Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Multaj el ni opinias, ke juglandoj estas nur unu el la sekigitaj fruktoj bonaj por la cerbo kaj por plifortigi memoron. Nu, juglandoj ne nur limiĝas al cerba sano, se ili estas konsumitaj laŭ la ĝusta maniero, tiam ili troviĝas multe da sanaj avantaĝoj.
Se ni volas utiligi la sennombrajn sanajn avantaĝojn, tiam estas plej bone manĝi trempitajn nuksojn. Oni bezonas nur preni manplenon da juglandoj, trempi ilin en bovlon da akvo, lasi ilin subite kaj poste forigi la ŝelojn. Ĉi tio helpas forigi la malutilajn kemiaĵojn en la ŝeloj, kiuj alie kaŭzus damaĝon al onia sano.
Ankaŭ Legu: Hejmaj Kuraciloj Por Sekigita Buŝo
Ankoraŭ alia avantaĝo de trempitaj juglandoj estas, ke ĝi fariĝas facile digestebla.
Sekigitaj fruktoj havas multajn sanajn avantaĝojn kaj juglandoj estas unu el la plej bonaj. Riĉa en karbonhidratoj, proteinoj, bona graso, fibro kaj multaj aliaj nutraĵoj kiel vitaminoj, kalcio, fero, kalio kaj natrio por mencii kelkajn, certe igas juglandojn la plej bonaj inter ĉiuj sekigitaj fruktoj.
Ankaŭ Legu: Hejmaj Kuraciloj Por Kuranta Nazo
Do se vi ankoraŭ scivolas ĉu trempitaj juglandoj estas sanaj, tiam vi devas kontroli ĉi tiun artikolon por lerni pri ĝiaj sanaj avantaĝoj. Rigardu.
1. Malhelpi Kormalsanon:
Juglandoj, kiam konsumitaj en trempita formo, helpas malaltigi la malbonan kolesterolon kaj konservi la bonan kolesterolon en la korpo. Ĉi tio siavice helpas malhelpi korajn problemojn.
2. Kontrolo de diabeto:
Pluraj studoj realigitaj montris, ke konsumi trempitajn nuksojn ĉiutage helpis regi diabeton, precipe Tipo-2 grandparte.
3. Batalas Kanceron:
Konataj pro ĝiaj antioksidaj ecoj, la komponaĵoj ĉeestantaj en juglandoj kontrolis la kreskon de kanceraj ĉeloj en la korpo.
kiel malstreĉigi la bruston
4. Batalu Streson & Depresion:
Riĉaj je grasaj acidoj omega-3, juglandoj estas unu el la plej bonaj fontoj, kiuj helpas batali streĉon kaj depresion. Regula konsumado de juglandoj ankaŭ helpas plibonigi onian humoron.
5. Plibonigas Korpan Metabolismon:
Riĉa fonto de fero, kalcio, kalio, kupro kaj zinko, juglandoj helpas plibonigi la korpan metabolon.
6. Malplipeziĝo:
Juglandoj konsistas el bonaj grasoj, kiujn bezonas nia korpo. Ĝi plenigas unu por pli longa tempo. Ĉi tio helpas helpi pezan perdon kaj malhelpas, ke oni surŝovu pezon.
7. Plibonigu Pli Bonan Dormon:
La kunmetita melatonino enhavita en juglandoj helpas instigi pli bonan dormon. Nur manĝu kelkajn pecojn da trempitaj nuksoj matene kaj antaŭ ol dormi. Ĝi helpas.
8. Fortigas Ostojn kaj Dentojn:
La alfa linolenika acido, kiu estas unu el la plej gravaj eroj en juglandoj, helpas fortigi la ostojn kaj dentojn.
9. Cerba Sano:
Juglandoj estas vaste konataj por konservi cerban sanon. La alta enhavo de grasaj acidoj omega-3 en juglandoj bonas por cerba sano kaj helpas plibonigi la memoran potencon.
