donante al ĝi la tre bezonatan freŝecon. Ĝi posedas kontraŭmikrobajn kaj antioksidajn propraĵojn, kiuj ne nur tenas aknon, aknojn kaj makulojn, sed ankaŭ reduktas malakrecon kaj levas vian vizaĝon, donante al ĝi dikan aspekton kun daŭra kaj regula uzo. [5]
Ingrediencoj
• 1 & frac12 kuleroj da aloe vera ĝelo
• 1 kulero multani mitti
• 1 kulero da rozakvo / 1 kulero da malvarma lakto
Kiel fari
• Kombinu iom da ĵus eltirita aloe vera ĝelo kaj multani mitti en bovlo kaj miksu ilin kune.
• Aldonu iom da rozakvo aŭ malvarman lakton (iun ajn) kaj miksu ĉiujn ingrediencojn por formi paston.
• Apliku ĝin sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 20 minutojn ĝis ĝi sekiĝos.
• Lavu ĝin per malvarma akvo.
• Ripetu ĉi tion unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
8. Papajo
Papajo estas riĉa je antioksidantoj, kiuj helpas kontraŭbatali liberajn radikalojn, kiuj damaĝas vian haŭton, tiel protektante ĝin kontraŭ antaŭtempa maljuniĝo. Cetere, la flavonoidoj ĉe matura papajo helpas akceli la produktadon de kolageno en via haŭto, tiel farante ĝin mola kaj supla. [6]
Ingrediencoj
• & frac12 taso da papaj pecoj
• 1 ovoblanko
Kiel fari
• Mash iuj maturaj papaj pecoj kaj kombini ĝin kun ovoblanko. Kombinu ambaŭ ingrediencojn kune.
• Apliku ĝin egale sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin resti ĉirkaŭ 15 minutojn.
• Post 15 minutoj, lavu ĝin per normala akvo.
• Ripetu ĉi tion unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
9. Apple, Banano kaj Citrono
Pomoj riĉas je antioksidantoj kaj esencaj nutraĵoj, kiuj helpas teni vian haŭton konservi sian brilon kiam konsumite en formo de kruda frukto, frukta suko aŭ topike surhaŭta. Ĝi estas riĉa je Vitamino C, kiu helpas pliigi kolagenajn nivelojn en via haŭto. [7]
Simile, bananoj ankaŭ estas bonegaj haŭtfolioj kaj enhavas antioksidantojn, kiuj protektas kaj retenas la humidon en via haŭto. [8]
Ingrediencoj
• & Frac12 taso da pompecoj
simpla vizaĝpako hejme
• & frac12 tasaj bananpecoj
• 1 kulero da citrona suko
Kiel fari
• Muelu pomajn kaj bananajn pecojn kune kaj aldonu iom da citrona suko al ĝi.
• Surmetu la miksaĵon sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 15 minutojn.
• Lavu ĝin per malvarma akvo kaj sekiĝu vian vizaĝon per tuko.
• Ripetu ĉi tiun procezon unu aŭ dufoje semajne por dezirataj rezultoj. Tiuj, kiuj havas senteman haŭton, povas ĉesi uzi citronsukon en ĉi tiu pako.
10. Safrano, Rozakvo, kaj Ubtan
Safrano promesas doni al via haŭto brilan brilon kiam oni topike aplikas ĝin kiel vizaĝan pakon. Ĝi donas al vi brilan vizaĝkoloron. Krome, ĝi posedas kontraŭfungajn propraĵojn, kiuj tenas haŭtajn kondiĉojn kiel akno, aknoj, makuloj, nigraj punktoj kaj malhelaj makuloj. Ĝi ankaŭ riparas kaj nutras obtuzan haŭton kaj levas ĝin, tiel farante ĝin aspekti diketa kaj sana. [9]
Ingrediencoj
• 4-5 safranaj fadenoj
• 1 kulero da rozakvo
• 1 kulero da ubtan
Kiel fari
• Trempu iujn safranajn fadenojn en iom da rozakvo dum ĉirkaŭ unu aŭ du minutoj.
• Finita, aldonu iom da ubtan al ĝi kaj miksu ĉiujn ingrediencojn por formi paston.
• Apliku ĝin sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 15 minutojn.
• Post 15 minutoj, lavu ĝin per malvarma akvo kaj sekiĝu vian vizaĝon.
