Hmm, ŝajnas, ke via bebo estas en transversa pozicio nun, diris al mi mia ob-ginecisto dum la ultrasono ĉe mia antaŭnaska rendevuo de 30-semajnoj. mi malbenis. Laŭte. Post du monatoj da feliĉe pendi en la kapo-malsupren pozicio, kion diable ŝi faris flanke? Ŝi estis postkuraĝa. mi sciis ĝi. Mi nur sciis ĝin.
kiel perdi pimple markojn
Ĉiuj ĉi tiuj poziciaj aferoj estas konataj kiel feta prezento, kaj kiam vi estas proksime de via limdato, la maniero kiel via bebo situas en via utero estas ĉio. Havi bebon en la postaĵo (kapo supren) aŭ transversa (flanken aŭ diagonala) pozicio malfrue en la gravedeco kutime signifas aŭtomatan C-sekcion. Kaj kiel multaj gravedaj virinoj, mi faris NE volas C-sekcion krom se mi nepre bezonis havi tian.
Kvankam mia kuracisto certigis min ne panikiĝi kaj ke la bebo ankoraŭ havas multe da tempo kaj spaco por balanci sian kapon malsupren, mi faris tion, kion faras ĉiu normala, tipo-A graveda persono: mi komencis freneze Gugli tuj kiam mi trafis la atendoĉambron. .
Survoje hejmen, mi malkovris Ŝpinantaj Beboj , serio de ekzercoj dizajnitaj por helpi feton trovi la optimuman pozicion en la utero. Kreita de la akuŝistino de Minneapolis Gail Tully, Spinning Babies estas programo, kiu instigas la bebon turniĝi en—kaj resti—en la kapo-malsupren pozicion, kondukante al pli facila, malalt-intervena naskiĝo.
Kiaj estas la ekzercoj?
hazarde mi prenis a HypnoBirthing klaso tiutempe, kaj mia instruisto, doula, montris al ni kelkajn ekzercojn el la kanono Spinning Babies. Eĉ se bebo ne estis breĉo, ŝi kuraĝigis nin korpigi la ekzercojn en nian rutinon ĉiutage por helpi la bebon eniri (aŭ resti en) optimuman pozicion.
Ĉi tiuj ekzercoj inkludis surkvarpiedi dum mia edzo vibris mian stomakon per koltuko , kuŝante sur mia flanko sur la lito dum drapiras mian kruron malsupren al la planko, kaj pli da skarpo ŝanceli...sur mia pugo . Multaj aliaj Spinning Babies ekzercoj estas disponeblaj senpage interrete, inkluzive pelvaj kliniĝoj (kie vi svingas vian pelvon supren kaj malsupren dum kvarpiede), kaj se la bebo estas obstine en la postaĵo kaj ne ŝanceliĝas, genuante sur la kanapo, renversante vian torson supren kaj propra , ripozigante viajn kubutojn kaj kapon sur la planko kaj pendante tie ekstere. Estas ankaŭ ekzerco trafe nomita la kliniĝo de la postaĵo , per kiu vi devas sekvi ĝin. Kaj, um, ĝi implikas gladtablon.
Por obstinaj rompokazoj, Spinning Babies rekomendas mendi specialan postaĵan e-libron, sed amaso da senpagaj videoj estas haveblaj en la retejo de SB, kiu traktas ankaŭ turni postan bebon.
Sed ĉu iu el ĉi tiuj aferoj efektive funkcias?
Bonega demando. Anekdote, mi supozas, ke vi povus diri, ke ĝi funkciis por mi. Post kelkaj semajnoj da ekzercado de ĉi tiuj ekzercoj (la vibraj koltukoj kreskis sur mi kaj efektive sentis min sufiĉe malvarmetaj), mi revenis al mia ob-gyn por ultrasono kaj ŝi anoncis, ke la pozicio de la bebo ne plu estas transversa sed kapo malsupren ( haleluja !) kaj restis tiel ĝis mi naskis. Sed ĉu la bebo estus migrinta tiel, eĉ se mi ne estus farinta la ekzercojn? Eble. Plej multaj beboj ekloĝos en la kapo-malsupren pozicion antaŭ 34-semajna gravedeco, laŭ obstetrika lernolibro. Oxorn Foote Homa Laboro kaj Naskiĝo . Kaj tio estas ĝuste kiam mia bebo decidis renversi.
