Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Kredu aŭ ne, brilanta haŭto estas malfacile atingebla. Dum ni batalas multajn el niaj haŭtaj problemoj kun kuracaj kuracadoj aŭ hejmaj kuraciloj, tio efikas sur nia haŭto kaj ĝi (la haŭto) komencas perdi sian naturan brilon. Dum ni atingas, ke kun la aĝo nia haŭto perdas sian belecon kaj ekaperas signoj de haŭta maljuniĝo, senbrila kaj lacaspekta haŭto povas frustri. Ni multe provas (kaj ni multe signifas) sukcesan kaj provan metodon por teni nian haŭton nutrita kaj dika. De sekvado de la rutino CTM ĝis provado de diversaj produktoj, ni faras ĉion en la deziro de nature brilanta haŭto. Sed, kiel ni diris, ĝi ne estas tiel facila.
En nia vojaĝo por akiri la haŭton de nia deziro, ni faras multajn erarojn kaj saltas aferojn, kiujn ni supozeble faros. Kaj eble tio malhelpas nin akiri tiun senmankan kaj brilantan haŭton. Se vi iam scivolis, kion vi devas fari kaj ne fari por brili haŭton, ni estas ĉi tie kun la respondoj. Hodiaŭ ni parolas pri la Farendaĵoj kaj Ne Farendaĵoj por nature brilanta haŭto. Prenu notojn, sinjorinoj!
ĉu nigra kafo estas bona por la sano
Faru Por Natura Arda Haŭto
Eksfolii regule
Nia haŭto verŝas ĉelojn ĉiutage. Kaj se oni ne prizorgas ilin, ĉi tiuj povas ŝtopi niajn haŭtajn porojn kaj kaŭzi multajn haŭtajn problemojn kiel obtuzan kaj lacan haŭton, aknon, aknojn kaj nigrajn kapojn. Eksfolii la haŭton estas bonega maniero forigi malpuraĵojn kaj malpuraĵojn kaj malŝtopi la haŭtajn porojn. Ĉi tio lasas vin kun glata kaj brila haŭto. Se vi volas nature brilantan haŭton, eksfoliu 1-2 fojojn en semajno. Kaj uzu mildan vepro por eksfolii.
Manĝu bone
Kion vi manĝas havas grandan efikon sur la aspekto de via haŭto. Manĝu freŝajn fruktojn kaj verdajn legomojn, kiuj donas al vi la necesajn vitaminojn kaj mineralojn por sana haŭto. Manĝi manĝaĵojn, precipe riĉajn je C-vitamino riĉigas vian haŭton kaj donas al vi la brilantan haŭton, kiun vi tiel deziras.
Trinku multe da akvo
Vi miros, vidante la efikon de simpla ŝanĝo en via vivstilo al via haŭto. Kiam vi pliigos vian akvan konsumadon, vi komencos rimarki ŝanĝon en via haŭta teksturo kaj aspekto. Ĝi ne nur konservas vian haŭton hidratigita, sed ankaŭ forigas la toksinojn en via sistemo, tiel promociante brilantan haŭton.
Elektu produktojn laŭ via haŭta tipo
Aĉetante viajn haŭtajn flegaĵojn, memoru vian haŭtospecon. Elekti malĝustan produkton povas havi malutilon sur via haŭto. Ekzemple, se vi havas sekan haŭton kaj elektas produkton kun ingrediencoj, kiuj eĉ pli sekigas ĝin, vi invitas problemojn por haŭto. Sciu vian haŭtospecon, ricevu produktojn laŭe, kaj vi havos sanan, nutritan kaj brilantan haŭton.
Iĝu natura
Forĵetu la kemiajn produktojn kaj fariĝu natura. Nenio povas doni al vi brilantan haŭton tiel kiel naturaj ingrediencoj. Aloo vera estas bonega maniero trankviligi kaj purigi vian haŭton, sukero kaj mielo faras mirindan vepro, kaj neniu vizaĝlavo povas iam konkurenci kun la boneco de bona maljuna besano. Do, iĝu natura kaj ekbrilu.
Subtenu rutinan prizorgadon
Akiri brilantan haŭton ne temas pri tago. Vi devas labori por ĝi. Provita kaj provita haŭtflega rutino, kiu bone funkcias por vi, estas ĉio, kion via haŭto bezonas. Kiam ni maljuniĝas, nia haŭto komencas perdi sian elastecon. Bona rutina haŭtflegado povas teni vian haŭton nutrita kaj brilanta longe. Precipe post kiam vi atingis viajn mezajn 20-jarojn, gravas konservi haŭtan prizorgadon.