• Ripetu ĉi tion unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
11. Kokosa Oleo kaj Kurkumo
Kokosa oleo posedas kontraŭmikrobajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj igas ĝin plej bona elekto por haŭta prizorgado. Ĝi donas al vi brilantan haŭton kiam oni topike aplikas ĝin kune kun kurkumo. Ĝi havas bonajn penetrotrajtojn, kio signifas, ke ĝi povas profunde penetri en vian haŭton kaj ripari ĝin de interne, tiel donante al vi molajn, suplajn kaj dikajn vangojn. [10]
Ingrediencoj
• 1 kulero da kokosa oleo
• & frac12-kulero kurkuma pulvoro
Kiel fari
• Kombinu ambaŭ kurkuman pulvoron kaj kokosan oleon en la donitaj kvantoj en malgranda bovlo.
• Apliki la miksaĵon sur vian vizaĝon kaj milde masaĝi dum kelkaj minutoj.
• Lasu ĝin por ankoraŭ 5-10 minutoj.
• Lavu ĝin per akvo. Vi ankaŭ povas uzi vizaĝlavon.
• Ripetu ĉi tiun procezon dufoje aŭ trifoje semajne por dezirataj rezultoj.
12. Avokado
Avokado-frukto enhavas antioksidantojn kiel B-karoteno, lecitino kaj linoleika acido, kiuj helpas nutri kaj ripari senakvigitan, flokan, obtuzan kaj ĉifitan haŭton, tiel farante ĝin brila kaj mola. [dek unu]
Vi povas apliki avokadon en la formo de vizaĝa masko kaj eĉ kombini ĝin kun aliaj ingrediencoj por utiligi ankaŭ iliajn avantaĝojn.
Ingrediencoj
• & frac12 matura avokado
• 1 kulero da jogurto
• 1 kulero da avena faruno
Kiel fari
• Purigu la avokadon kaj aldonu ĝin al bovlo.
• Poste aldonu jogurton kaj avenkaĉon al la bovlo en donitaj kvantoj. Miksu ĉiujn ingrediencojn por akiri konsekvencan miksaĵon.
• Apliku ĝin sur vian vizaĝon egale kaj lasu ĝin resti ĉirkaŭ 15-20 minutojn antaŭ ol vi lavos ĝin per normala akvo
• Ripetu ĉi tiun procezon unufoje semajne por dezirataj rezultoj.
13. Fenugreek
Fenugrekaj semoj posedas kontraŭbakteriajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭinflamajn ecojn. [12] Ili ankaŭ helpas redukti la signojn de maljuniĝo grandparte kiam uzataj en la formo de vizaĝa pako. Vi povas kombini fenugrekajn semojn kun iom da butero por havi molan, molan haŭton.
Ingrediencoj
• 2 kuleroj da fenugrekaj semoj
• 1 kulero da nesalita butero
• & frac12 taso da akvo
Kiel fari
• Trempu iom da fenugrekaj semoj en duono da taso da akvo kaj lasu ĝin dum la nokto.
• Streĉu la akvon kaj forĵetu ĝin matene. Prenu la semojn kaj muelu ilin por fari paston.
• Aldonu iom da nesala butero al ĝi kaj miksu ambaŭ ingrediencojn bone.
• Surmetu la paston sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin ĉirkaŭ 15-20 minutojn.
• Lavu ĝin per malvarma akvo.
• Ripetu ĉi tion dufoje semajne por dezirataj rezultoj.
Iuj Facilaj & Rapidaj Ekzercoj Por Akiri Dikajn Vangojn
• Provu fari vizaĝan jogon. Ĝi tre efikas por levi sagan haŭton kaj donas al vi dikajn vangojn kun regula kaj longedaŭra praktikado. Por tio, vi povas simple provi masaĝi vian vizaĝon per regulaj intervaloj per viaj fingropintoj. Vi ankaŭ povas meti vian montrofingron sur vian vangoston kaj masaĝi ĝin per cirkla movo.
• Vi ankaŭ povas provi blovi balonojn por akiri tiujn dikajn vangojn, kiujn vi ĉiam deziris. Ĉi tio estas ĉar kiam vi blovas balonon, ĝi ŝveligas viajn vangojn kaj etendas viajn muskolojn. Faru ĉi tion 5 fojojn ĉiutage por akiri la deziritajn rezultojn.
• Alia mirinda lertaĵo por akiri dikajn vangojn estas pluki viajn lipojn. Vi nur devas simple streĉi la lipojn supren kaj teni ĝin ĉirkaŭ 10-15 sekundojn. Faligu ĝin kaj faru ĝin denove. Provu ĉi tiun agadon 15 fojojn ĉiutage por dezirataj rezultoj.
Esencaj Konsiletoj Por Akiri Dikajn Vangojn
• Ŝanĝu viajn kutimojn. Diru ne al fumado. Fumi regule ne nur estas danĝera por via sano, sed ankaŭ damaĝas vian haŭton.
