Dum ĉi tiu tempo de memdistanco, estas pli grave ol iam, ke ni trovas tempon por praktiki memzorgon, ĉu tio estas hejmtrejnado, legi libron aŭ kontroli nian mensan sanon.
Kiam PampereDpeopleny babilis kun Charlotte McKinney, ni volis lerni kiel la modelo kaj aktorino prizorgas sin de la komforto de sia hejmo. Jen, la 26-jaraĝa Baywatch stelo klarigas kiel ŝi ekloĝis en sian novan normalon. Ho, kaj ŝi dividas multajn konsiletojn survoje.
Rigardu ĉi tiun afiŝon en InstagramAfiŝo dividita de Charlotte Mckinney (@charlottemckinney) la 29-an de januaro 2020 je 15:16 PST
PureWow: Kiel vi praktikas memzorgon dum ĉi tiu unika tempo?
Charlotte McKinney : Dum ĉi tiu tempo, mi aŭskultis mian korpon, ricevas iom da bezonata dormo kaj vere koncentriĝis pri resti fizike kaj mense sana. Mi kredas, ke dormo estas ŝlosilo por sana imunsistemo. Mi ankaŭ faris hejme kuiritajn manĝojn kaj restis for de elprena manĝo. Unu el miaj plej ŝatataj aferoj por fari por memzorgado estas surmeti vizaĝan maskon [McKinney uzas unu de doktoro Barbara Sturm , $120], same kiel uzante my LED-luma masko ($110). Mi faras tion kiam mi vekiĝas. Estis agrable havi la ŝancon doni al mia haŭto ripozon kaj eviti porti ŝminkon.
Kiel vi restis konektita kun amikoj kaj familio? Kun kiu vi estis FaceTiming?
Mi havas tre malgrandan/streĉitan grupon, al kiu mi apogas. Mi parolas al miaj gepatroj kaj mia fratino konstante, ĉu per telefono, teksto aŭ FaceTime. Kun miaj du tre proksimaj amatinoj, kiujn mi ofte vidas, ni nun FaceTime por konservi socian distancigon por la momento. Mi devas konfesi, ke estas agrable havi tempon sole kaj reŝargi de la hektika urba vivo.
Kio estis via plej ŝatata maniero pasigi tempon?
Mi faris multajn listojn de aferoj, kiujn mi devas fari, kiam mi povos reiri al mia normala rutino. Mi uzas ĉi tiun tempon por purigi kaj organizi farante amasojn da aferoj, kiujn mi bezonas forigi, aferojn kiujn mi ne plu uzas aŭ bezonas. Mi finfine donacos multajn erojn. Mi daŭre aktivadis promenante apud la plaĝo kun miaj Bala braceletoj ($50) malproksime de aliaj, kompreneble, kaj laborante hejme aŭ ĉe la strando. Mi ankaŭ kuiris pli ofte kaj faris sanajn manĝojn kaj manĝetojn. Mi lastatempe mendis ruĝajn hejtilojn por varma jogo kaj Pilates, kiuj povas esti faritaj en mia ĉambro, ĉar mi amas fari bonan ŝvittrejnadon.
Ĉu vi starigis vin kun specifa horaro por resti prudenta?
Mi kreis komfortan horaron, kiu konvenas al mi. Mi vekiĝas kaj faras kafon (kiu estas la plej bona parto de la mateno ĉar mi amas kafon). Mi provas fari 45-minutan trejnadon aŭ promeni laŭ la strando. Post tio mi venas hejmen kaj faras sanan tagmanĝon. Mi provas eltiri ĉi tiujn kaj prenas mian tempon por profiti la plej grandan parton de mia tago. Se mi ne purigas, mi atingas miajn retpoŝtojn, faras liston de celoj kaj je la fino de la tago mi komencas malstreĉiĝi kaj malvarmiĝi kun taso da teo. Mi nun pli spektis televidajn programojn kaj filmojn kaj legis malnovajn skriptojn, kiujn mi antaŭe ne havis ŝancon legi, kiujn mi tre ĝuis.
Kiuj estas iuj el viaj plej ŝatataj manĝoj, kiujn vi kuiris hejme?
Mi trovis novan aprezon por kuirado. Mi neniam estis la speco de homo, kiu kuiris ofte, sed iuj el la aferoj, kiujn mi faris, estas kurkuma florbrasika rizo kun kriskaj legomoj (kiujn mi varmigas en la forno je 450-gradoj kaj aldonas ajlon, salon kaj pipron). Mi koncentriĝas pri manĝado tiel pura kaj sana kiel mi ĉiam faris. Mi ĉiam diras, ke tio, kion ni manĝas, gravas por nia imunsistemo. Mi ankaŭ premas citronon en ĉio, kion mi trinkas, ĉu ĝi estas akvo aŭ teo.
Ni iros antaŭen kaj esploros starigi hejman varman jogan studion...
RELACIAJ : Kiel Krei Rutinon de Hejma Laborado—Kiel Vi Efektive Teniĝos
