Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Doloro de gorĝo estas sufiĉe ofta okazo, kaj ni ĉiuj estis tuŝitaj de ĝi iam. La dolora kolero pli ol sufiĉas por fuŝi vian tagon, malfaciligante al vi paroli, gluti aŭ manĝi.
Estas pluraj malsamaj kaŭzoj de doloro de gorĝo kaj virusoj estas la plej oftaj el ĝi. Pluraj aliaj kialoj kiel alergioj, seka aero, poluado, fumado, malvarmumo, gripo, ktp, ankaŭ povas konduki al ĝi. Vi devas ankaŭ kompreni, ke ne ĉiuj gorĝdoloroj samas kaj iuj kazoj estas pli severaj ol la aliaj. Vi spertos diversajn simptomojn kiel doloro dum gluto, seka kaj juka gorĝo, ŝvelintaj glandoj ĉirkaŭ la kolo kaj gorĝo, raŭka voĉo, ktp.
Gorĝdoloro ankaŭ povas rezulti kiel la unua simptomo de ofta malvarmumo kaj gripo, kiu venas kun fluanta nazo, obstrukciĝo, kapdoloro, abdomena doloro aŭ vomado. Estas multaj piloloj haveblaj sen vendotablo, kiuj helpos trakti la simptomojn. Sed krevi pilolon ĉiun fojon kiam vi havas gorĝdoloron ne estas tute sana, ĉar ĝi rezultigos vian imunsistemon malfortiĝos kaj povas riski vin je infektoj - subtenaj studoj [1] [du] .
facilaj etmanĝaĵoj por rapide prepari hejme
Kaj tiam envenas la hejmaj kuraciloj. Simplaj, efikaj kaj rapidaj, la alternativaj rimedoj helpas administri kaj trakti la malsanojn per la uzo de herboj, spicoj kaj esencaj oleoj - plejparte aferoj haveblaj en via kuirejo.
En la nuna artikolo ni kolektis liston de efikaj hejmaj kuraciloj, kiuj povas helpi trakti gorĝdoloron. De gargaj kuraciloj ĝis ayurvedaj kuraciloj, ni havas ĉion ĉi tie. Rigardu.
1. Ajlo (Lahsun)
Konata pro siaj kontraŭbakteriaj, kontraŭfungaj kaj antisepsaj ecoj, ajlo helpas trakti dolorajn gorĝojn. La komponaĵo alicino en ajlo helpas mortigi la bakteriojn, kiuj kaŭzas gorĝdoloron [3] [4] .
Kiel : La plej bona maniero uzi ajlon por doloraj gorĝoj estas simple maĉi krudan fasketon, aŭ preni tranĉaĵon kaj suĉi ĝin dum 15 minutoj. Ajla gargaro ankaŭ estas efika maniero trakti gorĝdoloron aldonu ajlajn kapsulojn al bolanta akvo dum 3-4 minutoj kaj uzu la streĉitan akvon kiel gargaron.
Ajlo ankaŭ povas esti miksita kun aliaj herboj por mildigi gorĝdoloron.
- Ajlo kun mielo : Dispremu kelkajn fasketojn da kruda ajlo kaj miksu ĝin kun mielo. Unufoje miksita, konsumu ĝin kiel siropon. Konsumu ĉiutage.
- Ajlo kun citrono : Miksu ajlan sukon (5-6 fasketojn) kaj citronsukon (1 citrono) kune. Konsumu ĉi tiun miksaĵon unu-dufoje tage.
- Teo de ajlo : En kaserolo, alportu 3 tasojn da akvo kaj la 3 ajlojn. Aldonu ½ tason da mielo kaj ½ tason da freŝa citrona suko kaj kribru. Trinku ½ tason, varman, tri fojojn tage.
- Ajlo kun pomcidra vinagro : Prenu glason da varma akvo kaj aldonu kulereton da pomcidra vinagro al ĝi, kune kun kulereto da ajla suko. Konsumu ĝin unufoje tage.
- Ajlo kun olivoleo : Varmigu kulereton da ekstra virga olivoleo kaj trempu dispremitajn ajlojn en ĝin. Post kiam malvarmetiĝu, konsumu ĝin kiel siropo unufoje tage.
