Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉiujare milionoj da homoj tra la mondo estas trafitaj de tifo. Se neglektita, ĉi tiu malsano kapablas mortigi. Eĉ en kazoj, kie kuracado estis serĉata, ĉi tiu malsano povas korpe kaj mense malpleniĝi.
Tial necesas fari dieton, kiu kompensas ĉi tiun perdon kaj helpas trapasi la staton en sana maniero. En ĉi tiu artikolo ni fokusas dieton taŭgan por tifaj pacientoj.
Tifo estas kontaĝa malsano, pli specife bakteria infekto, kiu estas kaŭzita de la bakterioj Salmonella Tifo kutime ĉeestas en malhigienaj aŭ poluitaj produktoj kaj areoj.
Kiam vi konsumas manĝaĵon aŭ trinkas akvon de ĉi tiuj produktoj, la bakterioj eniras vian korpon, kaŭzante tifoidon, kiun ĝenerale sekvas simptomoj kiel laceco, kapdoloro, frostotremoj kun alta febro, ŝvelinta abdomeno, lakso aŭ estreñimiento, doloro de gorĝo, rozkoloraj makuloj sur la brusto, naŭzo kaj aliaj gastro-intestaj problemoj.
Ĉi tiuj simptomoj kutime komenciĝas ĉirkaŭ unu ĝis tri semajnojn post kiam la infekto ekdisvastiĝas kaj povas daŭri de ie ajn inter sep ĝis dek kvar tagoj aŭ pli (monatoj) en netraktitaj kazoj.
Eĉ se Salmonella Typhi influas la digestan sistemon, la sango povas porti ĉi tiujn mikrobojn al malsamaj organoj de la korpo, rezultigante pli malbonajn kondiĉojn. Tial tre gravas trakti tifon kaj manĝi la ĝustan manĝaĵon.
migdala oleo profitas por kresko de haroj
Jen 7 aferoj, kiujn vi devas sekvi kiam temas pri planado de dieto por tifoido:
1. Manĝu Pli Ofte
2. Trinku Pli Sanajn Fluidojn Ofte
3. Konsumu Dieton Riĉan En Proteinoj Kaj Karbonhidratoj
4. Inkluzivi Pli Da Manĝaĵoj Facile Digesteblaj
5. Provu Eviti Manĝaĵojn Enhavantajn Nesolveblajn Fibrojn
6. Pikaj, Grasaj, Olecaj Manĝaĵoj Estas Granda Ne-Ne
7. Konsumu pli da vitaminoj
1. Manĝu Pli Ofte
Unuflanke tifo malplenigas vin per via tuta energio kaj aliflanke ĝi grave reduktas vian apetiton kaj emon manĝi. Vi eble ne emas manĝi grandajn porciojn da manĝaĵo, kiel vi regule faras.
Do vi devas manĝi pli ofte kaj enmeti pli sanajn manĝetojn en la tagan instruplanon por provizi al via korpo la energion, kiun ĝi bezonas por funkcii. Ĉar vi konsumos pli malgrandajn porciojn, certigu, ke la manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, estas tre nutraj.
2. Trinku Pli Sanajn Fluidojn Ofte
Dum tifo, via korpo perdos fluidojn pli ol unu. Ŝvito kaj vomado nur akcelos la rapidon, kun kiu via korpo senhidratiĝas. Via korpo ankaŭ prenus tiom multe da akvo, kiom ĝi povas por provizi pli da energio. Vi plej verŝajne havos tre akvajn fekojn kaj lakson.
Ĉiuj ĉi tiuj kunigitaj plue plimalbonigos vian staton kaj kaŭzos problemojn pri dehidratiĝo. Tial vi bezonas trinki pli sanajn fluidojn por rejunigi kaj hidratigi vian korpon, kaj ankaŭ por konservi la elektrolizan ekvilibron.
Krom akvo, vi povas trinki freŝajn sukojn de fruktoj, sukerkan sukon, limeosukon, glukozan akvon, kokosan akvon, legomajn supojn aŭ buljonon, dolĉan aŭ ne dolĉigitan jogurton, ktp. En severaj kazoj de malhidratiĝo vi eble bezonos esti enhospitaligita por estu donitaj IV-fluidoj aŭ injektoj.
3. Konsumu dieton riĉan en proteinoj kaj karbonhidratoj
Pro manko de apetito, malalta energio kaj malmulta manĝaĵo kaj fluida ingestaĵo dum tifo, via korpo finos malpeziĝi. Kaj ne, ĉi tio ne estas sana speco de peza perdo, ĉar vi perdos viajn proteinojn kaj muskolan mason - ne grasojn.
