Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni ĉiuj revas havi sanan kaj sanan vivon. Sed iomete ni konstatas, ke ni devas vere esti koncentritaj kaj motivitaj resti tiel!
Jen vera rakonto de Sapna Vyas Patel, kiu inspiris multajn tra la mondo.
Ŝajne, Sapna Vyas Patel estis adoleskanto, kiu estis ĉikanita pro esti peza infano. Ŝi ne lasis la ĉikanantojn ricevi parton por ridi pri sia elspezo. Anstataŭe ŝi elektis labori pri ĝi kaj iĝi bonega trejniteco kaj instruisto.
Rigardu ŝian veran historion ...
Pri Ŝia Plipeziĝo ...
Ŝi malkaŝis, 'Mi estis 86kgs komence kaj poste venis al 53kgs post jaro. Mi malgajnis 33 kg. Eĉ kiam mi estis dika, mi tre feliĉis pri mia propra haŭto. Sed, mi estis perceptita pli ol mia aĝo kaj profunde ie kreis senton de vundo. Mi ne ŝatis, kiam iam fremdulo supozis min esti la patrino de mia nevino kaj mi havis nur 19 jarojn. Tiaj malgrandaj okazaĵoj kreis la tumulton interne. Mi elektis ne akcepti tion, kion mi povus ŝanĝi. '
Ĉu vi sciis, ke vi povas gravediĝi, kiam vi jam estas?
Ŝi Eksperimentis Kun Sia Dieto
Sapna komencis sian kurson kun kraĉa dieto kaj por kontroli sian emon manĝi, ŝi provis forte, kio faris ĝin sufiĉe malfacila por ŝi. Post 2 jaroj, ŝi rimarkis, ke ĉi tiu speco de dieto ne helpas ŝin.
Ŝi Ŝanĝis Sian Tutan Rutinon
Enirinte en la kraŝan dieton, ŝi rimarkis, ke ĝi ne funkcias, kaj tial ŝi eklegis pri nutrado kaj trejnado. Ŝi ŝanĝis sian dieton, laŭ tio, kion ŝi legis, kaj laboris konforme. Post nelonge, ŝi komencis verŝi kilogramojn. Jen kiam ŝi inspiris sin pli koncentriĝi pri grasa redukto kaj korposkulptaĵo.
Ŝi Malkaŝis ...
'Mi estis 86kgs komence kaj poste malsupreniris al 53kgs post jaro. Mi malgajnis 33 kg. Eĉ kiam mi estis dika, mi tre feliĉis pri mia propra haŭto. Sed, mi estis perceptita pli ol mia aĝo kaj profunde ie kreis senton de vundo. Mi ne ŝatis, kiam iam fremdulo supozis min esti la patrino de mia nevino kaj mi havis nur 19 jarojn. Tiaj malgrandaj okazaĵoj kreis la tumulton interne. Mi elektis ne akcepti tion, kion mi povus ŝanĝi. '
Ideoj pri naskiĝtaga kuko por infanoj por knaboj
Ŝi Ankaŭ Aldonis ...
- Mi planas mian dieton tiel, ke mi neniam sentas malsaton. Mi manĝas preskaŭ ĉiun duan horon sed en malgranda kvanto. Nia korpo avidas certan specon de manĝaĵo, kiam ĝi estas senigita de ĝi. Ekzemple, eviti sukeron tute igus la korpon avidi ĝin. Mi daŭre kontrolas miajn proteinojn, grasojn kaj karbonhidratojn. '
Ĉiuj Bildoj Fonto: Fejsbuko