2. Apple-cidra vinagro
La kontraŭbakteriaj ecoj de pomcidra vinagro igas ĝin esenca kuracilo por dolora gorĝo [5] . Ĝia alta acideca nivelo povas efike mortigi bakteriojn kaj ankaŭ mildigi la gorĝajn jukojn kaj dolorojn [6] .
Kiel : Miksu kuleron da pomcidra vinagro kun iom da citrona suko kaj kulereton da mielo kune kun glaso da varma akvo. Trinku ĉi tion almenaŭ du fojojn tage.
3. Citrono (nimbu)
La adstringa posedaĵo de citrono helpas trakti gorĝdoloron per ŝrumpado de la ŝvelinta gorĝa histo kaj kreas malamikan (acidan) medion por virusoj kaj bakterioj. [7] [8] .
Kiel : Aldonu kulereton da citrono en glaso da akvo kaj miksu bone. Vi ankaŭ povas aldoni mielon al la solvo. Uzu la solvon por gargari. Vi ankaŭ povas trempi citronan ŝelon en kulereton da mielo kaj maĉi ĝin almenaŭ 3 fojojn tage.
4. Mielo (shahad)
Konata pro ĝiaj kontraŭ-bakteriaj kaj kontraŭinflamaj ecoj, mielo estis uzata ekde jarcentoj por trakti gorĝdoloron [9] . Kuracistoj ankaŭ sugestas uzi mielon se via gorĝdoloro estas akompanata de tuso [10] .
Kiel : Simple miksu du kulerojn da mielo kun varma glaso da akvo aŭ teo, kaj trinku laŭbezone. Aŭ vi povas havi kulereton da mielo antaŭ ol enlitiĝi.
5. Cinamo (dalacheenee)
Alta en antioksidantoj kaj posedanta kontraŭbakteriajn avantaĝojn, la bonodora cinamo estas tradicia kuracilo por malvarmoj kaj gripo. Tre efika, cinamo helpas rapide mildigi kontraŭ gorĝa doloro [dek unu] .
Kiel : Prenu kelkajn gutojn da cinama oleo, miksu ĝin kune kun kulereto da mielo kaj havu ĝin dufoje tage. Vi ankaŭ povas aldoni cinamon al herba aŭ nigra teo.
6. Kurkumo (haldee)
La kontraŭinflamaj kaj antioksidaj riĉaj spicoj havas la forton batali multajn gravajn malsanojn, infektojn kaj eĉ vundojn. Konata pro ĝiaj antisepsaj ecoj, kurkumo estas unu el la plej bonaj ingrediencoj por trakti gorĝdoloron [12] .
Kiel : Miksu duonan kuleron da kurkumo kaj duonon de salo en unu tason da varma akvo kaj gargaru. Vi ankaŭ povas trinki kurkuman lakton antaŭ enlitiĝi.
kiom da surya namaskar fari en tago
7. Fenugreek (methi)
Konata pro ĝiaj kontraŭinflamaj kaj kontraŭfungaj ecoj, fenugrekoj helpas mildigi gorĝodoloron [13] . Studoj atentigas, ke fenugrekoj mildigas dolorojn kaj mortigas bakteriojn, kiuj kaŭzas koleron aŭ inflamon [14] .
Kiel : Aldonu ĉirkaŭ du-tri kuleretojn da fenugrekaj semoj al akvo. Boligu ĝin bone, streĉu ĝin kaj poste lasu ĝin malvarmetiĝi dum iom da tempo. Gargaru kun ĉi tiu akvo.
8. Fadenoj (laung)
Kluĉoj havas kontraŭbakteriajn kaj kontraŭinflamajn ecojn, kiuj povas helpi trankviligi kaj resanigi doloran gorĝon. Fajna oleo ankaŭ povas esti uzata por malpliigi la koleron kaŭzitan de doloro de gorĝo [dek kvin] .
Kiel : Aldonu 1 al 3 kuleretojn da pulvoraj aŭ muelitaj fasketoj al akvo, tiam miksu kaj gargaru. Vi ankaŭ povas preni ĉirkaŭ du fasketojn en via buŝo kaj plu suĉi ilin ĝis ili fariĝas molaj, tiam maĉi ilin kaj gluti.
Fajra oleo gargaris : Aldonu 4-5 gutojn da arba oleo al taso da varma akvo kaj gargaru 5 minutojn, unufoje tage.
