Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Spinaco havas multajn sanajn avantaĝojn kaj ĝi fortigas vin kaj tenas vin en forma. Ĉi tiu verda folia legomo estas tre nutra kaj ĝi enhavas multajn vitaminojn kaj antioksidantojn. La gravaj vitaminoj estas vitaminoj A, K, C, B1, B2, B6 kaj E kune kun omega-3 grasaj acidoj, mineraloj kiel mangano, zinko kaj fero.
Vi povas havi spinacojn en ĉiuj formoj, kiel krudaj, kuiritaj, kiel salato, kiel suko aŭ glataĵo. Spinaco helpas kuraci inflamajn problemojn kaj eĉ malhelpas kanceron.
Krom ĝia sano-avantaĝo, spinaco mirigas la harojn pro sia riĉa fonto de vitaminoj A kaj C. Ĉi tiuj vitaminoj helpas antaŭenigi kreskadon de haroj kaj konservi la skalpon sana. Nia korpo bezonas folaton (vitamino B) por konstrui ruĝajn globulojn, por ke ĝi povu transporti oksigenon kaj nutraĵojn al la korpo kaj ankaŭ al la haraj folikloj.
Manko de folato kaŭzas malaltan oksigenan provizon, kio kaŭzas malaltan nombron de eritrocitoj kaj malrapidan harkreskon aŭ hararon. Do aldonu spinacon al via ĉiutaga dieto.
Hodiaŭ ni havas kvar malsamajn manierojn, kie vi povas uzi spinacojn por plifortigi harojn. Ni rigardu nun.
Kiel Uzi Spinacon Por Harkresko:
1. Hararo-Masko pri Spinacoj kaj Rosmarenoj:
memfarita toner por seka haŭto
Rosmaria oleo kaj teoj estas vaste uzataj por harflegado. Rosmaria oleo helpas stimuli harajn foliklojn kaj tio siavice kondukas al kreskado de pli longaj kaj pli fortaj haroj. Ĝi ankaŭ helpas malrapidigi antaŭtempan harperdon kaj antaŭtempan kreskon de grizaj haroj.
Se vi havas sekan kaj flokan skalpon, romera oleo estas la plej bona rimedo por trakti sekan kaj flokan skalpon. Spinaca kaj rosmaria harmasko helpas nutri la harojn, stimulas sangocirkuladon, bremsas falon de haroj kaj malpliigas skvamon.
Bezonataj Materialoj:
• 3 tasoj da hakita spinaco.
• 2 kuleroj da freŝaj rozmariaj folioj.
Proceduro :
listo de 2012 adoleskaj filmoj
• Boligu tri tasojn da hakita spinaco en varma akvo dum ĉirkaŭ 2-3 minutoj.
• Nun, en miksilo, miksu la kuiritan spinacon ĝis glata.
• Aldonu 2 kulerojn da freŝaj romeraj folioj en la spinacan paston. Miksu ilin bone.
• Aldonu ĉi tiun miksaĵon al via skalpo kaj lasu ĝin dum 30 minutoj.
• Rinse ĝin per varmeta akvo.
• Ripetu ĉi tiun procedon 1-2 fojojn en semajno por sanaj haroj.
2. Hararo-Masko de Spinaco Kaj Kokosa Oleo:
Spinaĉa Banana Kaj Datiĝa Batilo | Plej bona Glataĵo Por Fero | Boldsky Kokosa oleo helpas plibonigi la ĝeneralan sanon de la haroj. La kontraŭfungaj, kontraŭbakteriaj ecoj trovitaj en kokoso helpas forigi skvamon kaj konservas la skalpon pura. La laŭrata acido, kaprica acido kaj aliaj grasacidoj plifortigas la radikojn kaj fadenojn de la hararo kaj malpliigas la rompiĝon de la haroj.
Kiam vi masaĝas kokosan oleon sur via skalpo, ĝi pliigas sangan trafikon en la skalpo kaj antaŭenigas sanan harkreskon. La linoleika acido en kokosa oleo helpas teni la harojn hidratigitaj, plibonigas sian elastecon kaj malhelpas rompiĝon.
Bezonataj Materialoj:
• Duono da taso da hakita spinaco
• Duono da taso da kokosa oleo
Proceduro:
• Miksu duonan tason da hakita spinaco ĝis ĝi formas glatan paston.
• En malmulta flamo, varmigu duonan tason da kokosa oleo kaj miksu la spinacan paston.
• Milde masaĝu vian skalpon per la varmeta spinaco plenigita de oleo.
• Lasu la oleon sur via skalpo dum la nokto.
verda teo kontraŭ nigra kafo
• Lavu viajn harojn per milda ŝampuo.
• Uzu ĉi tiun oleon tri fojojn en semajno por harkresko.
3. Spinaka Kaj Miela Harmasko:
Sekaj kaj krispaj haroj, skvamoj sur skalpo, ktp, ofte malhelpas kreskadon de haroj. Do, mielo kaj spinaca harmasko helpas eviti sekajn, krispajn harojn kune kun skvamo.
Mielo estas natura humectant, kio signifas, ke ĝi hidratigas la skalpon kaj nutras ĝin. La antioksidaj ecoj en mielo helpas konservi la skalpon sana kaj stimuli harkreskon. Ĉar mielo estas moliga, ĝi helpas plibonigi la sanon de skalpaj kaj haraj folikloj.
Bezonataj Materialoj:
• 1 kulero da mielo
• 1 kulero da kokosa oleo (aŭ iu ajn oleo laŭ via elekto)
• & frac12 taso da hakita spinaco
Proceduro:
miela vizaĝa masko por seka haŭto
• Miksu duonan tason da hakita spinaco kaj faru ĝin glata pasto.
• Transdonu la spinacan paston al bovlo kaj miksu 1 kuleron da mielo kaj 1 kuleron da oleo. Miksu ilin bone.
• Apliku ĉi tiun pakon sur ĉiujn viajn skalpojn kaj harojn kaj lasu ĝin dum 20-30 minutoj.
• Lavu viajn harojn per milda ŝampuo.
• Uzu ĉi tiun maskon 2 fojojn en semajno.
4. Smoothie de Spinaco:
Se vi rapidas kaj ne volas surmeti spinacan maskon sur viajn harojn, tiam vi povas elekti trinki ĝin. Iuj homoj malfacilas digesti spinacan sukon, sed kiam vi faras ĝin glataĵo, tiam ĉu vi ne ŝatus trinki ĝin?
Bezonataj Materialoj:
• 1 taso da hakita spinaco
• 1 banano kaj malgranda matura papajo
• 1 taso da lakto
nomo de hollywood romantikaj filmoj
Proceduro:
• En likvigilo aldonu 1 tason da hakita spinaco, 1 bananon, 1 malgrandan maturan papajon kaj 1 tason aŭ lakton. Miksu ilin bone ĝis vi havos dikan konsistencon.
• Trinku ĉi tion antaŭ matenmanĝo ĉiun matenon.
• Papajo kaj banano helpas provizi al vi brilantan haŭton kaj spinacoj helpas kreskigi harojn.
Kun ĉiuj ĉi tiuj tre facilaj konsiloj kaj metodoj por uzi spinacojn, administri viajn harojn estos facila tasko. Ne plu haroj falas, nur sana harkresko - Sinjorinoj, zorgu pri tiuj tresaĵoj.
