Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Plej multaj el ni konscias pri tio, ke lakto venas kun du malsamaj proteinoj, el kiuj la lakta proteino estas unu. La alia estas konata kiel kazeino. La kialo, por ke la selata proteino havas bonan reputacion, estas ĉar ĝi venas kun multaj esencaj aminoacidoj.
Ankaŭ Legu: Kiel Absorbi Nutradon De Kokosa Oleo
Jes, la lakta proteino havas multajn sanajn avantaĝojn. Konsumite en la ĝusta maniero, ĝi povas malpliigi kolesterolon, tranĉi troan pezon, preventi kanceron, astmon, malpliigi BP ktp. Fakte ĝi estas uzata en multaj el viaj ĉiutagaj produktoj kiel glaciaĵoj, panoj, supoj, formulaj pulvoroj ktp.
Ĉar via korpo povas rapide digesti ĝin, plej multaj proteinaj suplementoj venas kun ĝi. Ĝi fariĝis grava ingredienco en la suplementa industrio. Sed la sola problemo estas, ke ne ĉiuj produktoj estas same prilaboritaj.
Ĉiu fabrikanto sekvas malsaman manieron prilabori produkton. Iuj el la produktoj havas multajn sukerojn kaj iuj el ili ne vere bonas por sano. Kaj ne facilas analizi la sekurecon, purecon kaj kromefikojn de la pulvoroj, kiujn vi ricevas en la merkato.
Ankaŭ Legu: Kio Okazas Se Vi Tromanĝas Avokadojn?
Sed por diri ĝin resume, tial proteino estas sana, kiam vi konsumas ĝin kun modereco kaj ne troigas ĝin. Se vi tro konsumas ĝin, povus esti iuj kromefikoj. Jen ili ...
Risko # 1
Nenormalaj korritmoj, kapdoloroj, hepataj problemoj, stomakaj problemoj, diabeta risko, kolesterolo kaj renaj problemoj estas iuj el la kromefikoj de troa konsumo de lactosa proteino.
Risko # 2
En iuj homoj reguligo de sangaj sukeroj fariĝas problemo, se tro multe da selakto konsumiĝas, ĉar ĝi malaltigas la nivelojn de sanga sukero.
Risko # 3
Tiuj, kiuj suferas malaltan sangopremon, eble bezonos eviti la uzon de lactosa proteino. Ĉi tio estas ĉar ĝi povas faligi la BP eĉ pli.
Risko # 4
Por iuj homoj la digesta sistemo povas ĵeti kaj kaŭzi estreñimiento, kramfoj, gaso, soifo, naŭzo, lakso ktp.
Risko # 5
Tiuj, kiuj estas alergiaj al laktaj produktoj, eble devos resti for de ĝi, ĉar ĝi povas kaŭzi diareon, haŭtajn erupciojn kaj vomadon.
Risko # 6
Ĝenerale, la lakta proteino povas havi mildan sedativan efikon aŭ almenaŭ ĝi povas dormigi vin. Tial vi ne devas pritrakti iun ajn riskan laboron baldaŭ inkluzive de veturado post konsumado de ĝi.
Risko # 7
Tiuj, kiuj estas kuracataj kaj tiuj, kiuj suferas stomakajn aŭ intestajn problemojn, eble devos resti for de ĝi.
Risko # 8
Tiuj, kiuj havas sangajn problemojn, povas suferi pli, ĉar troa konsumo povas pliigi la eblojn de sangado.
