Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ni ĉiuj deziras bruligu kaloriojn sen ekzercado , ĉu ne? Iri al la gimnastikejo kaj fari tiun fruan matenan promenadon por resti en forma sonas sana, sed kiom da ni efektive sekvas ĝin por malpeziĝi?
Hodiaŭ homoj konstruis fortan rilaton kun sia laboro kaj la plej multaj el ili ne havas tempon por gimnastiki, tial ni prezentas al vi ĉi tiujn frenezajn manierojn bruligi kaloriojn.
Brakumi kaj karesumi vian kunulon dum horo povas bruligi ĝis 70 kaloriojn en horo. Same intimi unu kun la alia povas helpi vin bruligi ĉirkaŭ 200 kaloriojn! Nekredebla, ĉu ne?
Fakuloj ankaŭ asertas, ke vi ne bezonas kunulon por bruligi kaloriojn, ĉar ankaŭ iuj manieroj povas bruligi kaloriojn memstare. Butikumi, aldoni sanajn verdajn manĝaĵojn al la ĉiutaga dieto, sendi mesaĝojn aŭ mesaĝojn kaj ridi estas iuj el la aliaj frenezaj manieroj bruligi kaloriojn.
Nun, kvankam ĉi tiuj konsiletoj pri malplipeziĝo sonas ekscita, ekzistas nur unu malavantaĝo, kiun oni povus alfronti, kaj tio estas, ke ĉi tiuj konsiloj pri pezo perdo eble daŭros pli longan tempon por bruligi kaloriojn.
Do, se vi ankoraŭ volas daŭrigi ĉi tiujn konsiletojn, jen 10 timindaj kaj frenezaj manieroj bruligi tiujn kaloriojn.
Ridante
Kiam vi ridas senĉese dum 10 minutoj, ĉu la ventro ne doloras? Ridaj avantaĝoj en peza perdo kaj oni povas bruligi ĉirkaŭ 20 ĝis 40 kaloriojn. Nun, tio estas freneza!
Butikumado
Puŝi butikuman troleon supren kaj malsupren laŭ la koridoroj, en merkato, estas bonega maniero maldikiĝi. Ĉi tiu formo de ekzercado ebligos vin bruligi ĉirkaŭ 100 kaloriojn, kaj la avantaĝo de ĉi tiu ekzerco estas, ĉar la troleo plipeziĝas, des pli da nombro da kalorioj vi brulos.
Kisado
Kisi vian kunulon ne nur plibonigos vian rilaton, sed ankaŭ helpos vin bruligi ĉirkaŭ 2 ĝis 4 kaloriojn. Pli intima la kiso, pli da nombro da kalorioj vi bruligos.
Verdaj Manĝaĵoj
Fakuloj diras, ke oni devas aldoni verdajn manĝaĵojn al ilia dieto, ĉar ili helpas rapidan malpeziĝon. Por bruligi kaloriojn, manĝu krudajn celeriojn, kale, spinacojn kaj kukumojn. Ĉi tiuj verdaj legomoj estas grasbrulaj manĝaĵoj.
Promenante Via Dorlotbesto
Promeni vian kareshundon dum 30 minutoj povas helpi vin bruligi ĉirkaŭ 100 kaloriojn. Do faru ĉi tion kutimo resti sana kaj konstrui bonan rilaton kun via dorlotbesto ankaŭ.
Maĉu Tiun Dentokarnon
Maĉgumo bruligas ĉirkaŭ 11 kaloriojn hore. Ĝi ankaŭ utilas buŝan sanon. Oni devas elekti nur maĉgumojn sen sukero, ĉar ili estas pli sanaj.
Mesaĝado
Konstanta teksto povas helpi vin bruligi ĉirkaŭ 40 kaloriojn hore. Kvankam ĉi tiu formo de teknologio estas konsiderata malbona por la sano, ĝi tamen havas iom da pozitivaj sanaj avantaĝoj.
Vintra Malplipeziĝo
Dum la vintro, vi bruligas pli da kalorioj. Surprizita? Oni diras, ke en la vintra sezono, konsumado de varmaj kaj spicaj manĝaĵoj povas helpi vin tranĉi vian korpan grason. Sekve, vi emas bruligi pli da kalorioj sidante en la malvarma sezono, ol somere.
Tiu Varma Brakumo!
Brakumo estas unu el la plej bonaj manieroj montri amon kaj zorgon. Brakumi vian specialan horon povas helpi vin bruligi ĉirkaŭ 70 kaloriojn.
Amado
Amfarado estas ideala kaj freneza maniero bruligi kaloriojn. Oni bruligas ĉirkaŭ 200 kaloriojn dum 30 minutoj de aktiva sekso.
Aĉetu Plej Bonajn Sanasekurajn Planojn
