Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Paneer Darts Recipe | Kiel Prepari Paneer-Sagetojn | Malaltkaloria Recepto | BoldskyNia versio de la panera tikka recepto ne inkluzivas friti la ingrediencojn. Ĉi tie ni profunde fritos ĉi tiujn, ĉar nia ĉefa celo estas dividi receptojn kun malmultaj kalorioj, kiujn homoj, kiuj havas malpezan reĝimon, povas indulgi ĉi tiujn manĝaĵojn, malpli la kulpon.
Paneer riĉas en proteinoj kaj havi regulan servadon de ĉi tio povas helpi plirapidigi vian metabolan indicon kaj tiel helpi vin atingi vian celon perdi pezon.
Ĉi tiu malmultkaloria paner tikka estas via plej bona manĝaĵo, kiu povus esti preparita post minutoj, post kiam vi havos ĉiujn ingrediencojn. Ĉi tie ni uzos ruĝajn kaj verdajn kapsikojn, cepojn kaj paneer por fari ĉi tiun delikatan paner tikka recepton.
citaĵoj por plej bona amiko
Se vi ŝatus scii kiel prepari la malkalorian recepton paneer tikka, rigardu la videorecepton paneer tikka sube. Ankaŭ vi povus legi la paŝon post paŝo pri kiel fari paneer tikka, kune kun la bildoj, donitaj sube.
PANEER TIKKA RECETO KIEL PREPARI PANEER TIKKA KIEL FARI PANEER TIKKA VIDEO-RECETO DE PANEER TIKKA PANEER-BILETO PAŜO PAŜO Kiel Prepari Paneer-Sagetojn | Kiel Fari Panan Sageton | Paneer Darts Video Recipe | Paneer-Sagetoj Paŝon post Paŝo Prepara Tempo 40 Min. Kuiri Tempo 10M Suma Tempo 50 MinRecepto De: Kavya
Recepta Tipo: Komencilo
Servas: 2-3
Ingrediencoj-
Paneer - 1 pako (tranĉita en kubojn)
Kapsiko - 2 (1 verda tranĉo en kvadrataj pecoj 1 ruĝa tranĉo en kvadrataj pecoj)
Kazeo - 1 taso
Zingibra pasto - ½ cucharadita
Ajla pasto - ½ cucharadita
Kurkuma pulvoro - ½ cucharadita
Kapsika pulvoro - ½ cucharadita
Gramfaruno (besan) - 2 kuleroj
Kumina pulvoro - ½ cucharadita
Amĉura pulvoro - ½ cucharadita
Garam-masala pulvoro - ½ cucharadita
Citrona suko - ½
Koriandro - duona taso (fajne hakita)
Chaat masala pulvoro - 1 kulero
Salo - gustumi
Cepo - 2 (tranĉita en kvadratajn pecojn)
Broŝoj
Kiel Prepari-
1. Prenu bovlon kaj aldonu kazeo, kurkuma pulvoro kaj kapsika pulvoro bone miksi.
2. Aldonu al tio aldonu ajlan paston, zingibran paston, chaat masala pulvoron kaj garam masala pulvoron.
3. Poste aldonu amkuran pulvoron, kuminan pulvoron bone miksu.
4. Prenu fajne hakitan koriandro kaj aldonu ĝin al ĉi tiu miksaĵo.
5. Aldonu 2 kulerojn da besano, kio helpos bone ligi la batilon.
6. Aldonu salon laŭ via prefero, kaj elpremu duonon de citrono al ĉi tio.
7. Nun miksu ĉion bone.
8. Aldonu la tranĉitajn cepajn pecojn, la ruĝajn kapsikon kaj verdajn kapsikojn.
9. Aldonu fenestron al ĉi tiu miksaĵo.
10. Tegu ĉion bone kaj certigu, ke ĉiuj cepaj, kapsikaj kaj vitraj pecoj estas bele tegitaj.
11. Marinu ĝin dum 30 minutoj.
12. Nun prenu la brochetojn kaj enmetu ĉiujn ĉi tiujn marinitajn pecojn en ĝin, denove tegu ĝin egale.
13. Varmigu la paton sur forno.
14. Aldonu 1 kuleron da oleo kaj dismetu ĝin sur la paton.
15. Konservu la grilbastojn sur ĝin kaj permesu kuiri ĝin.
kiel kreskigi viajn ungojn pli rapide
16. Daŭre tordu la grilbastonon por certigi, ke ĉiu flanko de la fenestro kaj legomoj fritas.
17. Fritu ĝin ĝis ĝi fariĝos orbruna.
18. Forigu la panerojn, cepojn kaj kapsikajn pecojn de la grilbastono.
19. Servu varme.
- Servanta grandeco - 1 peco
- Kalorioj - 41 kal
- Graso - 3,0 g
- Proteino - 2,2 g
- Karbonhidratoj - 1,4g
- Fibro - 0,3g
PAPO PAŜO PROCEDURO
1. Prenu bovlon kaj aldonu kazeo, kurkuma pulvoro kaj kapsika pulvoro bone miksi.
2. Aldonu al tio aldonu ajlan paston, zingibran paston, chaat masala pulvoron kaj garam masala pulvoron.
3. Poste aldonu amkuran pulvoron, kuminan pulvoron bone miksu.
4. Prenu fajne hakitan koriandro kaj aldonu ĝin al ĉi tiu miksaĵo.
5. Aldonu 2 kulerojn da besano, kio helpos bone ligi la batilon.
6. Aldonu salon laŭ via prefero, kaj elpremu duonon de citrono al ĉi tio.
7. Nun miksu ĉion bone.
8. Aldonu la tranĉitajn cepajn pecojn, la ruĝajn kapsikon kaj verdajn kapsikojn.
9. Aldonu fenestron al ĉi tiu miksaĵo.
10. Tegu ĉion bone kaj certigu, ke ĉiuj cepaj, kapsikaj kaj vitraj pecoj estas bele tegitaj.
11. Marinu ĝin dum 30 minutoj.
12. Nun prenu la brochetojn kaj enmetu ĉiujn ĉi tiujn marinitajn pecojn en ĝin, denove tegu ĝin egale.
13. Varmigu la paton sur forno.
14. Aldonu 1 kuleron da oleo kaj dismetu ĝin sur la paton.
15. Konservu la grilbastojn sur ĝin kaj permesu kuiri ĝin.
16. Daŭre tordu la grilbastonon por certigi, ke ĉiu flanko de la fenestro kaj legomoj fritas.
folioj de kareo en kokosa oleo
17. Fritu ĝin ĝis ĝi fariĝos orbruna.
18. Forigu la panerojn, cepojn kaj kapsikajn pecojn de la grilbastono.
19. Servu varme.
