Ĉu vi estas en rilato dum kelkaj monatoj aŭ kelkaj jardekoj, ĉiam ekzistas manieroj labori pri vi mem kaj via rilato kun via partnero. Kelkfoje tio signifas legi librojn, kiuj estis skribitaj por tiu esprima celo. Ĉi tie, 11 interrilataj libroj, kiuj povas helpi plifortigi vian partnerecon, laŭ spertuloj en la parterapia kampo, inkluzive de unu, kiun terapiisto diras, ke efektive savis la geedziĝojn de ŝiaj klientoj.
RELACIAJ : 5 Signoj Via Rilato Estas Roka Solida
unu. Pariĝado en Kaptiteco: Malŝlosi Erotikan Inteligentecon de Esther Perel
Plej bone por: paroj, kiuj estis kune eterne
Meaghan Rice, PsyD., LPC Parolspaco Provizanto, diras al ni, Pli longdaŭraj rilatoj forprenas la volupton ĝuste el la ekvacio se ni ne atentas pri ĝia foriro. Ĉi tiu libro estas mirinde kreiva laŭ la kapabloj, kiujn ni bezonas por revenigi la sekson, la furoraĵon kaj la kemion, kiuj origine ekzistis en la mielmonata fazo.
du. La Sep Principoj por Fari Geedziĝon Funkcii de John Gottman, PhD. kaj Nan Silver
Plej bone por: paroj pripensantaj iri kune al terapio
John Gottman faris esplorojn pri rilatoj kaj paroj dum jardekoj. De ĉi tiu libro, Cynthia Catchings, LCSW-S, LCSW-C, CMHIMP, CFTP, CCRS, Parolspaco Provizanto, diras al ni, mi ŝatas ĉi tiun libron ĉar ĝi fakte savis geedziĝojn. Ŝi aldonas, Kvankam ne ekzistas unu libro, kiu povas savi ĉiujn rilatojn, ĉar ĉiuj paroj kaj individuoj estas malsamaj, ĉi tiu estas tre proksima al ĝi. Ĝi montras iun empirian bazon kaj permesas al la leganto lerni kaj kunhavi informojn ankaŭ. Tial ĉi tiu libro estas konsiderata kiel juvelo en la terapia mondo kaj mia unua kiel klinikisto. Certe legindas.
3. Starigu Limojn, Trovu Pacon: Gvidilo por Reakiri Vin de Nedra Glover Tawwab
Plej bone por: iu ajn kun limproblemoj
Ĉi tiu libro ekipas vin por starigi sanajn limojn, kiuj estas ŝlosilaj por konekti kun vi mem kaj por certigi, ke via rilato estas helpema kaj zorgema, ravas Liz Colizza, LPC.
Direktoro, Esplorado kaj Programoj ĉe Daŭra .
kiu hararanĝo konvenas al ovala vizaĝo
Kvar. The Untethered Soul: La Vojaĝo Preter Vi mem de Michael A. Singer
Plej bone por: homoj, kiuj sentas sin blokitaj
Psikologia fakulo, aŭtoro kaj vivtrejnisto D-ro Cheyenne Bryant diras al ni, ke ĉi tio estas unu el la plej bonaj libroj, kiujn ŝi legis. Kial? Ĉi tiu libro instruas al vi principojn, kiuj vekas vian animon kaj ŝanĝas vian percepton al ne-juĝista mensa senkondiĉa aman spacon, ŝi diras.
5. Atencaj Rilataj Kutimoj de S.J. Scott kaj Barrie Davenport
Plej bone por: paroj, kiuj malfacilas aŭskulti unu la alian
Estas tiel facile atingi lokon, kie ni estas senatenta kaj reaktiva, Rice diras al ni, rimarkante, ke ni precipe vidas tion kun amikoj, familio, infanoj, kaj precipe niaj intimaj rilatoj. Sed la aĵoj, kiujn ni devas enmeti por vere kompreni, aŭskulti kaj subteni niajn amatojn, ŝi diras, tio estas la bonaj aferoj, kiujn ĉi tiu libro proponas.
6. Hold Me Tight: Sep Konversacioj por Vivdaŭro de Amo de D-ro Sue Johnson
Plej bone por: paroj en kiuj unu partnero luktas
Kiam vi estas en malbona loko, povas esti facile kulpigi vian partneron pri ĉio, kio misfunkcias, prefere ol rigardi internen. Colizza rakontas al ni, ke ĉi tiu libro estas memorigilo ke, ofte, via partnero ne estas la malamiko; via negativa ciklo estas via malamiko.
7. Mensa Detox de D-ro Cheyenne Bryant
Plej bone por: iu ajn, kiu iam estis en toksa rilato
Pri sia propra libro, D-ro Bryant diras, ke ĝi celas antaŭenigi konscion pri la diferencoj inter sana kaj toksaj rilatoj . Ŝi aldonas, Ĝi instruas al la leganto la gravecon de memzorgo kaj mem-amo por akiri daŭrigi sanajn rilatojn. Du aferojn, kiujn multaj homoj povus uzi pli.
8. Venu kiel Vi Estas: La Surpriza Nova Scienco, Kiu Transformos Vian Seksan Vivon de Emily Nagoski
Plej bone por: paroj serĉantaj spici aferojn en la dormoĉambro
Dum ŝia kariero, Rachel O'Neill, PhD., LPCC Parolspaco Provizanto, laboris kun paroj pri aferoj ligitaj al sekso kaj intimeco. Du libroj kiujn ŝi amas pri ĉi tiu temo estas Venu kiel vi estas kaj Pli bona Sekso Tra Atenso de Lori Brotto. Ambaŭ libroj povas esti helpemaj por paroj, kiuj eble interesiĝas pri esplorado de manieroj kultivi komunan seksan intimecon, ŝi diras.
kiel redukti pimplejn makulojn
9. La Aldona Teoria Laborlibro: Potencaj Iloj por Antaŭenigi Komprenon, Pliigi Stabilecon kaj Konstrui Daŭrajn Rilatojn de Annie Chen
Plej bone por: vidaj lernantoj
Pli interaga ol tipa interrilata libro, ĉi tiu libro havas praktikajn ekzercojn, kiuj helpas vin transiri de malsekureco al sekureco en via rilato, kaj estas plej ŝatata de Colliza.
10. Ok Datoj: Esencaj Konversacioj por Vivdaŭro de Amo de John Gottman kaj Julie Schwartz Gottman
Plej bone por: paroj, kiuj sentas, ke iliaj rendevuaj noktoj fariĝis malfreŝaj
Mi ŝatas ĉi tiun libron ĉar ĝi implikas la legantojn, invitante ilin havi ok datojn por diskuti kaj plibonigi ilian rilaton, notas Catchings. Ĉiu el la ok datoj kovras unu el la plej signifaj temoj, kiujn paroj traktas. Ĉi tio estas nepra; ĝi vere plifortigas rilatojn.
dek unu. La Korpo Tenas la Poentaron: Cerbo, Menso kaj Korpo en la Resanigo de Traŭmato de Bessel van der Kolk
Plej bone por: iu ajn, kiu spertis traŭmaton
Ĉiuj spertas traŭmaton en sia vivo kaj traŭmato influas homojn kaj rilatojn, emfazas Colizza. Ĉi tiu libro rajtigas vin kompreni viajn traŭmatajn rakontojn kaj labori kun via korpo por resaniĝi, ŝi klarigas.
RELACIAJ : Kiel Revivigi Rilaton: 11 Metodoj por Reveni la Fajreron
