Ĉiu parto de la banano estas plenplena de nutrado kaj sanaj avantaĝoj. Ĉi tiu humila planto, kun sia floro, tigo, frukto kaj folio, povas esti konsumita en malsamaj manieroj por ĝenerala bonstato. Ankaŭ, ĝi estas facile alirebla kaj malmultekosta ĉie en Barato, do vi havas al vi praktikan supermanĝaĵon! Ni rigardu kial vi devus manĝi ĝin.
La banana frukto
La frukto estas fonto de esencaj nutraĵoj. Ĝi ankaŭ estas bonega digesto, kiu helpas inteston kaj enhavas bonan fibron por via intesto. Riĉa en vitamino B6 kaj vitamino C, ĝi helpas vian korpon pli bone sorbi feron, pliigante la hemoglobinon kaj ĝeneralan sangon kaj kardiovaskulan sanon. Ĝi estas bonega por gravedaj virinoj manĝi, ĉar ĝi helpas fetan sanon. Ĝi estas riĉigita kun kalio ankaŭ kaj efika por trakti kolesterolon kaj altan sangopremon. Bananoj ankaŭ malpezigas stomakajn problemojn kiel estreñimiento kaj stomakaj ulceroj.
kiel rektigi harojn hejme
La banana floro
La floro estas bona por homoj, kiuj volas malhelpi kaj kontroli tipon 2-diabeton, ĉar ĝi ekvilibrigas sangan sukeron en la korpo. Ĝi ankaŭ estas antioksidanto-riĉa, igante ĝin ideala por ĉela sano kaj kontraŭ-maljuniĝo. Ĝi enhavas multajn esencajn vitaminojn kaj aminoacidojn, estas malalta en kalorioj kaj akcelas metabolon. Ĝi ankaŭ estas bonega por la ĝenerala bonstato de la generaj organoj, helpante mamnutrantajn panjojn kaj tenante infektojn ĉe golfeto.
La banano tigo
Konsumita kun fibro, banana tigo bremsas la liberigon de sukero kaj grasoj stokitaj en la ĉeloj de la korpo. La suko de la banana tigo helpas forigi toksinojn el la korpo. Ĝi estas diuretiko, kaj unu el la plej efikaj manieroj purigi vian sistemon de malsanoj. Trinki glason da banana tigo suko miksita kun kelkaj gutoj da kalka suko ĉiutage malhelpas la formadon de renaj ŝtonetoj kaj malpezigas la Infekton de la Urina Vojo (UTI). Se vi havas oftajn problemojn kun acideco, banana tigo suko helpas reguligi la acidajn nivelojn en via korpo kaj restarigi ekvilibron. Ĝi provizas helpon de pirozo kaj malkomforto kaj brulado en la ventro.
La kruda banano
Krudaj bananoj estas bonega maniero akiri ĉiujn avantaĝojn de la banano, kun malpli naturaj sukeroj. Ili estas utilaj por diabetoj pro la ĉeesto de rezistemaj ameloj, kiuj ne tro facile digestas. Ili estas fibro-riĉaj kaj tenas koleregan intestsindromon ĉe golfeto, kaj estas bonaj por kora sano. Ili ankaŭ estas bonaj por ĝenerala mensa kaj emocia bonfarto.
La bananfolio
Dum la bananfolio mem ne estas kutime manĝebla, manĝi ĝin havas grandajn sanprofitojn, kiuj estis disvastigitaj dum miloj da jaroj. Ĉi tio estas ĉar la folioj enhavas polifenolojn kiel EGCG (la sama komponaĵo pro kiu fama teo estas verda), kiujn la manĝaĵo sorbas kaj aldonas al la korpo. Ĉi tio certigas ĉelan sanon kaj digestan sanon, krom esti bonega kontraŭbakteria. Ĝi ankaŭ estas bonega por la medio!