9. Zingibro (adarak)
La kontraŭinflamaj kaj kontraŭbakteriaj ecoj de zingibro helpas batali kontraŭ dolora gorĝo [16] . Zingibro povas helpi mortigi malbonajn bakteriojn kaj elpeli la toksinojn de via korpo [17] .
Kiel : Boligu akvon, aldonu kelkajn kubojn da freŝa zingibro kaj poste boligu ĝin ĉirkaŭ 5-10 minutojn. Streĉu ĝin kaj poste trinku almenaŭ dufoje tage. Vi ankaŭ povas aldoni kulereton da mielo al unu taso da varma akvo aŭ manĝi ĝin kun herba teo.
Zingibra dekokto : Miksu 1 cucharadita de mielo, ½ cucharadita de sukero kaj 1 kulero de citrona suko al taso da varma akvo. Gargalu per ĉi tiu likvaĵo, dum 5-10 minutoj
10. Pipromento (pudina)
Unu el la plej popularaj esencaj oleoj por trakti gorĝdoloron, pipromento havas kontraŭmikrobajn ecojn kontraŭ patogenoj, kiuj eniras la korpon tra la buŝo. [18] . Ĝi ankaŭ enhavas mentolon, bazan ingrediencon de multaj gorĝdoloraj medikamentoj, kiel lozanĝoj [19] .
Kiel : Trempu 2-3 pipromentajn teosakojn en taso da varma akvo dum 5-10 minutoj kaj lasu la miksaĵon malvarmiĝi. Poste uzu la malvarmetigitan pipromentan teon por gargari. Faru tion almenaŭ 2-3 fojojn tage.
Pipromenta oleo-vaporo : Aldonu kelkajn gutojn da pipromenta oleo en bovlo da varma akvo kaj prenu la vaporon por 10-15 minutoj. Ĉi tio donos al vi grandan mildigon de la malkomforto kaj grata sento.
11. Kajena pipro (Laal Mirch)
Kajeno enhavas kapsaicinon, kiu helpas mildigi doloron en la gorĝo. Ĝi ankaŭ helpas redukti inflamon kaj forigi la infekton de doloro de gorĝo [dudek] .
Kiel : Vi bezonos ½ kuleron da kajena pipro, 1 tason da bolanta akvo kaj 1 kuleron da mielo. Aldonu la kajenan pipron al bolanta akvo, poste la mielon kaj miksu bone. Trinku ĝin dum la tuta tago.
Notu : Ne uzu kajenan pipron-gargaron se estas malfermaj ulceroj en la gorĝo.
12. Tomata suko (tomata suko)
Riĉa je C-vitamino kaj likopena enhavo, kiuj ambaŭ povas helpi mortigi la bakteriojn influantajn vian gorĝon, tomato estas efika kuraco kontraŭ gorĝdoloro. [dudek unu] . La antioksidaj ecoj de likopeno ĉeestanta en ĉi tiu miksaĵo helpos tuj forigi la gorĝdoloron [22] .
Kiel : Aldoni ½ tason da tomata suko al ½ tason da akvo, varmigi ĉi tiun miksaĵon kaj gargari vian gorĝon per ĉi tiu miksaĵo dum 5 minutoj.
13. Oregano-oleo
Studoj raportis, ke origana oleo povus helpi pli dolorajn gripajn simptomojn, kiel korpodoloroj aŭ gorĝdoloro pro ĝiaj kontraŭvirusaj ecoj. [2. 3] .
Kiel : Vi povas trovi iom da trankviligo aldonante kelkajn gutojn da origana oleo al difuzilo aŭ vaporigilo kaj enspirante kelkajn minutojn. Trinki kelkajn gutojn da oleo en suko aŭ akvo ankaŭ povas iomete mildigi doloran gorĝon.
14. Baziliaj folioj (tulsi)
Konsumo de bazilaj folioj povas helpi mildigi gorĝdoloron pro la ĉeesto de diversaj naturaj antioksidantoj, kiuj povas helpi protekti korpajn ŝtofojn kontraŭ liberaj radikalaj damaĝoj kaj iritaĵoj. [24] [25] .
