Vi aŭdis pri Cardi B provis ĝin. Vi vidis la Zoe Kravitz biero anonco . Sed kio estas ASMR, ĝuste? Aŭtonoma sensa meridiana respondo (ASMR) estas kaprica maniero diri cerbajn formikojn. Por multaj homoj, certaj sonoj - io ajn de mildaj voĉoj ĝis krakado de ovo - eligas malstreĉan senton, kiu helpas ilin trankviliĝi kaj endormi. Fakte, unu el la unuaj studoj por esplori la fenomenon trovis, ke homoj, kiuj spertas ASMR, montris signife reduktitajn korfrekvencojn dum spektante ASMR-videojn kompare kun homoj, kiuj ne spertas ASMR.
Sed kun milionoj kaj milionoj da ASMR-videoj en la interreto, estas malfacile scii kie komenci. Krome, la kulturo de ASMR povas ŝajni iom stranga komence. Rolludoj? Persona atento? Lipfrakado? Vi eble trovos, ke dum vi amas kuiri ASMR-filmetojn, vi ne povas elteni flustritajn filmetojn. Do, por komenci vian ASMR-vojaĝon, ni elektis larĝan gamon de la plej bonaj ASMR-filmetoj en Jutubo por dormi vin en neniu tempo.
RELACIATA: Kiel Malpezigi Streson Per Desegnaĵo, Laŭ Artterapiisto
kiel fari amla-sukon por hara kresko
1. Sleepy Time ASMR Soft Sounds de GentleWhisperingASMR
Se vi estas tute nova ĉe ASMR, bonvolu lasi nin prezenti al vi la reĝinon mem, Gentlewhispering, alinome Maria. Maria kreis centojn da trankviligaj filmetoj, kiuj ampleksas malproksimen—de rolmontriloj en oficejoj de kuracistoj ĝis kuirado de Blua Antaŭtuko en sia propra kuirejo. Dum ŝia tuta kanalo (kiu amasigis pli ol 1.8 milionojn da sekvantoj) valoras profundan plonĝon, ĉi tiu video estas bonega loko por komenci ĉar ĝi fokusiĝas al dormo. Bonŝancon trapasi pli ol kvin minutojn de ĝi sen dormi.
2. 15 Brain Melting Mouth Sound Triggers for Sleep de Batala ASMR
Se vi neniam spektis ASMR-videon, ellasilvidbendo estas inteligenta saltopunkto. Esence, la ASMR-artisto enkondukos serion da sonoj aŭ ellasiloj, kiuj iĝas tiel specifaj kiel frapeti sur ceramika ŝparbanko por lipfrapado dum maĉgumo. En ĉi tiu kazo, Batala uzas duaŭran mikrofonon (kiu kreas 3D-sterean sonsperton por aŭskultantoj portantaj aŭdilojn) por disponigi 15 buŝajn soneksigilojn, sed ŝi ankaŭ havas multajn aliajn vidaĵojn elstarigantajn malsamajn aferojn.
3. ASMR Ŝminko por Via Dormo de Latte ASMR
Latte, alia artisto kun centoj da videoj kaj pli ol 1 miliono da abonantoj, disvolvis sufiĉe profesian produktadstilon tra la jaroj. La rolludo de ŝminkisto estas provita kaj vera ASMR-tropo, kaj ĉi tio estas ĉefa ekzemplo de kial. Certe, porti ŝminkon en la lito kontraŭas ĉion, kion ni iam lernis pri nia haŭto, sed en la mondo de ASMR, ĝi havas tute sencon: ASMR helpas nin dormi kaj la proksimeco de ŝminkaj rolmontriloj kondukas al ĉiuj formikoj.
4. ASMR KKW Beauty Unboxing de Chynaunique ASMR
Alia ASMR ŝatata? La unboxing vid. Ĝi donas ampleksan ŝancon al kreintoj fari tion, kion ili plej bone faras: esplori kaj frapeti novajn objektojn. En ĉi tiu, Chyna Unique pentas ĉirkaŭe kun KKW-produktoj inkluzive de lipruĝo, brilo, ruĝiĝo kaj pli uzante siajn longajn lavendajn ungojn por sonorigi tiun ekstran ASMR-tingleton.
5. Qi-Sonoj por Maltrankvilo de WhispersRed
Angla YouTuber WhispersRed (kies vera nomo estas Emma) similas al Maria kun profunda biblioteko de videoj, el la ŝajne bizara ( orelkandelanta rolludo , iu ajn?) al la tute banala (en bona maniero). Ĉi tiu precipe faris nian liston ĉar ĝi estas gvidita sonbana meditado por angoro, kiu uzas tibetajn kantbovlojn, kune kun aliaj kantoj, kaj parolitan meditadon.
6. Dorma Hipnoto de La ASMR-Psikologo
Ne, ĉi tiu video ne estas rolludo. doktoro Emma Gray estas reala psikologo, kiu studas kiel ASMR povas ekigi endorfinojn, kiuj helpas homojn malstreĉiĝi. Kaj dum ŝi testas sian hipotezon, ŝi faras filmetojn per sia trankviliga voĉo.
7. Profunda Restora Dorma Reiki-Sesio de The Lune INNATE
Se vi ĉiam scivolis pri reikio, energiterapio celita malpliigi streson kaj pliigi malstreĉiĝon, kial ne provi ĝin malproksime? La kanalo de Lune INNATE estas plejparte fokusita ĉirkaŭ energio, holismaj praktikoj kaj persona potenco. Se vi serĉas profundiĝi, spirite, ĉi tiu estas la video kaj kanalo por vi.
8. Bibliotekisto Skanado, Stamfado, Tajpado kaj Skribo per SouthernASMR-Sonoj
Ni ne certas kiel Mary (alinome SouthernASMR Sounds) akiris realan bibliotekan skanilon, sed ni aplaŭdas ŝin. Kun ŝia suda sonoro, atento al detaloj kaj bonega sento de humuro (se vi ŝatas ĉi tiun videon, vi ankaŭ devus rigardi ŝin hazarde organizante la bretojn ĉe la dolarbutiko ), la videoj de Maria ne nur malstreĉas, sed amuzas.
natura nokta kremo por grasa haŭto
9. Vizitante la Kandelfariston's Butiko ĉe Moonlight Cottage ASMR
Se vi amas bonan periodan pecon (pensu: eksterlandano ), Diane de Moonlight Cottage estas por vi. Ne nur ŝi alportas al vi la ASMR, sed ŝi faras ĝin tiel, ke vi sentas, ke vi retropaŝis en la tempo. En ĉi tiu video, la spektanto eniras la malnovan tempan kandelbutikon kie Diane, la butikisto, vendas al vi la vaksajn varojn. Kaj jes, estas plumplumo implikita.
10. Kiel Fari Ramen Hejme de Audrie Storme
Audrie Storme ne nomas sin ASMR-artisto, sed ŝia vlogging-kanalo havas tiom bonegan sonproduktadon, ke ŝiaj videoj provokas la tintojn por multaj spektantoj. (Kelkaj povus nomi ĉi tion neintencita ASMR.) En ĉi tiu, neniu parolas, sed la sonoj, kiujn ŝi faras dum kuirado de vegetara bovlo da ramen, eble nur dormigos vin. (En la plej bona maniero ebla.)
RELACIATA: Ĉi tiu Stranga Truko por Kvietigi Timon Estas Efika kaj Psikologo-Aprobita
