Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉu vi estis sur la piedfingroj la tutan tagon en la laboro? Tro da premo sur la piedfingroj kaj piedoj povas kaŭzi dolorajn piedojn. Ne nur tio, la solaj dispremaj ŝuoj, kiujn vi portas, povas detrui muskolojn, ligamentojn kaj tendenojn en ĉiu maleolo kaj piedo, kaŭzante doloron. En ĉi tiu artikolo, vi malkovros la hejmajn kuracilojn por doloraj piedoj post laboro.
La turmenta doloro povas esti pro kelkaj kialoj kiel maljuneco, portado de malkomfortaj ŝuoj, troa marŝado, starado sur viaj piedoj dum longa tempo, ia frakturo, ktp.
Vi miros scii, ke ĉiu piedo enhavas 26 ostojn, 33 artikojn, 107 ligamentojn, 19 muskolojn kaj multajn tendenojn, kiuj tenas la piedon kune kaj helpas ĝin moviĝi en diversaj direktoj.
kremo de kokosa lakto por haroj
Averaĝa persono faras 8000 ĝis 10 000 paŝojn tage, ĉi tio kelkfoje premas tiom da piedoj, ke ĝi superas lian korpan pezon.
Feliĉe, ekzistas simplaj hejmaj kuraciloj por trakti dolorajn piedojn post laboro.
avantaĝoj de tearba oleo por haroj
1. Vinagro
Vinagro-trempado estas unu el la plej facilaj manieroj helpi malpezigi dolorajn piedojn ĉar ĝi helpas redukti inflamon.
- Plenigu bovlon per varma akvo, aldonu guton da ajna telerlavujo kaj tason da blanka vinagro.
- Trempu viajn piedojn en ĉi tiu miksaĵo dum 30 minutoj.
- Lavu viajn piedojn per akvo kaj viaj piedoj aspektos malpli ŝvelintaj ol antaŭe.
2. Bakanta sodon trempu
Alia tre efika kaj facila hejma kuracilo kontraŭ doloraj piedoj estas la bakado de natro.
- Aldonu duonon da taso da natro al galono da varma akvo.
- Movu la akvon ĝis la bakado de natro solviĝos.
- Trempu viajn piedojn en ĉi tio dum 30 minutoj.
3. Lotio
Ĉi tio estas facila hejma kuracilo por helpi vin trakti dolorajn piedojn. Antaŭ ol dormi nokte, elektu vian plej ŝatatan korpan locion - ĉu vazelinon, ĉu virgan olivoleon.
- Prenu iom da kvanto da locio aŭ 2 gutojn da oliv-oleo kaj surmetu tion malavare al viaj piedoj kaj bone masaĝu. Vi povus porti paron de ŝtrumpetoj kaj lasi ĉi tion subite.
4. Glacia Pako
La plej simpla hejma rimedo por malpezigi doloron de viaj piedoj estas uzi glaciaĵon.
- Levu viajn piedojn, kaj metu la glaciaĵon sur viajn dolorajn piedojn.
- Levi viajn piedojn elverŝos troajn fluidojn de tiu aparta areo.
5. Esencaj Oleoj
Esencaj oleoj kiel eŭkalipta oleo, pipromenta oleo kaj romera oleo helpos mildigi dolorajn kaj dolorajn piedojn.
- Miksu kvar gutojn da eŭkalipta oleo kaj rosmarenan oleon kaj du gutojn da pipromenta oleo en varman akvon.
- Trempu viajn piedojn en ĉi tio dum 10 minutoj.
6. Epsom-Salo
Epsom-salo povas helpi trankviligi viajn dolorajn piedojn, provizante al vi tujan mildigon de pieda doloro. Ĝi estas ĉar ĝi enhavas magnezion, kiu povas helpi vin malstreĉi viajn piedojn.
modo por mallongaj virinoj
- Metu 2-3 kulerojn da salo Epsom en kuvon kun varma akvo.
- Trempu viajn piedojn en la kuvon dum 10 ĝis 15 minutoj.
7. Clove Oil
Clove-oleo tre efikas por trakti artikan doloron, piedon de atleto kaj ankaŭ piedan doloron, ĉar ĝi pliigas cirkuladon.
- Milde masaĝu viajn dolorantajn piedojn per arba oleo.
- Ripetu ĉi tion plurfoje tage.
8. Kajena Pipro
Kajena pipro enhavas kapsaicinon, konatan por mildigi muskolajn dolorojn kaj dolorojn, artriton kaj eĉ dolorajn piedojn.
ĉu ni povas trinki verdan teon nokte
- Aldonu ½ kulereton da kajena pipra pulvoro al duona sitelo da varma akvo kaj trempu viajn piedojn en ĉi tio dum kelkaj minutoj.
9. Saĝulo
Se via pieda doloro estas pro ia streĉo, tordiĝo aŭ doloro. Salvio estas bona hejma kuracilo por mildigi la malkomforton.
- Frotu manplenon da sagiaj folioj inter viaj manoj kaj poste metu ilin en poton kun unu taso da pomcidra vinagro.
- Boligu la miksaĵon, kaj lasu ĝin kuiri dum 5 minutoj.
- Trempu kotonan tukon en la solvo kaj poste apliku ĝin sur la trafitan areon.
- Ripetu ĉi tiun procezon plurajn fojojn tage.
10. Mustardaj Semoj
Mustardaj semoj ankaŭ povas esti uzataj en la kuracado de pieda doloro, ĉar ili helpas forigi venenan akvon de la korpo kaj redukti inflamon.
- Mueli kelkajn sinapajn semojn kaj aldoni ilin al duona sitelo da varma akvo.
- Trempu viajn piedojn en ĉi tiu akvo dum 10 ĝis 15 minutoj.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj proksimuloj.
Nutro de Laktuko V / s: Kio Estas Pli Nutra?