• Evitu manĝi manĝaĵojn, kiuj igas vian haŭton pli seka ol ĝi jam estas.
• Vi povas malsekigi viajn vangojn ĉiutage - aŭ uzante hejmfaritan kremon aŭ aĉetitan produkton.
• Elektu sunkremajn lociojn kiam vi eliras el la domo por protekti ĝin kontraŭ la suno kaj aliaj mediaj faktoroj, kiuj povus influi ĝin.
• Ĉiam demetu ŝminkon antaŭ ol dormi. Neniam dormu kun via ŝminko, ĉar ĝi povus damaĝi vian haŭton.
• Trinku sufiĉe da akvo ĉiutage. Ĝi plibonigos vian haŭton kaj aspektos diketa nature.
• Manĝu sanajn manĝaĵojn kaj evitu rubaĵojn. Sanaj manĝaĵoj enhavas antioksidantojn, esencajn nutraĵojn kaj mineralojn, kiuj estas utilaj por via haŭto, tiel farante ĝin diketa kaj brila.
Vidi Artikolajn Referencojn- [1]Rendon, M. I., Berson, D. S., Cohen, J. L., Roberts, W. E., Starker, I., & Wang, B. (2010). Indico kaj konsideroj pri la apliko de kemiaj ŝeloj en haŭtaj malordoj kaj estetika reaperado. La Revuo por klinika kaj estetika dermatologio, 3 (7), 32-43.
- [du]Ediriweera, E. R., kaj Premarathna, N. Y. (2012). Kuracaj kaj kosmetikaj uzoj de Bee's Honey - Recenzo. Ayu, 33 (2), 178-182.
- [3]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Fitoochememia kaj terapia potencialo de kukumo. Fitoterapia, 84, 227–236.
- [4]Danby, S. G., AlEnezi, T., Sultan, A., Lavender, T., Chittock, J., Brown, K., & Cork, M. J. (2012). Efiko de Oliva kaj Sunflora Semo-Oleo sur la Plenkreska Haŭta Baro: Implicoj por Novnaskita Haŭta Prizorgo. Pediatria Dermatologio, 30 (1), 42-50.
- [5]Hamman, J., Fox, L., Plessis, J., Gerber, M., Zyl, S., & Boneschans, B. (2014). En Vivo haŭta hidratigo kaj kontraŭeritemaj efikoj de Aloe vera, Aloe ferox kaj Aloe marlothii-ĝelaj materialoj post unuopaj kaj multoblaj aplikoj. Revuo Farmakognozio, 10 (38), 392.
- [6]Muss, C., Mosgoeller, W., Endler, T. (2013). Papaya preparado (Caricol®) en digestaj malordoj. Neuro Endocrinol Lett, 34 (1), 38–46.
- [7]Wolfe, K., Wu, X., & Liu, R. H. (2003). Antioksida Agado de Apple-Senŝeligoj. Journalurnalo de Agrikultura kaj Manĝa Kemio, 51 (3), 609–614.
- [8]Sundaram, S., Anjum, S., Dwivedi, P., & Rai, G. K. (2011). Antioksida Aktiveco kaj Protekta efiko de Bananŝelo kontraŭ Oksida Hemolizo de Homa Eritrocito ĉe Malsamaj Stadioj de Maturiĝo. Aplikata Biokemio kaj Bioteknologio, 164 (7), 1192-1206.
- [9]Golmohammadzadeh, S., Jaafari, M. R., & Hosseinzadeh, H. (2010). Ĉu safrano havas kontraŭsolajn kaj malsekigajn efikojn ?. Irana revuo pri farmacia esplorado, IJPR, 9 (2), 133-140.
- [10]Lin, T.-K., Zhong, L., kaj Santiago, J. (2017). Kontraŭinflamaj kaj haŭtaj baraj riparaj efikoj de topika apliko de iuj plantaj oleoj. Internacia Revuo por Molekulaj Sciencoj, 19 (1), 70.
- [dek unu]Dreher, M. L., kaj Davenport, A. J. (2013). Hass Avocado-Komponado kaj Eblaj Sanaj Efikoj. Kritikaj Recenzoj en Nutra Scienco kaj Nutrado, 53 (7), 738-750.
- [12]Shailajan, S., Sayed, N., Menon, S., Singh, A., & Mhatre, M. (2011). Konfirmita RP-HPLC-metodo por kvantigado de trigonelino de herbaj formuliĝoj enhavantaj Trigonella foenum-graecum (L.) semojn. Farmaciaj Metodoj, 2 (3), 157-160.
