Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Upma-recepto estas konata kaj praktikata recepto en la tuta Barato. Ĝi estas unu el la plej popularaj hindaj matenmanĝoj. Ĝi estas eĉ pli populara ĉe la nova generacio obsedita pri taŭgeco ĉar ĝi havas tre malpli da kalorioj male al oleaj hindaj matenmanĝoj kiel parathaj aŭ aliaj frititaj aĵoj. Upma recepto estas plejparte vaporita kaj hardita kun nuanco de hinda butero. Do imagu scenon, kie eĉ upma, kiu jam kun malmulta kalorioj matenmanĝas pladon, povas fariĝi hinda mikroonda recepto.Vi devas vaporiĝi pli longe kune kun la upma staranta antaŭ la varma gasforno. Vi nur bezonas fari ĉi tiun hindan mikroondan recepton nur premi butonon! Kiel facila matenmanĝa recepto ĉi tiu plado havas malmultan konkurencon ĉar ĝi tre plaĉas tra la lando. Vi povas provi ĉi tiun facilan hindan mikroondan recepton kiam ajn vi ankaŭ volas preni rapidan manĝeton.
Ingrediencoj Por Upma-Recepto:
1. Sooji aŭ Semolina-1 taso
2. Oficejo dal-2 kuleretoj
3. Channa aŭ gram dal-2-kuleretoj
4. Cepo-1 (hakita fajne)
5. Verdaj kapsikoj-3 (hakitaj fajne)
6. Seka ruĝa kapsiko-1
7. Mustardaj semoj-1 kulereto
8. Nigraj kuminaj semoj aŭ kalongi-1-kulereto
9. Kareofolioj-1-8
10. Salo laŭ gusto
hejmaj kuraciloj por grizaj haroj
11. Ghee-1 kulero
Proceduro Por Upma-Recepto :
- Trempu la du specojn de dal antaŭe por provi ĉi tiun supran recepton. Nur horo sufiĉus.
- Seka rostu la sooji en mikroŝvebla bovlo dum 4 minutoj per 80-procenta potenco.
- Nun varmigu buteron en tiu bovlo dum 2 minutoj kun maksimuma potenco dum vi tenas la sooji flanken.
- Aldonu la moderigajn ingrediencojn nome du dal, kaĵuojn, mustardajn semojn, nigran kuminon, kareofoliojn, verdajn kapsikojn kaj sekigitajn ruĝajn kapsikojn. Mikroondu ĝin en plena potenco dum 2 minutoj.
- Aldoni la hakitajn cepojn, miksi bone kaj mikroondi dum 3-4 minutoj per 80-procenta potenco.
- Nun aldonu la rostitan sooji, miksu bone kaj aldonu 2 tasojn da akvo kaj salo. Kovru kaj kuiru 5 minutojn per 80-procenta potenco.
Via upma estas preta por manĝi, sed vi devas doni al ĝi kelkajn minutojn da stara tempo. Servu ĝin varme aŭ alie ĝi perdas sian guston.