Tial vi devas inkluzivi proteinojn kaj karbonhidratojn en vian dieton. Dum proteinoj aldonas vian muskolan mason, karbonhidratoj provizos al vi la necesan energion, tiel minimumigante pezan perdon. Vi povas konsumi fruktojn kiel avokado, sekajn fruktojn, daktilojn, sekajn abrikotojn, kukofruktojn, ktp. Vi ankaŭ povas konsumi laktaĵojn kiel jogurto kaj buterlakto.
4. Inkluzivi Pli Da Manĝaĵoj Facile Digesteblaj
Ĉar tifo malfortigas la tutan korpon kaj ĉefe la digestan sistemon, viaj digestaj kaj intestaj procezoj certe batos, malfaciligante la digestadon de iuj specoj de manĝaĵoj. Antaŭ ĉio, certigu, ke via manĝaĵo estas bone kuirita kaj mola por faciligi konsumadon kaj disrompiĝi.
Likvaj same kiel duonsolidaj manĝaĵoj estas bone kaj facile digesteblaj. Konsumu pli da kaĉo, legomaj supoj, fruktokustardoj, bakitaj kaj pistitaj terpomoj, poĉitaj ovoj, boligita rizo, ktp.
Kvankam nepre evitu legomojn kiel kapsiketo kaj brasiko, kiuj kaŭzos balonadon kaj gason, igante vin satiĝi eĉ kiam vi eble ne konsumis sufiĉe da manĝaĵo.
5. Provu Eviti Manĝaĵojn Enhavantajn Nesolveblajn Fibrojn
Pro la samaj kialoj indikitaj supre, vi ne devas konsumi manĝaĵojn kun nesolveblaj fibroj aŭ redukti ilian konsumon laŭeble. Nesolveblaj fibroj estas esence karbonhidratoj, kiuj venas de plantaj produktoj, kune kun solveblaj fibroj.
Kvankam nesolvebla fibro, en normalaj kondiĉoj, estas konsiderata utila, tio ne okazas dum tifo, ĉar ĝi estas malfacile digestebla kaj povas kaŭzi koleron en la intesta vojo.
Ĉi tio inkluzivas haŭtojn de fruktoj kaj legomoj, krudajn legomojn, semojn, tutajn grajnojn, branajn cerealojn, fabojn kaj lentojn, duone kuiritajn legomojn, fermentitajn manĝaĵojn, ktp.
6. Pikaj, Grasaj, Olecaj Manĝaĵoj Estas Granda Ne-Ne
Serioze tenu vin for de ili dum tifoida febro estas ĉirkaŭ la angulo. Manĝi tiajn manĝaĵojn malrapidigos aŭ malhelpos taŭgan digestadon. Ili eble ne estas ĉiuj nesanaj, sed post suferado de tifo, vi vere bezonas montri al via digesta sistemo iom bezonatan amon kaj dorlotajn kaj spicajn / grasajn manĝaĵojn ne vere estas la plej bonaj ebloj.
Ĉu spicaj aŭ grasaj manĝaĵoj, grasaj manĝaĵoj, rubmanĝaĵoj aŭ butero - vi devas teni ilin for almenaŭ ĝis du semajnoj post via resaniĝo. Iuj oftaj eroj kiel ajlo, kapsiko, cepo kaj vinagro ankaŭ devas esti traktataj same, ĉar ili emas pli damaĝi viajn jam difektitajn digestajn kaj intestajn sistemojn.
verda teo en la nokto
7. Konsumu pli da vitaminoj
Kiam ni diras vitaminojn, ni aludas al A, B kaj C. Vitaminoj plibonigas ĝeneralan korpan funkcion kaj helpas vin reakiri taŭgan sanon post resaniĝo. Ĉi tiuj troveblas en diversaj fruktoj kaj legomoj kiel oranĝoj, karotoj kaj pistitaj terpomoj. Kvankam ingesti ilin en formo de suplementoj post reakiro de tifo devas esti farita nur post konsultado de via kuracisto.
Lavu viajn fruktojn kaj legomojn kaj ankaŭ viajn manojn ĝuste antaŭ konsumo. Entute evitu lokojn kun tre malbona higieno. Se vi ne povas fari tion, almenaŭ detenu vin de manĝaĵoj aŭ akvo de tiu regiono.
Porti akvobotelon estus tre oportuna. Se vi ne povas eviti vojaĝi al loko, kie vi pensas, ke vi povus kontuzi tifon, vizitu kuraciston por ricevi vakcinadon kontraŭ tifo almenaŭ du semajnojn antaŭ via vojaĝo.
Se entute vi havas simptomojn de tifo, serĉu tujan medicinan helpon. Ne atendu, ke la simptomoj plimalboniĝos - pli bone 'ups' ol 'kio se'.