Kiel : Baziliaj folioj povas esti aldonitaj al la bolanta akvo kaj la dekoktaĵo povas esti streĉita kaj konservita en poto. La varma dekoktaĵo povas esti ĝuita per kulero da freŝa citrona suko kaj kulereto da mielo. Vi ankaŭ povas uzi ĝin por gargari.
konsiletoj por subokula malhela rondo
15. Kardamomo (elaichi)
Kardamomo aŭ elaiĉi enhavas multajn plant-derivitajn alkaloidojn, kiuj estas konataj pro siaj potencaj antioksidantoj kaj sanaprobaj ecoj [26] . Ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj limigas doloron kaj ŝvelaĵon, precipe en la mukozoj, la buŝo kaj la gorĝo [27] .
Kiel : Enmetu 2-3 kardamajn kapsulojn en akvon kaj gargaru per ĝi matene por kuraci obstinan gorĝdoloron.
16. Radiko de glicirizo (mulethi)
La radiko enhavas kontraŭvirusajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn, kiuj helpas redukti la ŝvelaĵon kaj koleron [28] . Ĝi ankaŭ trankviligas la mukozon en la gorĝo [29] .
Kiel: Vi bezonos 1 tason da hakita gliciriza radiko, ½ tason da cinamo, 2 kulerojn da tutaj fasketoj, ½ tason da la kamomila floro. Miksu ĉion kaj preparu la teon. Boligu ĝin dum dek minutoj, streĉu ĝin kaj trinku dufoje tage. Vi ankaŭ povas uzi ĝin por gargari.
17. Kamomila teo (babune ka phal)
Unu el la plej bonaj hejmaj rimedoj por dolora gorĝo, kamomila teo estas nature trankviliga pro siaj kontraŭinflamaj, antioksidaj kaj adstringaj ecoj. [30] . Studoj montris, ke enspiri kamomilan vaporon povas helpi malpezigi simptomojn de malvarmumo, inkluzive de doloro de gorĝo [31] .
Kiel : Aldonu iom da kamomila pulvoro al glaso da varma boligita akvo. Krutigu ĝin dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Streĉu ĝin kaj trinku ĝin 2 fojojn tage.
18. Mango-arboŝelo
Laŭ Ayurveda, mangoŝelo estas unu el la plej efikaj kuraciloj por doloro de gorĝo [32] . La ŝelo posedas adstringajn ecojn, kiuj faras ĝin utila por trakti gorĝdoloron [33] .
Kiel : La likvaĵo ĉerpita muelante ĝin povas esti miksita en akvo kaj uzata kiel gargaro aŭ uzebla por apliki al la trafita areo.
19. Salo
La plej ofta kaj vaste uzata krizhelpa metodo por dolora gorĝo, salo helpas, ĉar ĝi estas natura desinfektaĵo kapabla eltiri infekton el profundaj histoj al la surfaco, kie estas pli facile trakti ilin. [3. 4] . Kaj varma salaakva gargaro funkcias same por via gorĝa doloro [35] [36] .
Kiel : Nur miksu duonan kulereton da salo en glason da varmeta akvo kaj gargaru per ĝi unufoje ĉiun horon dum la sekvaj 8 horoj.
20. Baksodo
La komponaĵoj en natro ankaŭ pruvis esti sukcesaj redukti gorĝan infekton kaj gorĝdolorajn simptomojn [37] . Gargala bakaĵsodo-solvo povas helpi mortigi bakteriojn kaj malhelpi la kreskon de feĉo kaj fungoj [38] .
Kiel : Aldonu ¼ kuleron da natro kaj ¼ kuleron da salo en tason da varma akvo. Gargare ĉiumatene, dum 5 minutoj, ĝis la simptomoj malpliiĝas.
lokoj por viziti en ongole
Krom la menciitaj, iuj el la rimedoj, kiuj helpas mildigi gorĝdoloron, estas jenaj:
- Ripozu multe
- Silentu kaj ripozu al via gorĝo
- Humidigu la aeron en via hejmo
- Evitu acidajn manĝaĵojn
En Fina Noto ...
Sendepende de tio, kion vi aŭdis aŭ kiom grave vi volas trankviliĝon, parolu kun via kuracisto aŭ apotekisto antaŭ ol provi iun hejman kuracilon, precipe se vi prenas iajn preskribajn aŭ senreceptajn medikamentojn. Bonvolu noti, ke por severa doloro kaj kolero, kiu daŭras pli longan periodon, estas grave ricevi kuracistan atenton.
Se vi havas iujn efikajn hejmajn kuracilojn, kiujn ni eble maltrafis, lasu komenton.
Alex MaliekalĜenerala MedicinoMBBS Sciu pli