Mi enketis miajn pamajn amikojn, kaj el la kvin virinoj kun kiuj mi grupigas tekston, du el ili provis Spinning Babies ekzercojn malfrue en sia gravedeco. Mia filo estis postulo kaj mia akuŝistino rekomendis Spinning Babies provi turni lin, unu amiko diris al mi. Ĝi ne funkciis. Ŝi finis havi C-sekcion. Alia amiko provis uzi la ekzercojn por renversi sian sunplenan bebon kaj ĝin faris laboro... dek minutojn antaŭ ol ŝi naskis sian filinon. Do dum ni tri faris la samajn ekzercojn, ni ĉiuj havis tute malsamajn rezultojn.
Kion diras la scienco? Nu, tio estas komplika. Ne estas multe da studoj faritaj sur gravedaj virinoj ĝenerale, ĉar fari medicinajn eksperimentojn pri ili ne estas ĝuste la plej sekura afero en la mondo. Sed en a Revizio Cochrane kiu kombinas la rezultojn de ses studoj, esploristoj trovis, ke el la 417 virinoj, kiuj estis testitaj, ne estis grava utilo al posturaj alineoj - kiel la pelva kliniĝo kaj aliaj Spinning Babies ekzercoj - kaj pli da esplorado estas necesa por determini ĝian efikecon. Darn.
Ĉu ekzistas aliaj manieroj renversi bebojn?
Jes, kvankam ekzistas nur unu, kiun kuracistoj regule rekomendas antaŭ ol recurri al C-sekcio: ekstera cefala versio. Esence, obstetrikisto provas mane turni la bebon per siaj manoj aplikante firman premon al la ekstero de la ŝvelaĵo (kaj jes, ĝi povas esti dolora). ECV funkcias iom pli ol duono de la tempo, do eĉ se vi konsentas lasi vian kuraciston fari tion, ĝi ankoraŭ ne estas garantio. (Mia amiko, kiu finis kun C-sekcio ankaŭ provis ECV, sen bonŝanco.)
Aliaj metodoj de bebo-flipping inkluzivas kiropractikajn alĝustigojn, akupunkturon kaj moxibustion (kie herbo nomata mugwort estas svingita super specifaj premopunktoj sur la korpo). Unu metodo eĉ implikas teni sakon da frostaj legomoj proksime de la kapo de la bebo kun la espero ke li fariĝos tiel malkomforta ke li decidos moviĝi. Neniu el ĉi tiuj metodoj pruviĝis esti same efika kiel ECV.
La fundo: Kelkaj akuŝistinoj kaj obstetrikistoj faru rekomendas provi la Spinning Babies-ekzercojn kiel maniero por allogi la bebon en la optimuman pozicion. [Ni] rekomendas la retejon Spinning Babies dum jaroj, diras la Akuŝistinoj de Nov-Ĵerzejo , kolektivo de ses akuŝistinoj. Voltaj kliniĝoj helpas movi la tutan bebon al la diafragmo de la patrino, for de la limigoj de la malsupra utero kaj pelvo, por helpi la bebon moviĝi en kapo-malsupren pozicion. Homoj devas memori ke la bebo volas la kapon malsupren, do li respondos favore al la kroma ĉambro.
Se vi ricevas la permeson de via kuracisto kaj vi volas provi iujn pelvajn klinojn, iru por ĝi. Sed post kelkaj semajnoj, eble estos tempo por enĵeti la mantukon (e, vibran koltukon?) kaj provi ECV.
RELACIAJ: Mi Malkovris Hejmajn Naskiĝajn Videojn kaj Ili Tute Ŝanĝis Mian Perspektivon
