Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni scias, ke malhidratiĝo mortigas. Kio pri tro hidratado? Nu, eĉ tio mortigas ankaŭ! Trinki tro multe da akvo povus ankaŭ esti tiel damaĝa kiel trinki malpli da akvo.
Multa akvo povas ĝeni la nivelojn de iuj mineraloj en via korpo. Ĝenerale sportistoj, droguloj aŭ homoj kun rena problemo povus fariĝi predo al tro hidratado. Sed ĉiu, kiu trinkas tro multe da akvo, povus suferi pro hidratado.
Estas malfacile determini kiom da akvo oni devas trinki, ĉar ni ĉiuj estas malsamaj. Iuj homoj bezonas pli da akvo dum iuj homoj bezonas malpli. Ankaŭ via metabolo, sekso, aĝo, alteco, pezo kaj klimataj kondiĉoj ankaŭ determinas viajn akvajn bezonojn.
Ankaŭ Legu: Kiel Vivi Pli Longe
Sed la ĝenerala supozo estas ĉirkaŭ 6-8 glasoj tage. Nun ni diskutu diversajn faktojn pri trohidratigo.
Fakto # 1
Trinki tro multe da akvo povus ĝeni la korpan ekvilibron de iuj saloj kaj mineraloj. Kiam la niveloj de natrio falas sub normalajn nivelojn (135mEq / L), vi eble eĉ disvolvas staton nomatan hiponatriemio. Imagu, kio okazas, kiam viaj ĉeloj ŝvelas. Se ĝi okazas en la cerbo, ĝi estas danĝera!
Fakto # 2
Iuj sportistoj, kiuj konstante bezonas anstataŭigi fluidojn en sia korpo, foje povas superŝuti kaj suferi pro hidratado. Tio estas kiam ili falas predo al dilua-hiponatremia.
Ankaŭ Legu: Ĉu Malbonas Preterlasi Matenmanĝon?
Fakto # 3
Sportaj trinkaĵoj venas kun natrio por malhelpi la malekvilibron de natriaj niveloj en la korpo pro tro hidratado.
Fakto # 4
Iuj aliaj efikoj de tro hidratado inkluzivas kapdolorojn, muskolajn kramfojn, koleron, konfuzon kaj malforton.
Legu ankaŭ: Kiel Promeni Dekstre Por Malpeziĝi
Fakto # 5
En iuj homoj, tro hidratigi ankaŭ povus kaŭzi vomadon, malbonan apetiton, naŭzon, lacecon, halucinojn, ŝvelaĵon en la cerbo kaj maltrankvilon. Ĝi eĉ povus renversi la sangopremon.
Fakto # 6
Eĉ viaj renoj tre streĉas, se vi trinkas tro multe da akvo. Do homoj kun renaj problemoj eble devas zorgi pri la kvanto da akvo, kiun ili trinkas.
Fakto # 7
La homa korpo povas elverŝiĝi nur ĉirkaŭ 400-500 ml hore. Do, se vi konstante trinkas multan akvon ĉiun horon, imagu la ŝarĝon, kiun viaj renoj devas porti. Do tro multe da io ĝenas la naturan ekvilibron de la korpo.
Legu ankaŭ: Signoj Vi Estas Hipokondriulo
