NATURAJ MANĜAĴOJ POR PLIIGI MAMAN GRANDECON: KONTROLU ĈI LISTO DE 17 MANĜAĴOJ

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 4 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 5 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 7 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 10 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Malsanoj resaniĝas Malordoj Kuracas oi-Neha Ghosh De Neha Ghosh | Ĝisdatigita: sabato, 11 januaro 2020, 16:57 [IST]

Multaj virinoj pretas iri sub la tranĉilon por akiri pli grandajn mamojn. Sed ekzistas riskoj asociitaj kun mama enplantaĵa kirurgio, kiu inkluzivas rompon de mama enplantaĵo, videblaj buloj aŭ ondetoj en la mamoj, komplikaĵoj estantaj pro anestezo, infektoj, hematomo kaj hemoragio, kuracaj komplikaĵoj kiel tiroidaj problemoj aŭ fibromialgio. Ĉi tio ŝajnas sufiĉe riska, ĉu ne? Do, kial ne iri laŭ la natura maniero pliigi vian bruston per manĝado de manĝaĵoj kun multaj estrogenoj?

Manĝaĵoj kiel sezamosemoj, linaj semoj, sojfaboj ktp., Estas riĉaj je fitoestrogeno (plantobazita estrogeno), kiu helpos stimuli vian estrogenan nivelon ĝis la maksimumo, tiel helpante kreskigi mamon. Regula konsumo de ĉi tiuj sanaj estrogenaj manĝaĵoj donos al vi bonajn rezultojn en malmulta tempo.

La alia bona afero pri ĉi tiuj estrogenaj manĝaĵoj estas la vitaminoj, kiujn ili enhavas. Ĉi tiuj potencaj vitaminoj ne nur helpas kun brusta disvolviĝo, sed ankaŭ plibonigas vian brustan sanon.

facilaj bakreceptoj por infanoj

Kiel Estrogeno Helpas Brustan Kreskon?

Manĝi estrogenajn riĉajn manĝaĵojn estas la plej bona maniero pliigi vian bruston. Estrogeno estas la ina hormono, kiu respondecas pri kurbigado de via korpo kaj aspekto de viaj mamoj pli grandaj. Dum pubereco, la hormono estrogeno necesas en pli grandaj kvantoj por transformi la korpon de knabino en virinon. Ĉi tiu hormono deĉenigas vian menstruan ciklon, kio pli kurbigas vian korpon kaj pliigas vian brustan kreskon.

De la aĝo de 12 ĝis 16 jaroj, la korpo de virino havas altan kvanton de estrogeno kaj ĉi tiu estas la tempo, kiam la korpo suferas diversajn ŝanĝojn. Tamen, kiam pubereco ĉesas, la niveloj de estrogeno en la korpo reduktiĝas, lasante viajn mamojn resti en la sama grandeco dum via vivo.

Do, por ke viaj mamoj aspektas pli grandaj eĉ post pubereco, vi nur devas manĝi estrogenajn riĉajn manĝaĵojn.

1. Mi estas

Sojlakto estas bonega fonto de izoflavonoj, kiuj imitas la inan hormonon estrogeno, kiu pliigas la kreskon de mama histo. Sojlakto estas farita el sojfaboj, kiuj ankaŭ povas esti konsumataj por kreskanta brusta kresko. Krome, la ingestaĵo de sojproduktoj rilatas al reduktita risko de mama kancero, laŭ studo [1] .

Trinku glason da sojlakto ĉiun matenon kaj aldonu sojfabojn en viajn salatojn aŭ boligu ilin kaj havu ilin matene.

2. Fenkolaj Semoj

Tradicie herbistoj uzis fenkolajn semojn por plibonigi la sanon de la brusto ĉe laktantaj patrinoj. La semoj de la fenkola planto estas riĉaj je fitoestrogenoj, kiuj gravas por mampliiĝo. Fenkolaj semoj ankaŭ povas enhavi naturajn plantajn hormonojn, flavonoidojn kaj malsamajn aromajn molekulojn kiel estragolo, anetolo kaj fenoso, kiuj helpas disvolvi mamajn histojn kaj pliigas laktan sekrecion. [du] .

