Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Yonex-Sunrise India Open 2021 staras por majo, okazonta malantaŭ fermitaj pordoj
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Navratri estas hindua festivalo, kiu efektive okazas kvarfoje en jaro. Sed nur du el ili - Chaitra Navratri kaj Sharad Navratri - estas festataj vaste tra la lando. Dum Chaitra Navratri homoj fastas kaj sekvas iujn manĝajn regulojn.
Chaitra Navratri estas festata en la monato Chaitra (marto kaj aprilo), dum Sharad Navratri estas festata en la monato aŭtune (oktobro ĝis novembro) kun plena fervoro.
Chaitra Navratri markas la transiron de printempo al somero, kaj Sharad Navratri markas la komencon de vintro.
Dum Chaitra Navratri, homoj rapide kaj bongustaj preparoj estas faritaj kiel sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, ktp.
Dum ĉi tiu tempo, via imuneco ankaŭ emas malpliiĝi kaj via korpo fariĝas pli ema al malsano. Sekvante puran dieton dum fastado fortikigos vin de interne.
Legu plu por scii la manĝaĵojn de Chaitra Navratri dum fastado.
1. Farunoj Kaj Grenoj
Dum la fasto de Chaitra Navratri, vi ne povas konsumi grajnojn kiel tritiko kaj rizo. Vi povas manĝi aliajn alternativojn kiel fagopira faruno, kaj akva kaŝtanfaruno. Vi povas ankaŭ havi amarantan farunon. Anstataŭ rizo, vi povus konsumi ĉevalpordan milio, kiu kutimas produkti khichdi, dhoklas aŭ kheer.
2. Spicoj Kaj Herboj
Dum Navratri rapidas, vi devas ne uzi la normalan salon. Anstataŭe serĉu rokan salon, ĉar ĝi estas tre kristala salo, farita per vaporiĝo de marakvo kaj ne enhavas altajn kvantojn de natrio.
Vi povas uzi spicojn kiel cinamo, fasketo, verda kardamomo, kumina pulvoro, nigra pipra pulvoro ktp.
3. Fruktoj
Dum fastado, oni povas konsumi ĉiajn freŝajn fruktojn kaj sekajn fruktojn. Ĉi tiu estas la plej bona tempo por ĝui la sezonajn fruktojn kiel mangojn, akvomelonon, pomojn kaj musmelonon. Dum ĉiuj naŭ tagoj dum Navratri, iuj homoj manĝas nur fruktojn kaj lakton.
4. Legomoj
Iuj turnas sin al vegetara dieto dum ĉi tiuj naŭ tagoj. Legomoj kiel terpomoj, batato, ignamo, citronoj, kruda kukurbo kaj matura kukurbo estas pli preferataj. Vi ankaŭ povas konsumi spinacon, tomaton, botelkukurbon, kukumon kaj karotojn.
neatendita kliento korea filmo
5. Laktaĵoj
Konsuma lakto kaj aliaj laktaĵoj kiel kazeo kaj vitrino povas manĝi dum fastado. Blanka butero, hinda butero, malai kaj aliaj laktopreparoj ankaŭ povas esti konsumitaj. Buterlakto kaj lasi estas bonegaj trinkaĵoj dum Navratri.
6. Kuiroleo
Dum fastado, evitu kuiradon en rafinita oleo aŭ sem-bazitaj oleoj. Rafinitaj oleoj kiel vegetala oleo, kolza oleo, sunflora oleo ktp. Ne devas esti konsumataj. Anstataŭe kuiru viajn manĝaĵojn en desi-buteo aŭ arakida oleo.
7. Aliaj Manĝaĵoj
Vi povus provi inkluzivi aliajn manĝaĵojn kiel makhanoj, kokosoj, kokosaj laktaĵoj, tamarindaj ĉatnioj, arakidoj kaj melonaj semoj.
Listo De Evitindaj Manĝaĵoj Dum Chaitra Navratri
- Preparu manĝaĵojn sen cepo aŭ ajlo.
- Konservu for de guŝoj kaj lentoj.
- Strikte evitu ne-vegetarajn manĝaĵojn kiel ovoj, kokido, ŝafaĵo, ŝafido, bovaĵo
- Evitu alkoholon, gasajn trinkaĵojn kaj fumadon.
- Evitu inkluzivi maizfarunon, ĉiuuzan farunon, rizan farunon, graman farunon kaj semolon.
- Kurkumo, mustardo, fenugrekaj semoj kaj garam masala ankaŭ ne rajtas esti uzataj dum fastado.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, ne forgesu dividi ĝin.