Ekzercu regule
Kiel vi ŝatas la brilon post kiam vi elŝvitis ĝin? Ekzerci regule estas unu el la plej sanaj manieroj akiri brilan haŭton. Ŝvito liberigas la toksinojn de via korpo kaj igas vian haŭton sana kaj nutrita. Kuru aŭ piediru almenaŭ 5 tagojn semajne.
Dormu bone
Bonan noktan dormon videblas sur via vizaĝo. Via haŭto aspektas freŝa post bone ripozita dormo aŭ dormeto. Dormu bone 6-8 horojn ĉiutage por tiu brilanta haŭto.
Ne Por Naturbrilanta Haŭto
Fumi kaj konsumi alkoholon
Estas iuj vivstilaj kutimoj, kiuj estas ege danĝeraj por via sano, sed ankaŭ por via haŭta aspekto. Fumado kaj alkohola konsumo estas sur la supro de tiu listo. Do, se vi volas brilantan haŭton, formetu la cigaredon kaj ripozu alkoholon. Ambaŭ ĉi tiuj estas super-deshidrataj por la haŭto. Ili ne nur malheligas vian haŭton, sed ankaŭ kaŭzas antaŭtempan maljuniĝon de la haŭto.
Dormu kun ŝminko
Alian malbonan kutimon vi devas ŝanĝi. Ŝminko lasita longe sur via haŭto povas ŝtopi viajn haŭtajn porojn, igante ĝin aspekti enuiga kaj laca. Do, antaŭ ol enlitiĝi, nepre forigu vian tutan ŝminkon kaj purigu vian haŭton ĝisfunde. Por pli efikigi ĝin, uzu naturan ŝminkilon kiel kokosa oleo kaj via haŭto dankos vin.
Preterpasu sunkremon
Ni ne povas sufiĉe emfazi pri ĉi tio. Ni ĝenerale ne rimarkas la kvanton de damaĝo, kiun la damaĝaj sunaj radioj povas fari al nia haŭto. Suna damaĝo estas unu el la ĉefaj kaŭzoj de enuiga kaj laca haŭto. Ĝi senakvigas vian haŭton kaj iom post iom la natura brilo de via haŭto perdiĝas. Sunkremo, kun SPF de almenaŭ 30, estas via plej bona veto kontraŭ sundamaĝo. Neniam eliru el la domo sen sunkrema protekto.
Tuŝu la vizaĝon ofte
Konservi la haŭton pura estas esenca por brili haŭton. Kaj por tio, vi devas teni viajn manojn al vi mem. Niaj manoj kolektas multajn malpuraĵojn kaj bakteriojn dum la tago. Tuŝante vian vizaĝon ofte, vi transdonas tion al via haŭto kaj invitas diversajn haŭtflegajn problemojn.
Trolavi la vizaĝon
Teni la vizaĝon pura donas al vi sanan kaj brilan haŭton. Troigi ĝin tamen nur male. Lavi vian vizaĝon dufoje tage estas ĉio, kion via haŭto bezonas. Se vi lavas ĝin ofte, vi forigas vian haŭton de ĝiaj naturaj oleoj kaj tio kondukas al malbrila, laca kaj probabla olea haŭto.
Pop la zits
Se vi vidas aknon sur la vizaĝo, krevi ĝin ne estas la plej brila ideo. Ŝprucigi tiujn aknojn povas kaŭzi inflamon, ruĝecon kaj signojn sur la vizaĝo, kiuj ĉiuj povas kompromiti kun via haŭta aspekto. Do lasu la aknon resanigi memstare.
Troigu la rutinan prizorgadon
Prizorgi vian haŭton estas bonega maniero akiri brilan haŭton. Troigi ĝin ne estas. Konservu vian haŭtflegan rutinon kiel eble plej simpla kun minimumaj produktoj. La aĉetitaj vendejaj chemicalemiaĵoj povas igi vian haŭton nuna tempo, sed ĝi nur malutilas longtempe. Tro-exfoliante la haŭto estas alia praktiko por resti for. Ĝi tre sekigas vian haŭton kaj forprenas la tutan brilon. Kaj vi ne volas tion, ĉu!
Forgesu viajn kolon kaj manojn
Sana, brilanta haŭto ne limiĝas nur al via vizaĝo. Inkluzive de via kolo kaj manoj en via haŭtflega rutino. Neglektante vian haŭton povas fari la diferencon sufiĉe evidenta, viaj manoj estas la unua loko por doni signojn de haŭta maljuniĝo. Do estu inkluziva kun via haŭtflega rutino.