3. Lakto

Lakto kaj aliaj laktaĵoj enhavas similajn reproduktajn hormonojn kiel en nia korpo. Ekzemple, oni scias, ke bovina lakto enhavas ĉiujn hormonojn kiel estrogeno, prolaktino kaj progesterono, kiuj gravas por produktado de lakto. Ĉar lakto enhavas estrogenon, ĝi ankaŭ povas helpi en la kresko de mamoj. Boligu glason da lakto kaj trinku ĝin matene kaj nokte.

ekzercado por ventra grasa perdo

4. Betoj kaj betaj verduloj

Ĉiuj scias, ke betoj estas riĉaj en fero, sed krom tio ambaŭ betoj kaj betaj verduloj havas bonan kvanton de estrogeno kaj enhavas boro, kio helpas en la sintezo de estrogeno en la korpo. Ĉi tio kompletigas vian korpon per estrogeno, tiel antaŭenigante mamkreskon nature.

5. Karotoj

Karotoj estas konataj pro sia betakarotena enhavo, antioksidanto kaj aliaj esencaj mineraloj kaj vitaminoj. La oranĝkolora legomo estas alia maniero helpi pliigi vian brustan kreskon nature ĉar ĝi enhavas estrogenajn antaŭulojn. Karotoj ankaŭ enhavas unikajn nedigesteblajn fibrojn, kiuj helpas forigi troan estrogenon de la korpo, ĉar altaj estrogenaj niveloj povus konduki al ŝvelaĵo kaj tenereco en la brusto, fibrokistaj buloj en la mamoj. [3] .

6. Nuksoj

Nuksoj kun alta estrogena aŭ fitoestrogena enhavo inkluzivas pistakojn, juglandojn, anacardojn, arakidojn kaj pacanojn. Pistaĉoj estas vicigitaj supre de la enhavo-listo de fitoestrogenoj. Migdaloj, akaĵuoj kaj juglandoj ankaŭ estas tre bona fonto de fitoestrogenoj, kiuj donos al vi la ekstran dozon de estrogeno en la korpo. [4] , [5] .

7. Papajo

Papajo estas alia frukto riĉa je estrogeno. Fakte, trinki papajan sukon kun lakto estas konsiderata bona natura kuracilo por plialtigi vian bruston nature. Tamen certigu, ke vi ne trinku ĝin tro, ĉar ĝi povas kaŭzi lakton. Gravedaj virinoj ne pripensu trinki ankaŭ ĉi tiun kverelaĵon.

Se vi maltoleras al laktozo, konsumu tranĉaĵojn de papajo post manĝo.

kiel rektigi naturajn harojn

8. Fenugrekaj semoj

Fenugrekaj semoj estas alia manĝaĵo riĉa je fitoestrogeno, kiu favoras pli bonan mamlandan kreskadon. Ni ĉiam pensis, ke ĉi tiuj semoj nur bonas por malplipeziĝi kaj plibonigi harojn. La fitoestrogenoj kaj diosgenino ĉeestantaj en fenugrekaj semoj instigas prolaktinan hormonon asociitan kun brusta kresko [6] .

Vi povas aŭ havi unu kuleron da fenugrekaj semoj ĉiutage aŭ apliki herban fenugrekan oleon sur viaj mamoj kaj masaĝi ĝin.

9. Semoj

Semoj kun alta estrogena enhavo inkluzivas linajn semojn, sezamajn semojn, sunflorajn semojn kaj kukurbajn semojn. Ĉiuj ĉi tiuj estas konsiderataj bonaj por la kresko kaj disvolviĝo de la mamoj. Linaj semoj estas natura nutraĵo por brusta plibonigo, kiu pliigas kreskon de mamaj histoj kaj aspektigas ilin pli grandaj. Sezamo, kukurbo kaj sunfloraj semoj ankaŭ havas la eblon plialtigi estrogenajn nivelojn en la korpo, tiel antaŭenigante la kreskon de mamoj.

10. Mariskoj

Manĝi marmanĝaĵojn kiel salikokoj, ostroj kaj marisko povas indukti kreskon de mamoj. Ĉu vi scias kiel? Ĉi tiuj marmanĝaĵoj enhavas bonajn kvantojn de mangano, kiu deĉenigas seksajn hormonojn en la korpo kaj kiel rezulto la brusto grandiĝas. Enmetu ĉi tiujn manĝaĵojn en vian ĉiutagan dieton kaj vidu la rezultojn mem!

