1. Do, kio estas ekzakte funga akvo?
Komence, ni bildigis kelkajn fungajn ĉapojn trempantajn en taso da varma akvo kiel tesako. Ne, ne preciza. Anstataŭe, la fungoj estas sekigitaj, muelitaj en pulvoron, foje gustigitaj kaj ofte miksitaj kun aliaj ingrediencoj kiel organika aveno, pulvoraj fruktoj eltiraĵoj kaj probiotikoj por krei suplementon. Ĝi estas kutime pakita en individuajn pakaĵojn aŭ verŝita en altan, glatan cilindron. Vi malplenigas la paketon aŭ kuleron la pulvoron en 12 uncojn da akvo, skuu aŭ movu ĝin kaj trinku vian vojon al pli sana haŭto, haroj kaj ungoj, pli bona imunsistemo, pli granda fokuso kaj malpli da angoro.
La ideo malantaŭ ĝi estas, ke fungoj mem ofertas multajn sanprofitojn, Young diras al ni. Do ĉi tiuj pulvoroj faritaj el diversaj fungoj povas plibonigi vian vivon diversmaniere. Depende de la fungo, la suplemento povas supozeble redukti streson aŭ eĉ funkcii kiel adaptogen - planto aŭ herba substanco kiu estas surmerkatigita kiel maniero eviti malsanon - kiu povas administri hormonojn kaj redukti kronikajn malsanojn. Ĉi tio estas la aserto, sed la reala esplorado malantaŭ ĝi ankoraŭ ne okazis. Do, bonege en teorio, sed en praktiko? Ne tiom.
2. Estas tunoj da fungaj suplementoj tie. Kiel mi scias, kiuj markoj estas legitimaj kaj kiuj estas B.S.?
Unu populara marko, Pri Fungoj , asertas, ke ĝiaj -pulvoroj havas kontraŭ-maljuniĝajn ecojn por reteni vian junecan viglecon kaj harmoniigi vian longevivecon, energion kaj spiriton. Hmm, sonas... mistike. La pulvoroj de Om ankaŭ estas senglutenaj, veganaj, keto-amikaj kaj paleo.
avantaĝoj de guava folioj sur haŭto
Barneys New York vendas alian popularan pulvoro nomata Brain Dust por . Ĝia gepatra kompanio, Moon Juice, diras, ke la pulvora miksaĵo enhavas superherbojn kaj superfungojn, kiuj helpas kontraŭbatali la efikojn de streso. Ĝi enhavas ingrediencojn kiuj helpas akrigi fokuson kaj koncentriĝon, pliigi mensan eltenemon kaj antaŭenigi pozitivan menson kaj humoron.
Dum ambaŭ suplementoj akiris multan tiradon en sociaj amaskomunikiloj, Young diras preni ĉi tiujn promesojn kun salo provante ilin mem.
3. Mi volas provi ĝin. Kion mi bezonas scii?
Unue konsultu vian kuraciston, diras Young. Laŭ mi, ili certe ne damaĝos vin, sed ne ekzistas sufiĉa esplorado por pruvi, ke ili efektive faras tion, kion ili asertas.
dieto por bruligo de ventro graso
Recenzistoj asertis, ke fungo-akvo helpis ilin, kaj eble jes, sed kiel Young notas, Ĉar ni traktas suplementon, kiu ne estis provita de la FDA, ni ne scias ĉu tio estas vera aŭ ĉu ĝi estas simple. la placebo-efiko. Ĉu fungo-akvo helpas trankviligi nervojn aŭ redukti angoron ĉar vi pensas, ke ĝi faras aŭ ĉar ĝi efektive faras? Verŝajne estas bone provi ĝin mem, sed ni simple ankoraŭ ne eksplicite scias ĉu ĝi funkcias.
La klientoj de Young diris, ke fungo-akvo igas ilin senti sin pli viglaj kaj ke ili ne plu bezonas siajn normajn du tasojn da kafo tage. Aliaj insistis, ke ĝi havas antioksidajn proprietojn, kiuj tenas ilin sanaj. Sed ĉu ĉi tiuj anekdotoj tradukiĝas en realajn pruvitajn rezultojn? Ankoraŭ ne.
kiel uzi glicerinon por seka haŭto
Estas nenio malbona kun aldoni fungan akvon al via jam sana dieto kaj ekzerca rutino, Young diras, sed la ŝlosilo estas memori, ke via plej bona veto por sentiĝi sana kaj havi pli da energio estas manĝi nutran, varian dieton. Se via kuracisto estas ĝentila kun ĝi, korpigi suplementojn estas bone, sed ili ne povas kompensi vivstilon kiu estas shiitake. (Pardonu.)
RELACIAJ: PSA: Famuloj ĵuras Trinkante Klorofilon por Pli Klara Haŭto
