Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- COVID-19: 7 mortoj en la hospitalo Nalasopara de Maharaŝtro ekflamigas kolerajn parencojn aserti mankon de oksigeno
- Samsung Galaxy M42 5G Prezo, Teaser Video Surfaces Enreta Lanĉo Baldaŭa
- Teamo Radhe Shyam Festas Kaj Deziras 'Multajn Festivalojn, Unu Amon' Kun Festaj Afiŝoj Ĉefrolantaj Prabhaj
- IPL 2021: Zaheer klarigas kiel mumbajaj indianoj uzos 'atutan karton' Bumrah
- PPF aŭ NPS: Kiuj Poentaroj Kiel Pli Bona Emerita Investa Opcio?
- Yamaha MT-15 Kun Du-Kanala ABS-Lanĉota Baldaŭ Prezoj Pliiĝos Denove
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Graveda gepatrado Antaŭnaska Antaŭnaska oi-Asha By Asha Das | Eldonita: lundo, 3 februaro 2014, 20:35 [IST] Pasto, farita per rafinado de grajnoj, formas ĉefan parton de itala kuirarto. Lastatempe pasto evoluis kiel universala manĝaĵo. Ĉiuj aĝoklasoj kaj ĉiuj naciecoj preferas ĝin. Iuj rapida pasto kaj tomatbazita saŭco povas formi bongustan kaj satigan manĝaĵon por la tuta familio kun minimuma peno.
Sed nun venas la demando, ĉu pasto malbonas dum gravedeco? Estas malsamaj tipoj de pasto kiel blanka pasto kaj bruna pasto. Ili estas bonaj fontoj de kompleksaj karbonhidratoj, vitaminoj A kaj B kaj folia acido. Preferu memfaritan paston, ĉar tiu, kiun ni aĉetas de butikoj, eble ne estas sana.
Gravedeco estas vundebla tempo por virinoj kaj oni devas zorgi pri la manĝaĵoj, kiujn manĝas la graveda patrino. Ĉu do pasto malbonas dum gravedeco? La respondo al ĉi tio dependos de kiu pasto vi elektas, kiom multe vi konsumas kaj kiom ofte vi konsumas ĝin.
Rapidaj manĝaĵoj por eviti kaj manĝi kiam graveda
Pasto provizas multajn esencajn nutraĵojn kaj vitaminojn por la graveda virino. Limigita ingestaĵo de pasto ne kaŭzos sanrisko por graveda virino . Daŭre Legas por ekscii, ĉu pasto estas bona eblo por vi.
Manĝaĵo prilaborita
Gravedaj virinoj konsilas eviti ĉiajn manĝojn prilaboritajn. Butiko aĉetita pasto estas speco de prilaborita manĝaĵo. Ĉu pasto malbonas dum gravedeco? Ne se vi manĝas ĝin sana kaj memfarita.
Fitatoj kaj lektinoj
Pasto enhavas fitatojn, kiuj blokas la sorbadon de iuj nutraĵoj kiel zinko kaj magnezio. Ĝi ankaŭ enhavas lektinojn, kiuj permesas rubmanĝaĵon en la sangon. Do glui paston certe ne taŭgas dum via gravedeco. Sed se vi efektive avidas, kontentiĝu pri malgranda kvanto de ĝi.
Malutila bakteria kresko
Pasto ankaŭ kuraĝigas la kreskadon de malutilaj bakterioj kaj feĉo en nia stomako, do oni devas eviti regulan pastan konsumadon. Manĝu paston sana per inkludo de vegetalaj krompladoj.
Alta sangopremo
Se via sangopremo estas normala, daŭre ĝuu paston en moderaj kvantoj. Ĉu pasto bonas dum gravedeco, zorgos nur pri tiuj, kiuj emas altan sangopremon.
Gluten-netoleremo
Pasto estas manĝaĵo alta en gluteno. Se vi havas netoleremon al gluteno, vi vere havas kialon eviti pastan konsumon, precipe dum gravedeco.
Plipeziĝo
Se vi avidas paston, estas pli verŝajne, ke vi ricevu nedeziratan pezan akiron, kio povas konduki al pliaj komplikaĵoj. Do denove, pasto bonas dum gravedeco en moderaj kvantoj. Nur certigu, ke vi ne preterpasas paston.
Alta insulino
Por kontraŭstari la kreskon de sangaj sukeraj niveloj, ankaŭ la kvanto de insulino pliiĝas. Limigu la kvanton da pastoj konsumitaj dum gravedeco. Ĉi tio helpos vin resti senstreĉita sen konfuziĝi pri 'ĉu pasto malbonas dum gravedeco'.
Pliigas sangan sukeron
Pasto havas tre multe da karbonhidratoj, kio rezultigas kreskantajn sangajn sukerajn nivelojn. Se vi certas, ke vi ne havas gravedan diabeton, tiam inkluzivi paston en via dieto dum gravedeco ne havos malbonajn efikojn.
Gastraj problemoj
Pasto havas tre malmulton de fibroj kaj kaŭzas formadon de gasoj en la stomako kaŭzante naŭzon kaj vomadon. Se vi prenas ĝin en limigitaj kvantoj, pasto estas tute bona dum gravedeco.
Alergioj
Se vi havas alergiojn al pasto, precipe se vi havas celian malsanon, oni rekomendas eviti pastojn. Pasto havas tre malmulton de fibro kaj troa indulgemo de ĉi tiu bongusta regalo povas kaŭzi problemojn.