11. Fruktoj

Fruktoj kiel bananoj, ĉerizoj, granatoj, pomoj, akvomelono ktp., Povas helpi pligrandigi mamon nature. Ĉar ĝi helpas akceli la produktadon de estrogeno en la korpo kaj malpliigas la kvanton de testosterono por doni al vi firmajn kaj pli plenajn mamojn. Ankaŭ ĉi tiuj fruktoj enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj plibonigos la sanon de via brusto.

12. Olivoleo

Oliva oleo riĉas en antioksidantoj kiel vitamino E, kiu helpas protekti la korpon de liberaj radikalaj damaĝoj. Masaĝi olivan oleon sur la brusto tenas la haŭton de viaj mamoj humidigita kaj firma, kiu helpas kun la ĝenerala aspekto de via busto. Elektu altkvalitan oliv-oleon kaj apliku kelkajn gutojn sur la bruston kaj masaĝu ĝin per viaj manoj per cirkla movado.

retejoj kiel etsy en Hindio

13. Luzerno ŝosas

Luzernŝosoj ankaŭ estas konataj pro pliigado de mamgrandeco pro la ĉeesto de fitoestrogena kunmetaĵo nomita isoflavono kiu stimulas la kreskon de mamoj kaj patrinlakto. Krome, luzernaj ŝosoj estas aprezitaj pro siaj vitaminoj kaj mineraloj uzataj por trakti renajn, vezikajn kaj prostatajn kondiĉojn. Vi povas manĝi luzernajn ŝosojn aldonante ilin en viaj salatoj aŭ viaj sandviĉoj.

14. Pueraria mirifica

Pueraria mirifica estas unu el la plej efikaj herboj uzataj por brusto [7] . Ĉi tiu herbo havas la plej altan koncentriĝon de fitoestrogeno ol iu ajn alia herbo. Tial la herbaro pueraria mirifica estas konsiderata unu el la eblaj herboj por stimuli kreskon de la brusto. Tamen, ekzistas kromefikoj asociitaj kun la herbo kiel naŭzo, kapdoloro, kapturno, ktp.

15. Ruĝa trifolio

Ruĝa trifolio estas florplanto uzata kiel alternativa kuracilo por tusado, malordoj de la limfa sistemo kaj iuj kanceroj. Ĝi enhavas nutraĵojn kiel kalcio, niacino, fosforo, tiamino, magnezio, kalio kaj vitamino C. Ruĝa trifolio ankaŭ helpas brustan pligrandiĝon pro la fitoestrogeno, kiun ĝi havas. Iuj fitoestrogenoj en ruĝa trifolio havas genisteinon, kiu ligas al estradiolaj riceviloj, kiuj respondecas pri kresko de mamo.

La plantekstrakto estas uzata multmaniere, ekde uzi ĝin por brusta masaĝo ĝis havi ĝin kiel kapsulon kaj teon.

16. Sovaĝa ignamo

Multaj herbistoj rekomendas sovaĝan ignamon por brusta kresko ĉar ĝi enhavas diosgeninon, fitoestrogenon, kiu helpas pligrandigi viajn mamojn. En studo farita, 24 sanaj postmenopaŭzaj virinoj ricevis 390 g da ignamo dum 30 tagoj. La rezulto de la studo estis pliiĝo en seruma koncentriĝo de estrono (26%), seksa hormono liganta globulinon (9,5%), kaj pliiĝon de estradiolo (27%) [8] .

17. Dong quai radiko

La dong-kvaja radiko estas ĉefe uzata kiel medikamento por virinoj por ilia menstrua kaj menopaŭza sano. Ĝi pligrandigas viajn mamojn pro la ĉeesto de chemicalemiaĵo nomata isoflavono, kiun la korpo rompas en estrogenon, kiu estas la ĉefa hormono respondeca pri mamkresko. Krome, la radiko ankaŭ trankviligas viajn brustajn ŝtofojn.

Do, se vi serĉas metodojn por pligrandigi vian mamon nature, konsumi ĉi tiujn manĝaĵojn povas helpi.