Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Oni ofte konsilas al ni trinki lakton regule. Laktaĵoj kiel lakto kaj jahurto estas vere sanaj por la korpo. Ili estas riĉaj je vitaminoj, proteinoj kaj nutraĵoj. Tamen tre malmultaj homoj povas engluti glason da lakto ĉiutage. Aŭ la gusto, odoro aŭ efikoj de lakto igas ilin malami la laktaĵon. Multaj homoj plendas, ke lakto kaŭzas acidecon, gastrajn problemojn, estreñimiento kaj plimalbonigas malvarmon kaj tuson.
La ĉefa demando estas, ĉu lakto kaŭzas ĉi tiujn sanajn problemojn? Ni eksciu ...
Lakto kaŭzas ...
Acida refluo: Unu el la oftaj stomakaj problemoj, kiujn lakto kaŭzas, estas acideco. Se vi trinkas lakton en malplena stomako, vi eble suferos acidan refluon. La pliiĝo en produktado de stomaka acido kaj malfortigita stomaka muskolo en la ezofago estas ĉefaj kaŭzoj de acida refluo. Ankaŭ lakto havas saturitajn grasojn, kiuj malstreĉas la muskolon kaj malfermiĝas. malsupra ezofaga konstriktoro (muskolo en ezofago) malebligas refluon. Ĝi malfermiĝas kiam vi trinkas aŭ manĝas ion kaj tiam denove kuntiriĝas. Se ĝi malfiksas, formiĝas acido. Oni kredas, ke se vi havas lakton post la vespermanĝo, ĝi trankviligas stomakan inflamon kaj koron brulas.
Acideco: Krom acida refluo, lakto ankaŭ kaŭzas acidecon. La acida naturo de la lakto kaj saturitaj grasoj povas konduki al acideco. Bovina lakto ekzemple estas acida. Tamen ne ĉiuj suferas acidecon post trinkado de lakto. Se vi trinkas lakton en malplena stomako, ĝi povas kaŭzi gastrajn problemojn kaj kapdoloron. Do ĉiam manĝu ion kun lakto por eviti tiajn problemojn. Homoj, kiuj suferas acidecon post trinkado de lakto, devas eviti ĉi tiun laktaĵon.
Mallakso: Proteina maltoleremo povas kaŭzi estreñimiento en multaj kazoj. La nekapablo de la digesta sistemo prilabori la proteinojn el lakto ofte kaŭzas estreñimiento. Ĝi ankaŭ estas konata kiel lakta maltoleremo. La digesta sistemo ne taŭge funkcias por digesti la proteinojn de la lakto tiel interrompante la intestajn movadojn. La maldika intesto funkcias malrapide kaj tio malmoligas la fekon. Se vi suferas de estreñimiento pro lakto aŭ aliaj laktaĵoj, ekskludu ilin de via dieta listo. Kalciaj kaj vitaminaj alternativoj kiel manĝaĵoj aŭ kuracaj preskribitaj vitaminaj suplementoj povas esti helpaj.
Akno: Ĉu vi sciis, ke ne ekzistas lakta akna dieto? Se vi suferas aknon, tiam lakto povas esti unu el la kialoj malantaŭ ĝi. Malekvilibro de testosterona hormono (en viroj kaj virinoj), ŝanĝoj al dihidrotestosterono (DHT) en la grasglandoj kaŭzas aknajn eksplodojn. Lakto povas pliigi inflamon en la korpo kaj ankaŭ produkti pli da sebo. Ĉi tio kondukas al akna eksplodo.
Tuso: Oni kredas, ke lakto povas kaŭzi tusajn rilatajn gorĝajn problemojn. Lakta aŭ lakta maltoleremo povas plimalbonigi tuson kaj mukon. Lakto produktas muko, do se vi suferas de tuso kaj gorĝodoloro, ne trinku lakton ĝis vi resaniĝos.
Lakto kaŭzas ĉiujn ĉi sanajn problemojn. Se vi estas alergia al lakto, evitu trinki ĝin tute. Ĉu vi suferis de iu alia problemo pro lakto? Kunhavigu kun ni.
