Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Dolĉaj kapsikoj aŭ kapsiko kiel ni nomas ĉi tiun spicon en Barato estas supermanĝaĵo. Vi malofte ricevas legomon kiel kapsiketo tiel sana kaj bruligas grasojn facile. Tamen, se vi daŭre manĝos ĝin same, vi enuos. Tial, Boldsky donas al vi multajn manierojn manĝi kapsikon por ke ĝi restu sana por vi.
20 ANTIOXIDANTAJ RIĈAJ MANOODA YOUOJ VI DEVAS ESTI
Ĉu vi scias, ke kapsiko preskaŭ tute ne havas kaloriojn. Do se vi povas lerni kiel manĝi kapsikon por malplipeziĝi, tiam vi estos tre rekompencita. Havi kapsikon sen grasaj manieroj efektive povas helpi vin perdi iujn kromajn funtojn. Vi nur bezonas certigi, ke vi manĝas dolĉajn kapsikojn laŭ manieroj ne grasigantaj.
La sola problemo kun kapsiko estas, ke ĝi estas multe pli delikata en naturo ol aliaj spicoj. Dolĉaj paprikoj estas el la familio de kapsiketoj. Tamen ilia enhavo de kapsaicino ne estas tre alta. La nutraĵo, kiun vi povas havi de la dolĉaj paprikoj, povas esti facile ruinigita per tro kuirado. Do gravegas, ke vi sekvu ĉi tiujn sanajn manierojn manĝi kapsikon.
En Salatoj
Kapsiko povas esti manĝata kruda kaj tio estas la plej sana maniero manĝi kapsikon. Do havu krustajn kapsikojn krudajn kun verdaj salatoj.
En Sandviĉo
Se vi preparas rapidan kokan aŭ panan sandviĉon, vi povas aldoni iom da kapsiko al ĝi por fari ĝin iom spica. Ĝi helpas vin perdi pezon kaj ankaŭ ĉi tie kapsikumo povas esti uzata kruda.
Grilled Capsicum
Grandaj pecoj de kapsiko estas la plej evidentaj vegetaĵoj, kiujn ni aldonas al ŝekoj aŭ bifstekoj kune kun kokido, pano, tomatoj ktp.
Pico
Pico ne estas ĝuste la plej bona manĝaĵo por malplipeziĝi. Tamen vi povas aldoni hakitan kapsikon kiel picaĵojn. Ĝi helpas vin akiri iujn antioksidantojn de via pico.
Kun Nudeloj
Vi povas havi ĵus hakitan kapsikon superverŝitan per oliv-oleo kun boligitaj nudeloj. Kune kun saŭcoj kaj la aliaj spicoj, vi ankaŭ ricevos ĉiujn sanajn avantaĝojn de kapsiko.
Kuirita kapsiko
Aldonado de pecetita kapsiko al viaj supoj kaj kuiraĵoj donas al ili bonan guston. Ĝi ankaŭ estas unu el la plej bonaj manieroj havi kapsikon por malplipeziĝi.
En Pulao
Plej multaj hindaj pulaoj estas aroma ĝojo. Sed kiam vi kuiras kapsikon kun rizo, ĝi donas al la pulao tre delikatan guston. Kaj kiel aldona bonuso, vi ricevas rizon riĉan je antioksidantoj.
fbb-koloroj femina fraŭlino india
Kun Kareoj
Multaj hindaj kareoj gustas pli bone kun kapsiko. Ekzemple, pladoj kiel Kadai Paneer estas nekompletaj sen dolĉaj paprikoj. Sed neniam tro kuiru kapsikon, ĉar ĝi perdas ĉiujn nutraĵojn.
Remburita kapsiko
Kapsiko aŭ dolĉa papriko havas tre interesan formon, kiu estas perfekta por plenigi. Vi povas fari sanajn farĉojn por la dolĉa papriko kaj poste baki ĝin.
En Malvarmaj Ŝlaĉoj
Se vi gratas la dolĉajn paprikojn, ili povas esti perfektaj por via malvarma ŝlimo. Vi povas havi freŝe raspitajn dolĉajn paprikojn kun herboj kaj jogurti ŝin malvarma ŝlimo, kiu helpas vin digesti vian manĝon.
Bell Pepper Pureed
En iuj receptoj por supoj aŭ trempaĵoj, vi devas purigi dolĉan paprikon en dikan paston. Vi devas kuiri la kapsikon por minimuma tempo sur la flamo kiam ĝi estas purigita, ĉar ĝi bezonas tre malmultan kuiradon.
