Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Dum gravedeco, virinoj devas tre zorgi pri tio, kion ili manĝas kaj faras. Ĝi ne estas la plej komfortaj tempoj, precipe kiam la gravedeco progresas en la tria trimonato. Gravedaj virinoj renkontas multajn digestajn problemojn, ĉar la kreskanta feto premas kontraŭ la digesta sistemo en la korpo. Manĝi eble ne tre allogas dum ĉi tiu tempo.
Jen supoj venas al la sceno. Supo estas facila por fari kaj pli facile trinki. Ĝi ankaŭ estas komforta manĝaĵo por multaj, precipe se ĝi estas farita laŭ iliaj plej ŝatataj gustoj. Supo ankaŭ enhavos ĉiujn esencajn nutraĵojn kaj mineralojn de la manĝaĵoj, kiujn ili konsistigas ankaŭ por fari ĝin sana.
AVANTAITSOJ DE TRINKA LAKTO EN GRA PREDONO
hejmaj kuraciloj por nazaj nigraj punktoj
Supoj estas sufiĉe facile digesteblaj per la digesta sistemo de la gravedulino. Kun la digestaj problemoj, kiujn ili alfrontas, ne multaj gravedaj virinoj diros ne al iu varma supo. Sanaj supoj por gravedeco devas enhavi diversajn legomojn, guŝojn kaj malgrasa viando. Ĝi konservos la kaloriojn malsupren provizante al vi la necesajn nutraĵojn.
Do, jen ni listigas kelkajn sanajn supajn dietojn dum gravedeco.
Supo de kukurbo
Kukurboj estas plenplenaj de vitaminoj kaj mineraloj kaj ĝui ilin en supo nur aldonas ĝian guston. Inter sanaj supoj por gravedeco, kukurba supo estas malalta grasa opcio, kiun ĉiuj amas.
Brokolo buljono
Brokolo ne estas la plej ŝatata legomo, sed ĝi enhavas multajn nutraĵojn tre esencajn dum gravedeco, precipe folian acidon. Fari ĝin parto de sanaj supoj por gravedeco igas ĝin bongusta manĝo pripensinda.
Tomata supo
Estante klasika supo-recepto, ĉi tiuj ankaŭ estas parto de sanaj supoj por gravedeco. Tomatoj riĉas en foliata acido kaj vitamino C, kiuj estas tre decidaj por la kreskanta feto. Aldonante iom da moong dal aldonos proteinon ankaŭ.
efikaj rimedoj por malhelaj rondoj
Supo de citrono kaj koriandro
Ĉi tio estas refreŝiga eblo en sanaj supoj por gravedeco. Ĝi provizos al vi vitaminon C kaj antioksidantojn por kontroli la nombron de liberaj radikaloj.
aloe vera serumo por haroj
Miksita legomsupo
Ĉi tiuj sanaj supoj por gravedeco regos la kalorian pliiĝon de via korpo, sed samtempe provizos esencajn nutraĵojn por vi kaj via nenaskita infano. Vi povas uzi iujn ajn kaj ĉiujn legomojn por fari ĉi tion.
Funga supo
Antaŭ ol provi fungon en sanaj supoj por gravedeco, certigu, ke vi ne havas alergiojn al ĝi. Dirite, ĉi tio estas delikata supo plenplena de proteinoj, la afero, kiun vi bezonas dum gravedeco.
Supo de kokido
Bongusta kombinaĵo de kokido, miksitaj legomoj kaj kokido, ĉi tio estas esenca parto de la supa dieto dum gravedeco. La kokido kaj legomoj estos facile digesteblaj kaj absorbataj de via korpo.
Supo de karoto
Estas multaj homoj, kiuj ne ŝatas karoton aŭ ŝatas ĝin nur kruda. Sed, kiam vi gravedos, vi devas preni karoton. Do la solvo estas enkorpigi karoton en supo kiel parto de la sana dieto dum gravedeco.
Fiŝsupo
Fiŝo estas esenca parto de la graveda dieto. Se vi sentas vin malsana aŭ se vi ne ŝatas frititajn fiŝojn, provu ĝin kiel parton de supa dieto dum gravedeco. Sed vi devas zorgi, ke la fiŝo ne enhavas hidrargon, ĉar tio damaĝas la bebon.
