Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni certas, ke vi certe aŭdis pri multaj ekzotaj fruktoj, kiuj estas vaste kultivataj en Barato. Sed probable vi ne aŭdis pri ĉi tiu ekzota frukto konata kiel persimmon. En ĉi tiu artikolo, ni skribos pri la avantaĝoj de persimmon.
plej bonaj romantikaj filmoj iam faritaj
Persimoj estas bongustaj kaj kategoriiĝas sub la kategorio de ekzotaj fruktoj. Ekzistas diversaj specoj de kakioj, kiel la japana kakio, la usona kakio, la hinda kakio, la Nigra kakio kaj la daktilarbo.
Ĉi tiu ekzotika frukto estas riĉa je multaj mineraloj kiel kalcio kaj fosforo kaj vitaminoj kiel C-vitamino kaj A-vitamino. Iuj el la komunaj nomoj de la persima frukto estas 'Jove's Fire', 'The Fruit of the Gods', kaj 'Nature'. Bombono '.
En la hinda, la persia frukto nomiĝas 'Tendu'. Do ni rigardu la sanajn avantaĝojn de la persima frukto.
1. Helpas En Peza Perdo
2. Ŝarĝita Per Antioksidantoj
3. Subtenas Okulan Sanon
4. Reduktas Kolesterolon
5. Plibonigas Metabolan Agadon
por seka haŭto hejmaj kuraciloj
6. Malpliiĝas Inflamo
7. Malpliigas Sangopremon
8. Malhelpas Antaŭtempan Maljuniĝon
9. Malhelpas Kanceron
10. Akcelas Imunecon
11. Konservas La hepaton sana
1. Helpas En Peza Perdo
Mezgranda kakia frukto pezas ĉirkaŭ 168 gramojn kaj enhavas ĉirkaŭ 31 gramojn da karbonhidratoj. Estante malaltkaloria frukto, ĝi estas ideala frukto por malpeziĝi. Do, se vi provas maldikiĝi, manĝu la persimon-frukton.
2. Ŝarĝita Per Antioksidantoj
Persimmon-frukto estas plenplena de utilaj antioksidantoj. Laŭ konata studo, persimmon-suko riĉas en galacido kaj epikateechina galato, du komponaĵoj kun antioksidaj ecoj. Antioksidantoj helpas kontraŭbatali malutilajn liberajn radikalojn por preventi damaĝon al ĉeloj kaj redukti la riskon de kronikaj malsanoj.
3. Subtenas Okulan Sanon
Persimmons estas riĉa en A-vitamino, tio estas esenca por konservi okulan sanon. Unu persimona frukto donas 55 procentojn de la ĉiutaga bezono de vitamino A. Manko de vitamino A povas konduki al nokta blindeco, sekaj okuloj kaj aliaj kronikaj malsanoj de la okuloj.
4. Reduktas Kolesterolon
Kolesterolo estas graseca substanco, kiu amasiĝas en la arterioj, kiuj kaŭzas koratakon kaj baton. Iuj notitaj studoj montris, ke kakifrukto povus helpi redukti kolesterolon. Manĝi ĉiutagan frukton ĉiutage signife malpliigos la nivelojn de malbona kolesterolo.
5. Plibonigas Metabolan Agadon
Persimmons enhavas elementojn de la B-kompleksaj vitaminoj kiel folia acido kaj tiamino, kiuj estas esencaj por partopreni en la metabolaj funkcioj tra la korpo. Ĉi tiuj elementoj certigas, ke la korpaj sistemoj funkcias ĝuste, tiel pliigante metabolon.
6. Malpliiĝas Inflamo
Unu el la persimmon-avantaĝoj estas, ke ĝi helpas malpliigi inflamon. Kvankam inflamo estas sana imuna respondo, kronika inflamo estas mortiga kaj povas kaŭzi malsanojn kiel kancero kaj koronaria kora malsano. Pro la riĉa enhavo de antioksidantoj kaj taninoj de la frukto (tanina acido), kakio pruvis helpi mildigi inflamon.
7. Malpliigas Sangopremon
La taninoj trovitaj en la persimona frukto eble povas helpi malaltigi sangopremajn nivelojn. Alta sangopremo estas unu el la ĉefaj riskfaktoroj por kormalsano. Multaj studoj montris, ke tanino ĉeestanta en la persimona frukto helpas malaltigi sangopremon.
8. Malhelpas Antaŭtempan Maljuniĝon
Persimmons enhavas valorajn nutraĵojn kiel beta-karoteno, luteino, licopeno kaj kriptoxantino. Ĉi tiuj nutraĵoj funkcias kiel antioksidantoj en la korpo por redukti oksidan streson kaj malhelpi signojn de antaŭtempa maljuniĝo, kiel Alzheimer-malsano, laceco, vidperdo, sulkoj, muskola malforto kaj kelkaj aliaj kondiĉoj.
plej bona hararo por kreskado de haroj
9. Malhelpas Kanceron
Ĉi tiu bongusta frukto estas plenplena de antioksidantoj, kiuj enhavas kontraŭkancerajn agentojn, kiuj plibonigas la kapablon de via korpo batali liberajn radikalojn kaj protektas kontraŭ multaj malsanoj. Persimmon-frukto havas altajn nivelojn de A-vitamino kaj C-vitamino kaj ankaŭ fenolajn komponaĵojn, kiuj povas malhelpi malsamajn specojn de kancero. Do komencu, aldonu ilin al via dieto nun!
kareena kapoor en nigra robo
10. Akcelas Imunecon
La persimona frukto helpas akceli imunecon ĉar ĝi enhavas vitaminon C. Oni scias, ke ĉi tiu frukto havas la plej altan kvanton de vitamino C kun ĉirkaŭ 80 procentoj de la ĉiutaga bezono. Vitamino C aŭ askorbata acido helpas stimuli la imunsistemon kaj pliigas la produktadon de blankaj globuloj. Blankaj globuloj estas necesaj por protekti la korpon kontraŭ ambaŭ infektoj kaj fremdaj invadantoj.
11. Konservas La hepaton sana
Persimmon-frukto riĉas je utilaj antioksidantoj, kiuj forigas la malutilajn liberajn radikalojn de oksigeno derivitaj de la korpo. Ĝi ankaŭ helpas malpliigi la efikon de toksaj materialoj kaj malhelpas ĉelan damaĝon en la korpo, per tio senvenenigante la hepaton.
Kiel Manĝi Persimon-Frukton
Persimmons povas esti manĝita en freŝa, sekigita aŭ kruda formo. Maturaj kakioj estas dolĉaj, firmaj kaj krispaj.
Kiel Fari Kukan Fruktan Sukon
1. Prenu 2 grandajn freŝajn persimonojn kaj lavu ilin.
2. Tranĉu ilin kaj aldonu ilin en la likvigilon.
3. Aldonu duonan tason da akvo kaj miksu bele.
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Se vi ŝatis legi ĉi tiun artikolon, dividu ĝin kun viaj amatoj.
10 Ŝokaj Sanaj Manĝaĵoj-Mitoj, kiujn Vi Ne Sciis
