Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj de Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Karwa Chauth estas ĉi tie! Ĉu vi preparis festi ĝin? Espereble, vi pretas kun novaj roboj, kosmetikaĵoj kaj juvelaĵoj. Krome, espereble via preparado por la Parvati Puja ankaŭ finiĝis. Ĉi-jare la festivalo festos ĵaŭde, la 17an de oktobro.
Karwa Chauth aŭ Karva Chauth estas okazo, kiun vi festas kun kaj por via plej kara edzo. Sendube ĝi estas malfacila rapida, sed kiam vi faras ĝin por via edzo, vi faras ĝin kun multe da amo.
Ankaŭ Legu: Aĵoj, kiujn Vi Bezonas Por Karva Chauth-Fastado
En la tago de Karva Chauth, vi ricevas 'Sargi' de via bopatrino, kie la argila poto pleniĝas de sekaj fruktoj, dolĉaĵoj, frititaj terpomoj, ktp.
Vi devas konsumi ĝin ĉe tagiĝo kaj prepari vin por la longa fastotago. Via dieto havu sufiĉe da akvo kaj fruktoj, por ke vi restu hidratigita kaj energia dum la tuta tago.
Ankaŭ Legu: Plej Bonaj Manieroj Rapidi Dum Karva Chauth
Vi devas atendi la eliron de la luno kaj poste plenumi la pujan. Fine vian matenmanĝon manĝante akvon kaj iom da manĝaĵo de via edzo.
mielo estas bona por haŭto
Post kiam vi fastis dum la kompleta tago, estas iuj manĝaĵoj, kiujn vi devas eviti. Vi ne havu ion acidan aŭ olean en naturo. Do jen la manĝaĵoj, kiujn vi povus anstataŭe ripeti rapide per sana maniero.
1. Manĝu riĉan en proteinoj: Via korpo estas senigita longe de manĝaĵoj. Vi bezonas proteinon por plibonigi vian sanon. Lakto aŭ lakto-bazitaj dolĉaĵoj povas helpi vin tie. Vi ankaŭ povas konsumi avenan kaĉon aŭ sojlakton.
2. Likvaĵoj: Vi certe sentas vin malforta post longaj horoj da fastado. Por hidratiĝi, vi devas havi sufiĉe da akvo. Sed, ne havu ĉion kune, alie, vi eble sentos vin ŝvela. Havu akvon ĉe regulaj breĉoj. Vi ankaŭ povas havi memfaritajn fruktajn sukojn aŭ fruktajn glataĵojn por akiri la ĝustan ekvilibron de akvo en via korpo.
3. Fruktoj: Estos pli bone ne havi fruktojn sur malplena stomako, se vi havas acidan problemon. Alie, vi povas havi bovlon da fruktosalato kun iom da jogurto. Jogurto enhavas kalcion kaj proteinon, kiujn necesas manĝi post fasto.
4. Dolĉaĵoj: Vi bezonas glukozon por plialtigi vian energion. Post la puja kaj rompado de la fasto, vi certe havas domfeston por ĝui. Se vi konsumos dolĉaĵojn kaj sekajn fruktojn, via energia nivelo certe plialtiĝos.
avantaĝoj de cepa suko sur haroj
5. Nuksoj: Se vi volas eviti dolĉaĵojn dum via dieto, anstataŭe manĝu nuksojn. Faru kombinaĵon kun migdaloj, pistakoj, juglandoj, akaĵuoj kaj sekvinberoj kaj havu ilin. Ĉi tiuj estas perfektaj energiaj akceliloj. Vi povas inkluzivi kelkajn datojn, sed ne pli ol 2 aŭ 3.
6. Oleaj Manĝaĵoj: Evitu oleajn manĝaĵojn post longaj horoj de fastado, ĉar ili povas kaŭzi acidecon kaj pirozon. Iru anstataŭ la supre menciitajn manĝaĵojn kaj provu eviti iujn frititajn aĵojn. Vi povas elekti malprofundajn frititajn manĝaĵojn anstataŭe.
Se vi gravedas aŭ havas gravajn fizikajn problemojn kiel hipertensio aŭ alta sangosukero, tiam vi devas rekonsideri vian decidon pri fastado. La plej bona maniero estas unue paroli kun via kuracisto kaj vidi, ĉu li / ŝi permesas vin observi la faston.
