Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Yonex-Sunrise India Open 2021 staras por majo, okazonta malantaŭ fermitaj pordoj
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Eble vi aŭdis pri pluraj sanaj avantaĝoj de mielo. Tamen, ĉu vi scias, kio okazas, kiam vi trinkas varman mielan akvon regule? Plena glaso da miela akvo, kiam oni manĝas ĝin matene aŭ antaŭ enlitiĝo, povas plibonigi vian imunecon kaj helpi subteni vian sanon diversmaniere.
aferoj por fari en la kristnaska tago
Estas kelkaj sanaj avantaĝoj de miela akvo, kiu povas helpi trakti malgrandajn malsanojn. De trakti vian haŭton de interne ĝis kuraci plurajn sanajn problemojn, miela akvo estas tiu solvo, kiu donas utilajn rezultojn.
Estas konata fakto, ke akvo senvenenigas vian korpon kaj tenas vin hidratigita kaj varma akvo funkcias pli bone por forigi la malutilajn deponejojn de via korpo kaj teni vin en forma kaj bona. Mielo havas multajn kuracajn avantaĝojn kaj miela akvo ankaŭ havas sufiĉe bonan guston - kromaĵon.
Vi povas havi mielon per varma akvo aŭ fari solvon de varma akvo, mielo kaj citrona suko. Se vi havas la mision maldikiĝi, ĉi tiu trinkaĵo estas via savanto! Do, kio okazas, kiam vi trinkas mielan akvon? Jen la sanaj avantaĝoj de miela akvo. Legu plu por scii pli.
1. Plibonigas Digestan Sanon
Glaso da varma akvo kun mielo povas helpi en la digesta procezo. Mielo enhavas antisepsajn ingrediencojn, kiuj malpezigas vian stomakon de la acida refluo. La solvo povas trankviligi vian stomakon de iu ajn inflamo. Ĝi ankaŭ helpas reguligi viajn intestajn movadojn [1] [du] .
2. Helpas Peza Perdo
Mielo enhavas naturan sukeron, kiu ne kaŭzas plipeziĝon. Regule havi mielon kun varma akvo povas bremsi vian kalorian konsumadon kaj ankaŭ helpi vin perdi tiun obstinan ventran grason facile [3] . Laŭ studo de 2010 publikigita en la Journalurnalo de la Amerika Altlernejo de Nutrado, mielo helpas regi vian apetiton kaj kiam konsumita antaŭ enlitiĝo nokte, la korpo komencas bruligi pli da graso dum tiuj fruaj horoj de dormo kun la kroma helpo de mielo. akvo [4] .
3. Kuracas Estreñimiento
La ĉefa kialo por estreñimiento estas la manko de akvo en via korpo. Trinku glason da varma akvo kun mielo regule matene sur malplena stomako kaj antaŭ enlitiĝo. Ĝi helpos plibonigi vian intestan movadon kaj trakti la aferon de estreñimiento kaj doloro rilataj al ĝi [5] .
4. Akcelas Imunsistemon
Mielo enhavas mirindajn bakteriojn, kiuj helpas batali kontraŭ fremdaj eroj. Ankaŭ ĝi enhavas plurajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj plibonigas vian imunecan sistemon, dum la antioksidantoj en mielo regas la kreskadon de liberaj radikaloj. [6] .
kadalai maavu por vizaĝaj avantaĝoj
5. Kuracas Malvarmon Kaj Tuson
Varma akvo kun mielo povas konstrui ŝildon kontraŭ la bakterioj kaj virusoj, kiuj kaŭzas malvarmon kaj tuson. Ankaŭ mielo igas la flegmon turniĝi al sia likva formo kaj helpas forigi ĝin tute de via sistemo, tial favoras pli bonan spiradon [7] .
6. Plibonigas Sango-Cirkuladon
Ĉi tio estas unu el la plej grandaj avantaĝoj de varma akvo kun mielo. Miela akvo bruligas la grasan kuŝejon en via korpo kaj ankaŭ bruligas la kuŝejon en via nerva sistemo, tiel plibonigante vian sangocirkuladon kaj forigante la toksinojn de la korpo. [8] .
7. Akcelas Energion
Mielo estas rapida energia akcelilo pro la ĉeesto de natura sukero en ĝi [9] . La glukozo en mielo estas absorbita de la korpo rapide, donante tujan energian akcelon, dum la fruktozo donas daŭran energion, ĉar ĝi absorbiĝas pli malrapide. [10] .
8. Plibonigas Dorman Kvaliton
Konsumanta mielan akvon helpas plibonigi vian dorman kvaliton ĉar, dum konsumo, mielo liberigas serotoninon, neŭrotransmitoron, kiu plibonigas vian humoron kaj via korpo transformas serotoninon en melatoninon, kiu reguligas la longon kaj kvaliton de via dormo. [dek unu] .
9. Senvenenigas La Korpon
Mielo kaj varma akvo efikas senvenenigante sur via korpo. Ĝi helpas forigi la toksinojn de via sistemo, farante la kombinaĵon bazaĵo en senvenenaj dietoj [12] .
10. Mastrumas Koran Sanon
Mielo estas riĉa fonto de fenoloj kaj aliaj antioksidaj komponaĵoj, ligitaj al malpliigita risko de kormalsano [13] . Ili povas helpi la arteriojn en via koro dilatiĝi, pliigante sangofluon al via koro kaj helpi antaŭenigi vian kardiovaskulan sanon. Ankaŭ miela akvo helpas konservi la ekvilibron de kolesterola nivelo kaj pliigi HDL-kolesterolon [14] .
En Fina Noto ...
Trinki mielon kun varma akvo kiel unua matene ricevas vian sistemon en la brula brula reĝimo. Krom ĉi tio, ĝi helpas vian korpon plurmaniere plibonigi vian ĝeneralan sanon. La plej bona tempo por trinki estas frua mateno sur malplena stomako. Sed vi povas trinki ĝin inter manĝoj, ĉar tio helpos plibonigi la digestan sistemon kaj digestadon de manĝaĵoj.
