Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉiujare la 2an de septembro, la Monda Tago de Kokoso estas festata por krei konscion pri la avantaĝoj de kokoso kaj ĝiaj rilataj produktoj kiel kokosa akvo, kokosa oleo, kokosa lakto kaj multaj pli.
Sendube, ke kokosa akvo estas rigardata kiel la plej satiga trinkaĵo. Ĝi estas freŝa, bongusta, plena de nutraĵoj kaj nature dolĉa. La plej bona afero pri kokosa akvo estas, ke ĝi helpas ekvilibrigi la elektroliton en la korpo, kiu perdiĝas dum ekzercado aŭ aliaj fizikaj agadoj.
memfarita vizaĝa vepro por akno
Kokosa akvo estas populara trinkaĵo inter sankonsciaj homoj. Ĝi estas plenplena de multnombraj esencaj nutraĵoj kiel C-vitamino, B1-vitamino, kalio, natrio, kupro, mangano, seleno, fosforo kaj fero. [1]
Kokosa akvo havas sennombrajn sanajn avantaĝojn. Malgraŭ tio, ĉu vi scias, kial ĝi estas konsiderata inter la plej sekuraj trinkaĵoj por diabetuloj? Ni eksciu.
Ĉu Kokosa Akvo Sekuras Por Diabetikuloj?
Laŭ esplorado publikigita en la Revuo por Kuracaj Manĝaĵoj en februaro 2015 [du] , kokosa akvo tre helpas por administri diabeton. En ĉi tiu esplorado, testo estis farita sur diabet-induktitaj ratoj por ekscii la efikon de kokosa akvo sur sanga koaguliĝo.
Oni trovis, ke kokosa akvo kune kun L-arginino (aminoacido uzata por trakti sangokoagulaĵojn kaj pliigi sangofluon) reduktis la koncentriĝon de glukozo en la ratoj kaj ankaŭ elmontris kontraŭtromban agadon.
kiel redukti vizaĝan grasan ekzercon
Tamen oni konsilas ne trinki kokosan akvon pli ol 250 ml tage (8 uncoj), ĉar ĝi povas altigi la glukozan nivelon en la korpo kaj kaŭzi malutilojn. Se vi enprenas / konsumas kokosan akvon ĉiutage, memoru elekti molajn verdajn kokosojn por akvo kaj eviti manĝi la blankecan pulpon, ĉar ĝi enhavas pli da graso kaj sukero.
Kial Kokosa Akvo Taŭgas Por Diabetikuloj?
Kokosa akvo estas senfrukta kaj nature dolĉa. Ĝi enhavas du gravajn salojn: kalio kaj natrio, kiujn postulas nia korpo por kontroli sangopremon. Tamen ekzistas multaj aliaj avantaĝoj, kiuj plej taŭgas por diabetulo. Ili estas kiel sekvas:
unua hinda virino en la spaco
1. Pli da fibro: 100 g da kokosa akvo enhavas 1,1 g da dieta fibro. La fibro helpas konservi spuron de nivelo de glukozo en nia korpo. Tiel, pro alta fibro kaj malalta enhavo de karbonhidratoj en kokosa akvo, ĝi estas rekomendinda plej bone por diabetuloj. [3]
2. Esenca nutraĵo: Kokosa akvo plenplenas de 24 mg da kalcio, 25 mg de magnezio, 0,29 mg da fero, 2,4 mg da C-vitamino kaj 3 mcg da folato kune kun 250 mg da kalio kaj 105 mg da natrio, la du gravaj saloj postulataj de nia korpo. Ĉi tiuj esencaj nutraĵoj malhelpas la fluktuojn de sango-glukozo en nia korpo kaj tiel tenas diabeton sub kontrolo. [4]
3. Helpoj en peza mastrumado: Pezo multe gravas ĉe diabetuloj. Kokosa akvo havas bonegan emon malhelpi malsaton sen kompromiti pri esencaj nutraĵoj pro la fibro en ĝi. Ankaŭ antioksidantoj kaj omega-3-grasaj acidoj en ĉi tiu senfrukta akvo helpas konservi la nivelon de korpa glukozo kaj malhelpi akiri troan korpan pezon. [5]
4. Malalta glicemia indekso: Kokosa akvo havas malaltan glikemian indekson, kiu malhelpas la subitan spikon de sango-glukozo en la korpo. Ankaŭ ĝi helpas preventi insulinreziston kaj tipan diabeton. [6]
5. Plibonigas sangocirkuladon: Kokosa akvo donas grandan helpon al diabetuloj faciligante iliajn simptomojn. Ĝi helpas plilarĝigi la sangajn vaskulojn kaj trakti la ĉefajn simptomojn de diabeto kiel entumecimiento, malkomfortoj kaj neklara vidado kaŭzita ĉefe de malbona sanga trafiko. [7]
